درد شانه راست در بارداری؛ احتمال ریسک بارداری خارج رحمی

درد عضلات گردن و درد شانه راست در بارداری یکی دیگر از دردهای دوران بارداری است که ممکن است برخی از بانوان را کلافه کرده باشد. تجربه درد در شانه راست و یا چپ در دوران بارداری نگران کننده نیست اما در صورت شدت بالای درد باید مورد بررسی قرار بگیرد. اگر این مطلب را در سطح اینترنت یافته‌اید، قطعا به دنبال راه حلی برای درمان درد شانه راست در دوران بارداری می‌گردید و ما روش‌هایی برای درمان درد شانه راست در این‌جا برای شما گردآوری کرده‌ایم و امیدوارم برایتان مفید باشد. 
 

تجربه درد شانه راست در بارداری

خانم‌هایی که در حال گذراندن دوره‌های بارداری هستند، گاهی در یک بخش از بدن خود احساس درد دارند و در برخی مواقع نیز درد عضلانی به شکل گسترده در سراسر اعضای بدن وجود دارد. چیزی که برای ما روشن است این است که هر چقدر به روزهای تولد نوزاد نزدیک‌تر می‌شویم با بزرگ شدن اندازه جنین، قطعا دردهای عضلانی افزایش پیدا می‌کند که یکی از آن‌ها تجربه درد شانه راست در بارداری است.
درد ایجاد شده در شانه راست ممکن است خفیف یا شدید باشد که در برخی مواقع از یک دوران خاص در بارداری، زنان آن را تجربه و به مرور بهبود پیدا می‌کند و احساس درد در شانه راست از یک دوره آغاز شده و تا مدتی زمانی فرد را درگیر می‌کند و در نهایت بهبود می‌یابد. درد در شانه راست بانوان در دوره‌های بارداری اغلب از نوع عصبی است که خانم‌ها آن را در دو نوع خفیف و یا شدید تجربه می‌کنند و در صورت تجربه آن باید بدانیم برای درد شانه به چه دکتری مراجعه کنیم. 
خانم‌هایی که در دوره بارداری تجربه درد در شانه راست را دارند، اغلب بیان می‌کنند که این درد در صورت شدت گرفتن، قفسه سینه و حتی بخش پشتی ستون فقرات را نیز در برمی‌گیرد. درد دست و شانه دست راست در بارداری اگر شدید باشد، علاوه بر گرفتگی عضلات، ممکن است باعث بروز نفس تنگی نیز شود که در چنین مواقعی حتما باید توسط پزشک بررسی شود.
 نکته‌ای که باید بدانید این است که اگر علت شانه درد در بارداری شناسایی شود، به راحتی می‌توان اقدام به درمان آن کرد و ما سعی داریم علت‌های اصلی درد شانه راست در بارداری را در ادامه برایتان عنوان کنیم تا مادران باردار به جز سختی‌های دوران بارداری، به سختی دردهای عضلانی، همچون درد شانه راست غلبه کنند و راه درمان آن را بیابند.
 

شانه درد در اوایل بارداری بیشتر است یا در ماه‌های آخر

تقریبا نیمی از بانوان، درد شانه در اول بارداری را تجربه می‌کنند و دردی که در ناحیه شانه‌ها به‌وجود می‌آید امری شایع است. در بسیاری از مواقع، منشأ شانه درد در اوایل بارداری به ماهیچه‌های شانه مربوط می‌شود و گاهی نیز منشأ درد جای دیگری از بدن است. 
چنانچه درد شانه در اول بارداری قابل تحمل باشد، با روش‌های خانگی و رعایت برخی موارد التیام پیدا می‌کند اما اگر درد شانه‌ها شدت بالایی داشته باشد و غیر قابل تحمل شود، نیاز به بررسی پزشکی دارد.
 
سوالی که در ذهن بسیاری از مخاطبان به‌وجود می‌آید این است که آیا شانه درد در اوایل بارداری بیشتر است یا در ماه‌های آخر؟ پاسخ ما به این سوال این است که بستگی دارد منشأ درد ایجاد شده در شانه‌ها چه علتی داشته باشد. 
در بعضی مواقع احساس درد در همان دوران اول بارداری احساس می‌شود و در برخی مواقع نیز شانه درد در هفته‌های پایانی بانوان را بیشتر به خود درگیر می‌کند. درد شانه‌ها و یا حتی بخش‌های دیگر بدن، چنانچه در دوران انتهایی بارداری اتفاق بیفتد، انتظار می‌رود ناشی از افزایش وزن جنین و افزایش وزن مادر باشد که این اتفاق باعث وارد شدن فشار به عصب‌ها می‌شود.
این که ما مطلع شویم شانه درد در اوایل بارداری و یا در ماه‌های پایانی اهمیت دارد، موضوع نسبتاً مهمی است زیرا در این صورت می‌توان علت درد را بهتر شناسایی کرد و درمان نیز به سادگی انجام می‌گیرد. درد شانه راست در بارداری ممکن است برای هر خانم حامله‌ای اتفاق بیفتد که بهترین کار مشورت با پزشک زنان و زایمان برای یافتن راه‌کار کم‌عارضه  جهت درمان است.
 

علت شانه درد در بارداری چیست و آیا باید درد شانه را جدی گرفت؟

نه تنها شانه درد در اوایل بارداری بلکه درد گردن و درد کتف در بارداری تجربه بسیاری از بانوان بوده است که تماما به‌ دلیل‌ برخی تغییرات فیزیکی و تغییرات هورمونی در بدن اتفاق می‌افتد. اگرچه علت شانه درد در بارداری فقط به موارد ذکر شده خلاقه نمی‌شود اما از عاملان اصلی بروز درد در شانه‌ها هستند. 
مادران باردار گاهی در حالت عادی احساس درد در شانه را دارند و گاهی هم با تغییر وضعیت بدن همچون نشستن، ایستادن و یا خوابیدن درد بیشتری را احساس می‌کنند. 
 
رایج‌ترین علت‌های شانه درد در بارداری

تغییرات هورمونی و تغییرات فیزیکی

افزایش وزن مادر و نوزاد

ایجاد تغییراتی در ستون فقرات و یا عضلات‌ شانه

عدم تحرک ناحیه بالا تنه از جمله شانه راست

کشیدگی تاندون و عضلات‌

استرس و فشار روانی زیاد

خوابیدن در وضعیتی که به شانه و دست فشار وارد می‌شود

قرار گرفتن بدن در وضعیت نامطلوب به مدت طولانی

 
دلیل درد شانه در بارداری بیشتر به‌خاطر افزایش وزن و تغییرات هورمونی اتفاق می‌افتد اما تنها به این دو مورد خلاصه نمی‌شود. بارداری از آن دورانی است که ساختار کلی بدن دچار تغییراتی شده و به همین دلیل ممکن است در بخش‌هایی از بدن از جمله شانه‌ها احساس درد خفیف و شدیدی داشته باشید.
 آن دسته از مادرانی که برای اولین بار تجربه حاملگی دارند، شاید از دردهای عضلانی از جمله  درد دست و شانه‌ها نگران شوند اما مادرانی که برای دومین بار تجربه حاملگی دارند، آشنایی بیشتری با علت شانه درد در بارداری دارند. 
 

گردن درد و کتف درد در بارداری و راه‌های درمان آن

به جز درد شانه راست در بارداری، برخی از بانوان تجربه گردن درد و کتف درد در بارداری را نیز دارند که  گاهی منشأ آن به مشکلات و فشارهای عصبی بازمی‌گردد و گاهی نیز علت درد گردن و درد کتف در بارداری به‌خاطر افزایش وزن است که اگر درد این ناحیه در ماه‌های آخر بارداری اتفاق بیفتند رخ می‌دهد. 
درد در ناحیه گردن و کتف در طول دوره بارداری ممکن است برای شما نیز اتفاق بیفتند و اگر احساس درد در این ناحیه را دارید، با روش‌هایی که در ادامه عنوان می‌شود، می‌‌توانید درد این کتف و گردن را کاهش دهید.
 
راه حل آرام‌سازی درد گردن و درد کتف در بارداری

کنترل کاملی بر روی استرس خود داشته باشید.

از بالش‌های استاندارد در هنگام خوابیدن استفاده کنید

برای کنترل درد از یخ و یا گرما استفاده کنید

تا حد ممکن از فعالیت خود بکاهید مخصوصاً فعالیت‌های شدید

اگر درد زیادی دارید، با مشورت گرفتن از پزشک از داروها استفاده کنید

اگر درد گردن یا کتف غیر قابل کنترل است به پزشک مراجعه کنید

 
گردن درد و کتف درد در بارداری معمولا زمانی که شما فعالیت بیشتری در طول روز دارید، افزایش پیدا می‌کند. از این جهت شما باید سعی کنید علاوه بر کاستن فعالیت‌های شدید، به درستی بخوابید، یعنی به نحوی که فشار زیادی بر روی کتف و گردن وجود نداشته باشد. 
در نهایت با کنترل استرس و اضطراب و با اطمینان از این‌که دردهای عضلانی مخصوصا درد در کتف، گردن و شانه‌ها امری طبیعی در دوره بارداری هستند و جای نگرانی وجود ندارد بهترین روش درمانی را انتخاب تا از درد این ناحیه کاسته شود.
 

دلیل درد شانه راست در بارداری

یافتن دلیل درد شانه راست در بارداری به شما کمک خواهد کرد که ساده‌ترین و کم‌عوارض‌ترین روش‌ درمانی را انتخاب کنید. ممکن است روش درمانی که در اوایل بارداری برای درد شانه‌ها وجود دارد، با روشی که در ماه‌های آخر بارداری توصیه شده متفاوت باشد. 
در هر حال شما باید دلیل درد در ناحیه شانه‌ها را پیدا کنید تا درمان با دقت بهتری انجام شود. قبل از این که دلایل درد شانه راست و همین‌طور روش‌های درمانی آن را برایتان عنوان کنیم، لازم است بگوییم اگر به جز درد در شانه‌ها، علائمی همچون  بی‌حسی، سردرد شدید، حالت تهوع، کاهش یا افزایش فشار خون دارید، برای معاینه حتما به پزشک مراجعه کنید.
دلایل مهم درد شانه راست در بارداری:
 

بارداری خارج از رحم

یکی از دلایل اصلی و بسیار مهم درد شانه‌ها، بارداری خارج از رحم و یا همان لوله‌ای است که در این صورت معمولا مادران باردار درد شدیدی را احساس می‌کنند که منشأ آن شکم است اما به بخش‌های دیگری همچون شانه راست نیز انتقال پیدا می‌کند که برای درمان آن سریعا باید به پزشک مراجعه کرد.
 

افزایش وزن

افزایش وزن در بارداری باعث بروز دردهایی نه تنها در شانه‌ها بلکه در سایر اعضای بدن می‌شود. بسیاری از خانم‌ها این سوال را دارند که از کجا باید بدانیم درد شانه راست در دوره بارداری به افزایش وزن مربوط می‌شود؟ پاسخ این سوال ساده است، زمانی که درد شانه‌ راست یا چپ در سه ماهه دوم بارداری اتفاق بیفتد، احتمال این که درد به‌خاطر افزایش وزن شما باشد زیاد است.
 

سنگ صفرا

سنگ صفرا در کیسه صفرا به‌وجود می‌آید که ممکن است در دوران بارداری نیز اتفاق بیفتند. درد ناشی از کیسه صفرا اغلب در بالای شکم حس می‌شود که به سایر اعضای بدن از جمله شانه‌ها و پشت بدن منتقل می‌شود.
 

بد خوابیدن

نکته‌ای مهمی که زنان باردار باید به آن توجه کنند این است که نباید بر روی دست بخوابند، یعنی به نحوی که وزن بدن بر روی دست و شانه‌ها بیفتند. این کار باعث می‌شود در جریان خون مشکل به‌وجود بیاید و در نهایت دردهایی عضلانی و درد در ناحیه دست و شانه‌ها احساس شود.
 

مشکلات گوارشی

برخی از زنان باردار، از قبل مشکلات گوارشی دارند و یا در دوره بارداری دچار مشکلات گوارشی می‌شوند که شامل زخم‌های گوارشی، نفخ، یبوست و یا ورم است که باعث درد در شکم و در نهایت انتقال درد به بخش‌های دیگری همچون شانه‌ها خواهد شد.
 

استرس داشتن

در صورتی که زنان باردار نتوانند استرس روانی خود را کنترل کنند، دردهای مختلفی در اعصاب بدن از جمله دست و شانه را تجربه خواهند کرد که معمولا با سردرد همراه است. کنترل استرس به مرور دردهای بارداری را تا حد زیادی کاهش خواهد داد.
 

فشار بالای خون

بسیاری از درهای شانه‌ها مخصوصا درد حادی که در این ناحیه ایجاد شده، به‌دلیل فشار خون بالای زنان باردار است. توصیه می‌شود در این دوران، فشار خون به شکل مدام بررسی شود. 
 

روش‌های درمانی که برای درد شانه راست در بارداری پیشنهاد می‌شود

با یافتن بهترین روش‌های درمانی برای درد شانه راست در بارداری، می‌توانید بدون نیاز به پزشک، تا حد زیادی از دردهایی که در ناحیه شانه به‌وجود آمده‌اند را درمان کنید. البته بهتر است بدانید دوران حاملگی دوره بسیار حساسی است و شما هیچ‌گاه نیاید به شکل خودسرانه اقدام به مصرف دارو کنید زیرا ممکن است مشکلاتی برای جنین به‌وجود بیاورد. 
 
اقدامات لازم برای کاهش درد شانه راست در بارداری

استفاده از کمپرس‌های سرد و یا گرم در ناحیه شانه

استفاده از کرم‌ها و یا اسپری ضد درد و التهاب

انجام تمرینات ورزشی سبک مانند یوگا و یا انجام برخی حرکات کششی

تغییر موقعیت خوابیدن، نشستن و یا ایستادن

توجه به مشکلات گوارشی

داشتن استراحت کافی

کاهش استرس و اضطراب

ماساژ دادن شانه‌ها

کاهش هرگونه فعالیت سنگین

روش‌های درمانی که در دوره بارداری انتخاب می‌شود بسیار مهم است. به جز موارد درمانی عنوان شده برای کاهش درد شانه راست در دوران بارداری، از برخی داروهای مسکن با مشورت گرفتن از پزشک نیز می‌توان بهره برد.
 چنانچه شما نیز از مادرانی هستید که از درد شانه در دوره بارداری رنج می‌برید، اقداماتی که عنوان کردیم را رعایت کنید و سعی کنید همیشه رژیم غذایی سالمی داشته باشید به گونه‌ای که مشکلات گوارشی ایجاد نکند.
 

در هنگام درد شانه راست در بارداری آیا نیاز به مراجعه پزشک است؟

آیا هنگامی که احساس درد در شانه‌ها مخصوصاً شانه راست داشتیم، نیاز به مراجعه پزشک است؟ سؤال پرتکراری که ممکن است برای شما نیز به‌وجود آمده باشد. در پاسخ باید بگوییم همه چیز بستگی به نوع و شدت دردی دارد که شما بانوان باردار تجربه می‌کنید. 
دردهای ایجاد شده در ناحیه شانه معمولا عارضه کمی دارند و جزو دردهای خفیف هستند که با استراحت کردن و رعایت برخی نکات در منزل تا حد زیادی بهبود پیدا می‌کنند.
زنانی برای درد شانه‌ها در بارداری باید به پزشک مراجعه کنید که درد شدت زیادی داشته باشد و شما علائم دیگری نیز داشته باشید. 
متاسفانه برخی از بانوان نسبت به این قضیه بی‌تفاوت هستند و همین امر ممکن است برای جنین خطرناک باشد. در دوره حاملگی هر درد شدیدی را باید جدی گرفت و فورا برای معاینه به پزشک مراجعه کرد زیرا نه تنها فقط برای جنین زیرا در بسیاری از مواقع ممکن است برای مادر نیز خطراتی داشته باشد.
اگر از زنان باردار هستید و احساس درد در شانه‌ها دارید، چنانچه هر یک از علائمی همچون تب بالا، بی‌حسی، حالت تهوع و استفراغ، مشکلات گوارشی مانند یبوست، مشکل در راه رفتن یا تکم دارید بدون فوت وقت باید به پزشک برای بررسی مشکل مراجعه کنید. 
دردهای شانه اگر با علائم دیگری همراه باشند، پزشک زنان با معاینه فرد، داروهایی را برای کاهش درد و تورم و یا علائم دیگر تجویز می‌کند و در صورت ادامه‌دار بودن علائم روش‌های درمانی دیگر توسط پزشک انتخاب می‌شود.
 

سخن پایانی

اگرچه دوران بارداری جزو شیرین‌ترین دوران است اما این دوران ممکن است مادران دردهایی در بخش‌های مختلف بدن از جمله شانه‌ها را تجربه کنند که اغلب با راه‌های درمانی ساده برطرف می‌شود. 
درد شانه راست در بارداری تنها در صورتی می‌تواند مشکل‌ساز باشد که علاوه بر شدت زیاد، به مرور زمان و به جای بهبود، شدت آن بیشتر شده و زنان باردار علائم دیگری را نیز تجربه می‌کنند.
 اگر با راه‌های درمانی که در این مطلب ذکر شد، درد شانه راست شما تسکین پیدا نکرد، بهترین کار مراجعه به پزشک متخصص برای بررسی دقیق مشکل یا بیماری است.
هدف اصلی ما از نوشتن این مطلب، آشنایی شما با دردهای شانه مخصوصاً شانه راست بود که ممکن است قبلا آن را در دوره اول حاملگی تجربه کرده باشید و یا اولین باری است که آن را تجربه می‌کنید و از این بابت نگران هستید. 
به جز این مورد، شما در این مطلب با موارد دیگری همچون علت‌ درد‌های شانه در دوره بارداری، تجربه درد گردن و یا کتف در بارداری و همین‌طور روش‌های درمانی توصیه شده برای دردهای عضلانی و درد شانه آشنا شده‌اید و امیدواریم اگر از زنان باردار هستید و هم اکنون دردی در شانه راست خود احساس می‌کنید، بدون داشتن استرس، راه‌های درمانی ذکر شده را امتحان کنید و در صورتی که درد شانه‌ بهبود پیدا نکرد، به پز‌شک متخصص مراجعه کنید.