نویسنده: دکتر فرزاد مریخ بیات

درد تنگی کانال نخاعی؛ چگونه تشخیص دهیم؟+از درد کمر تا بی حسی پا

 
درد تنگی کانال نخاعی یکی از رایج‌ترین و در عین حال نگران‌کننده‌ترین مشکلات ستون فقرات است که می‌تواند به مرور باعث محدودیت حرکت، بی‌حسی اندام‌ها و حتی ناتوانی شود. علت این درد فشردگی نخاع یا ریشه‌های عصبی در اثر کاهش فضای داخلی کانال نخاعی است. بسیاری از بیماران با درد در ناحیه کمر یا انتشار درد به پاها مواجه‌اند، بدون آنکه علت اصلی را بدانند. این درد می‌تواند زندگی روزمره را به شدت مختل کرده و حتی فعالیت‌های ساده مانند راه رفتن یا نشستن را دشوار کند. اما راهکارهایی برای کنترل و درمان این وضعیت وجود دارد. ما در این مقاله، با بهره‌گیری از تجربیات دکتر خوب برای تنگی کانال نخاع، به بررسی دقیق علائم، علت‌ها و راه‌های درمانی نوین برای کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی شما خواهیم پرداخت.
 
 

آنچه در این مقاله می خوانید:

 

تعریف کلی درد تنگی کانال نخاعی

درد تنگی کانال نخاعی یک وضعیت پیچیده است که تشخیص دقیق نوع، علت و شدت آن نیازمند تخصص و مهارت بالا در این زمینه است. کانال نخاعی فضایی است که نخاع مرکزی درون آن قرار دارد؛ نخاع مرکزی یک بخش بسیار حساس از سیستم عصبی مرکزی محسوب می‌شود. این بخش، وظیفه انتقال پالس‌ها و پیام‌های عصبی از اعضای بدن به مغز و بر عکس را بر عهده دارد. بیماری تنگی کانال نخاعی امکان دارد در بخش گردن (کانال نخاع گردن) یا در ناحیه کمر (کانال نخاع پشتی) ایجاد شود. علل مختلفی از جمله تومورها، تروما و آسیب فیزیکی، مشکلات ژنتیکی و وجود برخی از بیماری‌های مزمن می‌توانند در ایجاد شدن این اختلال نقش داشته باشند. 
درد، سوزش، ضعف عضلانی، تنش‌های عصبی و اختلالات حسی از رایج‌ترین علائم این عارضه هستند. علائم این اختلال تماماً به این موضوع بستگی دارد که شدت و نوع آسیب دیدگی در چه حدی بوده و آیا تاثیرات جدی بر عملکرد سیستم عصبی مرکزی داشته است یا خیر. متخصصان ارتوپد برای تشخیص دقیق این موضوع از انواع روش‌های تصویر برداری، معاینات عصب‌شناسی و آزمایشات مخصوص کمک می‌گیرند. پس از آنکه تشخیص علت به درستی انجام شد، حالا با توجه به علت ممکن است برای درمان این مشکل از داروها، فیزیوتراپی و یا در مرحله آخر از عمل جراحی استفاده شود. در ادامه تمامی این موارد را به طور کامل بررسی کرده ایم.
 

آیا تنگی کانال نخاع درد دارد؟

در پاسخ به این سوال باید گفت که بله، تنگی کانال نخاع با درد و سوزش همراه است؛ دلیل آن هم این است که به دلیل تحت فشار قرار گرفتن کانال نخاعی و اعصاب اطراف آن، پالس‌های درد به سمت مغز صادر می‌شود. درد تنگی کانال نخاعی ممکن است محدود به یک ناحیه باشد یا به اعضای دیگر هم شیوع پیدا کرده و منتقل شود. برخی از افراد این درد را به صورت سوزش احساس می‌کنند، برخی دیگر فقط بی‌حسی و سر شدن عضلات را تجربه می‌کنند. شدت درد این عارضه هم به نوع و میزان آسیب دیدگی این کانال بستگی دارد؛ ممکن است ملایم و گذرا یا شدید و مزمن باشد. 
در مواقعی که آسیب دیدگی خفیف باشد، معمولاً روش‌های فیزیوتراپی و نهایتاً استفاده از چند داروی مسکن این مشکل را به طور کامل درمان خواهد کرد؛ امّا در موارد حاد، مزمن و آزاردهنده، ترکیبی از روش‌های درمانی و یا در آخرین مرحله، روش عمل جراحی برای درمان این مشکل انتخاب خواهند شد.
 

بررسی درد تنگی کانال نخاعی و دیگر علائم این عارضه

علائم عارضه تنگی کانال نخاع به درد در این ناحیه محدود نشده و علائمی دیگر هم به همراه خواهد داشت. تغییر ناحیه، الگو و شدت درد، اولین علامت مواجه شدن با این مشکل مفصلی است. احساس ضعف در عضلات نواحی مختلف بدن که به صورت تدریجی شروع شده و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره، کاری و ورزشی را مختل می‌کند، دومین نشانه این عارضه شناخته شده است. هرگونه تغییر در حس لامسه، حساس شدن پوست در محل آسیب دیده و همچنین کاهش حساسیت لامسه، از دیگر علائم این بیماری هستند. 
جالب است بدانید که‌عدم توانایی در کنترل ادرار و بی‌اختیاری ادرار، یکی دیگر از نشانه‌های تنگی کانال نخاعی است. سردردهای شدید و احساس ایجاد شدن فشار از داخل سر هم از علائم این اختلال هستند. برخی از افرادی که به این مشکل مبتلا بوده اند، می‌گویند که‌عدم توانایی در کنترل تعادل و هماهنگی بدن را هم تجربه کرده اند. احساس خستگی، اختلال در خواب و حتی اختلال در تمرکز و حافظه هم از دیگر تاثیرات روانی و عصبی این بیماری هستند.
 

رابطه تنگی کانال نخاع و سردرد

به طور کلی تنگی کانال نخاع و سردرد دو عارضه پزشکی متفاوت از هم هستند اما با این حال در برخی از مواقع ممکن است با هم در ارتباط باشند. زمانی که تنگی کانال نخاعی جریان مغزی یا همان جریان سیال مغزی تحت تاثیر قرار دهد، این موضوع ممکن است به سردرد ختم شود. اگر تنگی کانال نخاعی در ناحیه گردن ایجاد شده باشد، احتمال اینکه کانال‌های عصبی مغز هم تحت تاثیر این مشکل قرار بگیرند بسیار افزایش می‌یابد. 
در برخی از مواقع مشکل تنگی کانال نخاعی ممکن است تنش‌های عصبی خاصی را در مغز ایجاد کند که منجر به یک حمله میگرنی شده و سردرد میگرنی را ایجاد کند. همچنین عارضه تنگی کانال نخاع قابلیت و توانایی افزایش سطح استرس را داشته و می‌تواند بدن را مضطرب کند؛ یکی از عوارض بالا رفتن سطح استرس، سردرد است. مورد دیگری که باید به آن پرداخت، مشکل بی‌خوابی است. اگر درد تنگی کانال نخاعی در حدی باشد که منجر به بی‌خوابی یا تغییر در الگوی خواب منظم شود، ممکن است سردرد احساس شود.
 

مشکل بی خوابی و ارتباط آن با درد تنگی کانال نخاعی

مشکل بی‌خوابی و درد تنگی کانال نخاعی امکان دارد در مواقعی با یک دیگر در ارتباط باشند. بی‌خوابی در تشدید درد تنگی کانال نخاع و تشدید درد کانال نخاع در بی‌خوابی نقش دارد. خواب نامناسب می‌تواند با تاثیرگذاری بر سیستم عصبی، باعث افزایش حساسیت به درد شده و در نهایت سطح استرس را افزایش دهد. سیکل و چرخه ارتباط بی‌خوابی و درد کانال نخاعی به طور همزمان افزایش می‌یابند. 
یکی دیگر از مواردی که باید مورد بررسی قرار گیرد، موضوع ارتباط بی‌خوابی با تغییرات در سطح ترشح هورمون‌ها است. زمانی که الگوی خواب تغییر کند، سطح ترشح هورمون کورتیزول افزایش یافته و به طور مستقیم و غیرمستقیم بر افزایش درد تنگی نخاع تاثیرگذار است. در کنار این موارد، موضوعاتی مانند ناراحتی، ناامیدی یا عصبانیت ممکن است در اثر بی‌خوابی افزایش یافته و درد تنگی نخاع را تشدید کند. 
اگر با مشکل بی‌خوابی مواجه هستید یا به تازگی با چنین چیزی مواجه شدید، سعی کنید این اختلال را با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی (به خصوص وعده شام)، استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن قبل از خواب، استحمام با آب گرم و خودداری از استفاده از تلفن همراه و هرگونه نمایشگر قبل از خواب تا حدود زیادی کنترل کنید و از شر این مشکل راحت شوید.
 

علل ایجاد درد تنگی کانال نخاعی چیست؟

برای عارضه تنگی کانال نخاعی می‌توان علل بسیار متفاوت و گسترده‌ای یافت؛ از جمله تروما و آسیب‌های فیزیکی، تومورها و کیست ها، مشکلات و بیماری‌های ژنتیکی، التهابات و بیماری‌های عفونی، بیماری‌های التهاب مفاصل، کهولت سن و تنش‌های عصبی مکرر و مزمن. هرگونه آسیب فیزیکی از جمله تصادفات، حوادث ورزشی، سقوط از ارتفاع و برخورد فیزیکی با اجسام سخت از اولین علل ایجاد تنگی کانال نخاعی شناخته شده اند. رشد و نموی تومورها و کیست‌های خطرناک و غیر خطرناک دومین علل عارضه تنگی کانال نخاعی است. 
برخی از افراد با مشکلات ژنتیکی و نقص‌های بنیادی خاصی مواجه‌اند که این نقص‌ها ممکن است باعث آسیب دیدگی کانال نخاعی شود. کهولت سن یکی دیگر از علل تنگی کانال نخاعی بوده و به دلیل ایجاد تغییراتی در ساختار نخاع و کانال‌های اطراف آن ایجاد می‌شود. برخی از بیماری‌های التهابی و عفونی ممکن است در دراز مدت تاثیرات منفی بر عملکرد نخاع داشته و باعث ایجاد این مشکل یا تشدید آن شوند؛ آرتروز و انواع بیماری‌های التهاب مفاصل در این دسته از علل قرار می‌گیرند. 
ایجاد شدن هرگونه تغییرات در ستون فقرات از جمله شکستگی استخوان ها، مهره، پارگی دیسک، در رفتگی و… می‌تواند باعث انحنای غیرطبیعی ستون فقرات شده و به تنگی کانال نخاعی منجر شود. هرکدام از این علل باید توسط پزشک متخصص و با تجربه معاینه شده و با کمک تصویربرداری‌ها و آزمایشات مخصوص تایید شوند؛ در غیر این صورت نمی‌تواند علت اصلی مشکل را پیدا کرد.
 

ارتباط بین اختلالات عصبی و روانی با درد تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاعی و اختلالات عصبی و روانی می‌توانند با هم در ارتباط بوده و بر شدت درد این عارضه تاثیرگذار باشند. اختلالات عصبی همانند استرس، اضطراب، افسردگی بر شدت درد تنگی کانال نخاعی تاثیرات منفی داشته و سرعت روند درمان را کاهش می‌دهند. مشکلات عصبی خاصی که باعث ناقص شدن حرکت عضلات یا محدودیت در دامنه حرکتی مفاصل می‌شوند هم چنین تاثیرات منفی به همراه خواهند داشت. 
در طرف مقابل، تنگی کانال نخاعی می‌تواند باعث ایجاد تغییراتی در حس لامسه، افزایش استرس، بی‌خوابی و بدتر شدن شرایط افسردگی شود؛ همه این موارد باعث ناراحتی، عصبانیت و ناامیدی شده و درنتیجه در مسائل کاری، روابط اجتماعی و زندگی روزمره و ورزشی افراد تاثیرگذار خواهد بود. برای مدیریت اختلالات عصبی و روانی می‌توان از فیزیوتراپی، ورزش، رژیم غذایی و حتی داروها کمک گرفت؛ این موارد با کمک به آرام‌سازی تنش‌های عصبی، باعث افزایش سرعت روند درمان می‌شوند. 
توجه داشته باشید که شروع روند درمانی و به خصوص مصرف داروها، باید حتماً تحت نظر پزشک تجویز شده و انجام پذیرد، در غیر این صورت باید منتظر عوارض مصرف سر خود داروها باشید.
 

روش‌های تشخیص درد تنگی کانال نخاعی

روند تشخیص درد تنگی کانال نخاعی موضوعی گسترده و نسبتاً پیچیده بوده و با کمک ابزارها و آزمایشات مختلف پزشکی قابل انجام است. در اولین مرحله معاینه و تشخیص، پزشک از شما سوالاتی درباره شدت درد، محل درد، علائم و سوابق پزشکی خواهد پرسید. پس از آن نوبت به معاینات بالینی می‌رسد؛ در این مرحله ضعف عضلات، نقاط حساس، تغییرات در دامنه حرکتی و حس لامسه مورد ارزیابی و بررسی قرار می‌گیرد. 
پس از آنکه معاینات اولیه با موفقیت انجام شد، حالا نوبت به تصویر برداری می‌رسد. در تصویر برداری به روش‌ام آر آی و سی تی اسکن، اطلاعات بسیار ارزشمندی درباره وضعیت کانال نخاعی، ستون فقرات و مغز در اختیار پزشک قرار می‌گیرد. پس از آن در صورت لزوم ممکن است آزمایش خون و آزمایش عصب شناختی از شما خواسته شود. این آزمایشات شدت و میزان آسیب دیدگی و التهاب را مشخص می‌کند. در نهایت در آخرین مرحله، پاسخ معاینات قبلی مورد بررسی قرار گرفته و علت دقیق درد تنگی کانال نخاع مشخص خواهد شد.
 

راهکارهای مدیریت و تسکین درد تنگی کانال نخاع

درد تنگی کانال نخاع را می‌توان با انجام مکرر و برنامه ریزی شده تکنیک‌ها و روش‌های خاصی تسکین داده و مدیریت کرد. مصرف داروهای مسکنی مانند ایبوپروفن و استامینوفن و داروهای ضد التهاب خاص دیگر برای کاهش دادن درد این عارضه تجویز می‌شود. در موارد حادتر و شدیدتر معمولاً از داروهای پرگابالین و گاباپنتین استفاده خواهد شد. همچنین برنامه‌های مخصوص فیزیوتراپی برای تقویت عضلات، بهبود تعادل ستون فقرات و کاهش فشار و تسکین درد بسیار موثر هستند. 
تزریق داروهای ضد التهاب خاص و تسکین دهنده‌های قوی یکی دیگر از تکنیک‌های تسکین و مدیریت درد است که ممکن است مورد استفاده قرار گیرد. مشاوره درمانی یا همان تراپی‌های روان شناختی با هدف کاهش استرس، اضطراب و بهبود شرایط فعلی بیماری انجام می‌شود. استفاده از دستگاه الکتروتراپی در فیزیوتراپی باعث کاهش درد شده و اگر شدت این عارضه خفیف باشد، به طور کامل درمان خواهد شد. تمرین‌های تنفسی مثل مدیتیشن و یوگا و همچنین تمرینات ورزشی مکرر و برنامه ریزی شده از دیگر راهکارهایی هستند که به شدت توصیه می‌شوند. در کنار موارد ذکر شده، سعی کنید به وعده‌های خوراکی و رژیم غذایی هم توجه داشته باشید و مصرف فست فود، نوشابه، غذاهای سرخ کردنی و چرب را کاهش دهید و به جای آن‌ها از سبزیجات و میوه‌ها بیش‌تر استفاده کنید.
 

پیشگیری از درد تنگی کانال نخاعی

پیشگیری از درد تنگی کانال نخاعی با رعایت مواردی نسبتاً ساده قابل اجرا خواهد بود. برای پیشگیری از درد تنگی کانال نخاعی و هر عارضه مفصلی دیگر که به ستون فقرات مربوط می‌شود، کافی است از انجام فعالیت‌ها و کارهایی که به ستون فقرات شما آسیب می‌زند خودداری کنید؛ حتماً با روش‌های اصولی و استاندارد جا به جایی اجسام مختلف و سنگین آشنا باشید و اگر با جسم سنگینی مواجه شدید از ماشین آلات یا دیگران کمک بگیرید. 
انجام مکرر و منظم تمرینات ورزشی باعث افزایش استحکام استخوان‌ها و تقویت عضلات شده و در نتیجه از وارد شدن فشار غیرمتعارف بر نخاع پیشگیری می‌کند. توجه داشتن به کنترل وزن و تناسب اندام یکی دیگر از روش‌های بسیار موثر در پیشگیری از ایجاد شدن چنین مشکلاتی است. هنگامی پشت میز کار نشسته اید، زمانی که در حال راه رفتن و ایستادن هستید، به حالت قرارگیری بدن و ستون فقرات توجه داشته باشید؛ این کار باعث پیشگیری از وارد شدن فشار به مفاصل و ستون فقرات خواهد شد. 
درمان بیماری‌ها و التهابات دیگری که در بدن وجود دارند، یکی دیگر از تکنیک‌های پیشگیری از این اختلال می‌باشد؛ به عنوان مثال اگر به آرتروز مبتلا هستید، حتماً اقدامات لازم برای کنترل و مدیریت این بیماری را انجام دهید تا از ایجاد شدن اختلالات دیگر همچون تنگی کانال نخاعی پیشگیری کنید. همچنین در هنگام انجام فعالیت‌های کاری و ورزشی از تجهیزات ایمنی محافظ مثل کلاه، دستکش، کفش مناسب و وسایل ایمنی استفاده کنید تا ریسک خطرات را به شدت کاهش دهید.
 

انواع روش‌های درمان درد تنگی کانال نخاعی

روش‌های متفاوت و گسترده‌ای برای درمان درد تنگی کانال نخاعی ساخته شده است که انتخاب موثرترین و بهترین روش، تماماً به نوع، شدت، علت، سبک زندگی و معاینات و آزمایشات پزشک متخصص بستگی دارد. درمان‌ها از تجویز داروهای مخصوص شده و تا عمل جراحی که آخرین و موثرترین روش است ادامه پیدا می‌کند. در این بخش از متن به معرفی و بررسی انواع روش‌های درمانی خواهیم پرداخت؛ امّا قبل از آن، توجه داشته باشید که انتخاب شیوه و روش درمان وظیفه پزشک متخصص بوده و باید با توجه به معاینات انجام شده انتخاب شود.
  • داروها: داروهایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن برای درمان درد خفیف تا متوسط مورد استفاده قرار گرفته و بسیار قوی و تاثیر گذارند. در صورتی که درد شدیدتر باشد از آنتی دپرسانت ها، دوپامین آگونیست ها، پرگابالین و گاباپنتین استفاده خواهد شد.
  • تزریقات: تزریق مستقیم داروهای استروئیدی و مسکن‌های قوی با هدف از بین بردن التهاب ایجاد شده در ناحیه آسیب دیده و تسکین درد انجام می‌شود. 
  • فیزیوتراپی: تمرینات و برنامه‌های مخصوص فیزیوتراپی که توسط فیزیوتراپیست متخصص تجویز شده و انجام می‌شود؛ باعث کاهش تنش‌ها و فشار وارده بر نخاع شده و در نتیجه درد ناشی از این عارضه درمان خواهد شد. 
  • تحریک الکتریکی: استفاده از دستگاه مخصوصی که عصب‌ها را جریان الکتریکی تحریک می‌کند، با ارسال ایمپالس‌های الکتریکی به کانال‌های عصبی به تسکین درد کمک می‌کند. 
  • درمان‌های مدرن: استفاده از تکنولوژی لیزر و تراپی امواج شوک به کمک دستگاه‌ها و وسایل الکترونیکی مخصوص، به بهبود شرایط کمک می‌کند. 
  • مشاوره درمانی: این درمان برای افرادی مورد استفاده قرار می‌گیرد که در کنار درد تنگی نخاع، با مشکلات عصبی و روانی خاصی مثل افسردگی و استرس مکرر مواجه اند. 
  • عمل جراحی: در موارد شدید و زمانی که دیگر روش‌های درمانی تاثیر گذار نباشند، از عمل جراحی استفاده خواهد شد. در عمل جراحی با برداشتن یا حذف قسمتی که دچار مشکل و آسیب دیدگی شده است، مشکل درمان خواهد شد. 
درمان عارضه‌های مفصلی معمولاً به صورت ترکیبی از روش‌های درمانی بوده و توسط پزشک متخصص یا تیم پزشکی متخصص انجام خواهد شد. در هنگام مراجعه به پزشک تمامی علائم و مواردی که احساس می‌کنید لازم است پزشک آن‌ها را بداند را با او درمیان بگذارید؛ با این کار نه تنها به تشخیص هرچه بهتر عارضه و علت آن کمک کرده اید، بلکه به روند درمانی هم سرعت بخشیده اید.
 

نقش فیزیوتراپی درد درمان درد تنگی کانال نخاعی

فیزیوتراپی یک روش توانبخشی غیر دارویی است که تمرکز آن بر تقویت عضلات، استحکام مفاصل و در صورت نیاز تحریک کانال‌های عصبی با کمک دستگاه الکتروتراپی انجام می‌شود. برخی از برنامه‌های فیزیوتراپی در منزل و به طور مکرر باید انجام شوند، برخی دیگر حالت پشتیبانی و حمایت داشته و در طی جلسات مختلف انجام می‌شود. برخی از تکنیک‌های فیزیوتراپی با هدف افزایش انعطاف‌پذیری باعث نرمی و افزایش استقامت عضلات و مفاصل شده و از تشدید درد پیشگیری می‌کند. 
فیزیوتراپی با آموزش صحیح انجام حرکات روزمره، کاری و ورزشی، باعث پیشگیری از ایجاد شدن فشار غیرمتعارف بر نخاع شده و به تسکین درد کمک می‌کند؛ همچنین فیزیوتراپی با این کار به کنترل حرکات و حفظ تعادل بدن کمک کرده و از حوادثی مانند سقوط از ارتفاع یا برخورد با زمین یا جسمی سخت پیشگیری می‌کند. جالب است بدانید که در مراکز فیزیوتراپی وسایل کمکی خاصی همچون عصاهای مخصوص، دستبند‌های مخصوص و گیره‌های پشتیبان وجود دارد که باعث کاهش فشار وارده بر نخاع شده و سرعت روند درمان را افزایش می‌دهد. 
به طور کلی، فیزیوتراپی به افراد آموزش می‌دهد تا چگونه درد را در خانه کنترل کرده و از وقوع مجدد آن پیشگیری کنند. این آموزش‌های نه تنها سخت و آزاردهنده نیستند، بلکه هر فردی با هر سنی می‌تواند به راحتی آن‌ها را اجرا کند. فراموش نکنید که فیزیوتراپی برای درمان هیچ عارضه ای، از هیچ دارویی استفاده نمی‌کند، به همین دلیل بیشتر یک روش مکمل درمان شناخته می‌شود تا روش درمانی مستقل.
 

نقش رژیم غذایی سالم و مناسب در تسکین درد تنگی کانال نخاع

رژیم غذایی سالم و مناسب می‌تواند نقش مهمی در تسکین درد تنگی کانال نخاعی ایفا کند. یک رژیم غذایی سالم به کاهش التهاب‌ها، افزایش سلامت مفاصل و مدیریت کرده و تاثیرات مستقیمی بر عملکرد مفاصل و عضلات خواهد داشت. مصرف ماهی‌های چرب، مغز گردو، زعفران، زنجبیل، میوه‌ها و سبزیجات، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به کاهش التهاب و در نتیجه تسکین درد کمک می‌کند. همچنین مصرف ویتامین D و B۱۲ را فراموش نکنید، این مواد معدنی به بهبود عملکرد نخاع و کاهش درد کمک می‌کنند. تخم مرغ، قارچ، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات، غلات و حبوبات سرشار از مواد معدنی هستند. 
یکی دیگر از تاثیرات رژیم غذایی، کنترل کردن وزن و حفظ تناسب اندام است؛ همانطور که قبلاً هم به آن اشاره شد، حفظ وزن باعث کاهش فشار بر نخاع و دیگر مفاصل می‌شود. آهن یکی دیگر از مواد معدنی است که باعث پیشگیری ضعف و خستگی عضلات شده و درنتیجه آن‌ها را تقویت می‌کند. جگر، گوشت قرمز، شکلات تلخ، تن ماهی، نخود، لوبیا سبز، آب گوجه فرنگی، سیب زمینی و بادام هندی از اصلی‌ترین منابع آهن شناخته شده اند. کاهش و کنترل مصرف قند باعث بهبود شرایط التهابی بدن شده و باعث تسکین درد می‌شود. سلولز و فیبر که در هر نوع سبزیجات و میوه‌ای به طور غنی یافت می‌شود، به تنظیم عملکرد سیستم گوارش کمک کرده و به طور غیر مستقیم بر کاهش درد تنگی کانال نخاعی تاثیر گذار است.
 

زمان مراجعه به پزشک برای درمان تنگی کانال نخاعی

اینکه چه زمانی باید برای تشخیص یا درمان تنگی کانال نخاعی به پزشک مراجعه کنیم تماماً به علل، شدت و شرایط سنی و سبک زندگی افراد بستگی دارد؛ پس نمی‌توانیم یک مورد را به عنوان زمان مرجع برای مراجعه به پزشک معرفی کنیم. با این حال در این بخش از متن می‌خواهیم علائم و نشانه‌هایی را معرفی کنیم که با تجربه کردن هر کدام از آن‌ها باید بدانید که زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده است.
  • شدت درد: اگر شدت درد به گونه‌ای است که زندگی روزمره را با اختلال مواجه کرده و یا محدودیت‌های خاصی را برای انجام بعضی از فعالیت‌ها مشاهده می‌کنید، باید بدانید که زمان مراجعه به پزشک فرارسیده است. 
  • علائم نوروژنیک: اگر علائم نوروژنیک مثل احساس سوزش، بی‌حسی و گز گز کردن برخی از اندام‌ها و اعضای بدن را احساس کردید، این مورد ممکن است نشان‌دهنده مشکلات در کانال نخاعی بوده و نیاز به تشخیص و درمان دارد. 
  • تغییر در قدرت عضلات: اگر تغییراتی را در قدرت عضلات مشاهده کردید و یا محدود شدن دامنه حرکتی مفاصل و اندام‌ها (به خصوص مفاصل نزدیک به ستون فقرات) تجربه کردید، باید به پزشک مراجعه کنید. 
  • تشدید علائم با فعالیت: هرگونه تشدید شدن علائم و درد ناشی از این عارضه در هنگام استراحت یا فعالیت، نیاز به بررسی دقیق توسط متخصص ارتوپد را دارد. 
  • بی‌اختیاری در ادرار: بی‌اختیاری در ادرار و عدم توانایی در کنترل ادرار دو علائم بسیار مهمی هستند که نیاز به ارزیابی دقیق دارند. 
  • تغییر در حس لامسه: اگر قسمتی از کانال نخاعی که آسیب دیده و با درد همراه است، با تغییراتی در حس لامسه از جمله بی‌حسی یا حساس شدن پوست مواجه شود، باید این مورد را به پزشک گزارش دهید. 
  • سابقه آسیب دیدگی یا جراحی در ناحیه نخاع: اگر در ناحیه نخاع یا اطراف آن جراحی انجام داده‌اید یا قبلاً با مشکلی مواجه بوده اید؛ اگر دردی را در این ناحیه احساس می‌کنید حتماً به پزشک مراجعه کنید. 
به طور کلی هر زمانی که احساس کردید درد غیرقابل تحمل و آزاردهنده شده است، باید بدانید که زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده است. زمان مهم‌ترین فاکتور در درمان عارضه‌های پزشکی می‌باشد؛ با مراجعه در زمان مناسب به پزشک می‌توانید بازدهی و میزان موفقیت‌آمیز بودن روند درمانی را چند برابر افزایش دهید.
 

سخن پایانی

درد تنگی کانال نخاعی، دردی مزمن و پیشرونده است که نه تنها باعث ناراحتی فیزیکی می‌شود، بلکه بر روح و روان فرد نیز تأثیر می‌گذارد. این نوع درد اغلب از کمر آغاز شده و تا پاها کشیده می‌شود، گاهی به شکل گزگز، بی‌حسی یا ضعف. بسیاری از بیماران این علائم را جدی نمی‌گیرند تا زمانی که درد غیرقابل تحمل شده یا تحرک کاملاً محدود گردد.
اما این درد نشانه‌ای هشداردهنده از فشردگی عصبی است و باید به آن توجه ویژه داشت. با شناخت علل، علائم و پیامدهای تنگی کانال نخاعی، می‌توان به موقع وارد عمل شد. این مقاله با اطلاعات دقیق و کاربردی، شما را در مسیر تشخیص درست و انتخاب بهترین روش درمان راهنمایی می‌کند.
اکنون زمان تصمیم‌گیری است. بهره‌گیری از تجربه و دانش دکتر خوب برای تنگی کانال نخاع و مراجعه به کلینیک تخصصی ما، می‌تواند قدم مؤثری برای پایان دادن به این درد مزمن باشد. اگر به‌دنبال بازگشت به زندگی بدون درد هستید، همین حالا اقدام کنید.
تماس و اخذ نوبت ویزیت با پزشک متخصص
دکتر فرزاد مریخ بیات

جراح و متخصص ارتوپدی – جراحی های فوق تخصصی دست و زانو