نویسنده: دکتر فرزاد مریخ بیات

تنگی کانال نخاعی چه ربطی به درد پا دارد؟ خطراتی که باید بدانید

 
تنگی کانال نخاعی و درد پا اغلب با هم در بدن ظاهر می‌شوند و ممکن است برای بسیاری از افراد نشانه‌ای ساده و گذرا به‌نظر برسند. اما آیا می‌دانستید این دردها می‌توانند نشانه‌ای از یک بیماری پیشرونده و ناتوان‌کننده باشند؟ تنگی کانال نخاعی با کاهش فضای اطراف نخاع، باعث فشار بر اعصاب می‌شود که نتیجه‌اش بی‌حسی، درد، گزگز و حتی اختلال حرکتی در پاها است. تأخیر در تشخیص یا درمان می‌تواند باعث ضعف عضلانی، بی‌ثباتی حرکتی و کاهش کیفیت زندگی شود. این مقاله، با استناد به نظر متخصصان و بررسی‌های دقیق، به بررسی علائم و درمان‌های نوین این عارضه می‌پردازد. با راهنمایی‌های پزشکی از سوی دکتر خوب برای تنگی کانال نخاع، به شما خواهیم گفت چگونه می‌توان این بیماری را مدیریت یا حتی متوقف کرد.
 
 

آنچه در این مقاله می خوانید:

 

شناخت رابطه تنگی کانال نخاعی و درد پا

رابطه تنگی کانال نخاعی و درد پا بسیار پیچیده بوده و تاثیرات آن به طور مستقیم و غیر مستقیم، عملکرد سیستم عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. مشکل تنگی کانال نخاعی می‌تواند باعث فشار و در نتیجه فشردگی اعصاب در ناحیه ستون فقرات شود؛ این فشار می‌تواند به تحریک و آسیب دیدن کانال‌های عصبی پاها منجر شده و در نتیجه درد پا را به همراه داشته باشد. در برخی از مواقع ممکن است تنگی کانال نخاعی منجر به قطع شدن کامل قسمتی از کانال‌های عصبی شده و مشکلاتی مانند احساس درد در پاها را ایجاد کند. یکی دیگر از تاثیرات و رابطه تنگی کانال نخاعی بر درد پا، موضوع نوروپاتی یا همان تغییر در عملکرد اعصاب است. 
مشکل تنگی کانال نخاعی می‌تواند موجب ایجاد شدن مشکلاتی در عروق و سیستم خون‌رسانی شده و در نتیجه مشکلاتی را برای پاها ایجاد کند. افزایش شدت درد و مدت زمان درگیر بودن با این عارضه احتمال ایجاد شدن اختلالات روانی و عصبی خاص همچون افسردگی را به شدت افزایش می‌دهد. به طور کلی تنگی کانال نخاعی پتانسیل ایجاد کردن بسیاری از عارضه‌های مفصلی و عصبی را به همراه دارد؛ فقط با تشخیص و درمان به موقع این مشکل می‌توان از ایجاد شدن چنین اختلالاتی جلوگیری کرد.
 

علت درد پا بعد از عمل تنگی کانال نخاع

درد پا پس از عمل تنگی کانال نخاعی چند دلیل عمده و رایج دارد که در این بخش می‌خواهیم به بررسی آن‌ها بپردازیم. در روش عمل جراحی ممکن است استخوان ها، بافت‌های نرم، ماهیچه و عضلات، مفاصل و کانال‌های عصبی دچار پارگی، بریدگی یا آسیب دیدگی شوند. به عنوان مثال آسیب دیدن کانال‌های عصبی در حین عمل جراحی یکی از رایج‌ترین عوارض روش درمانی جراحی می‌باشد. در صورتی که عضلات، ماهیجه‌ها و کانال‌های عصبی در عمل جراحی آسیب ببینند، حساس شدن قسمتی از پاها، تنش‌های عصبی و همچنین درد از علائم این مشکل هستند. 
برخی از افراد پس از عمل تنگی کانال نخاع، درد در قسمتی از استخوان پا را تجربه می‌کنند؛ در این صورت ممکن است در هنگام عمل جراحی، تغییراتی در قسمتی از استخوان‌ها ایجاد شده باشد. احساس درد در پاها به همراه تورم و قرمزی، از نشانه‌های آسیب دیدگی بافت‌های نرم از جمله تاندون‌ها و رباط‌ها است. ناگفته نماند که استرس و اضطراب مکرر قبل و بعد از عمل جراحی هم در ایجاد شدن این مشکلات نقش بسیار مهمی خواهند داشت. همچنین برخی از افراد ممکن است با مشکلات تغذیه‌ای یا عروقی خاصی مواجه باشند که در این صورت، این موارد هم می‌توانند شرایط را حاد‌تر کرده و منجر به تشدید درد شوند.
 

نشانه‌های خطرناک مربوط به تنگی کانال نخاعی و درد پا

تنگی کانال نخاع و درد پا ممکن است با علائم و نشانه‌های مختلفی همراه باشند. برخی از این نشانه‌ها خطرناک بوده و نیاز به بررسی فوری دارند. ضعف ناگهانی یا شدید عضلات، تغییر در عملکرد حسی اندام‌های پا و کمر به طوری که زندگی روزمره را با اختلال مواجه کنند، عدم توانایی در کنترل تعادل بدن و عضلات و همچنین درد شدید و آزار دهنده ستون فقرات، از رایج‌ترین نشانه‌های خطرناک تنگی کانال نخاعی هستند. 
در کنار موارد ذکر شده، اگر درد پا به صورت شدید و کلافه کننده احساس شود، تورم، قرمزی و کبودی مشاهده شود، هرگونه تغییرات در حس لامسه ایجاد شود، اگر درد شب‌ها و قبل از خواب تشدید شده و به خصوص اگر قسمتی از پوست محل آسیب دیده تغییر رنگ داده و اصطلاحاً رنگ پریده شود؛ این موارد احتمال وجود یک التهاب یا یک مشکل عصبی را به شدت افزایش می‌دهد. در صورتی که هرکدام از نشانه‌ها ذکر شده را دیدید باید هرچه سریع‌تر به پزشک معالج خود یا متخصص ارتوپد مراجعه کنید؛ نادیده گرفتن این علائم خطرناک مشکلات بسیار جدی و جبران ناپذیری از جمله محدود شدن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات به طور دائمی را به همراه خواهند داشت.
 

انواع درد پا بعد از عمل تنگی نخاع

پس از عمل تنگی کانال نخاعی، ممکن است انواع مختلفی از درد پا به وجود آید که به عوامل مختلفی نظیر محل و نوع عمل، سوابق بیماری و عوارض جانبی عمل جراحی مربوط است. درد شدید یا نسبتاً شدید که در طول عضلات حس شود و احساس فشردگی و تحت فشار قرار گرفتن ماهیچه‌ها را به همراه داشته باشد، احتمال آسیب دیدگی بخشی از عضلات در طی عمل جراحی را افزایش می‌دهد. اگر درد پا بعد از عمل تنگی نخاع به صورت تنش‌های عصبی (تیک عصبی)، سوزش یا برق زدگی باشد، احتملاً بخشی از کانال‌های عصبی آسیب دیده اند. 
دردی که به صورت ساییدگی در استخوان‌ها و مفاصل احساس می‌شود، غالباً به دلیل پارگی مفاصل یا ایجاد شدن تغییراتی در استخوان‌ها ایجاد می‌شود. اگر بعد از عمل تنگی کانال نخاع، درد در سطح پوست پا را تجربه می‌کنید، این مورد ممکن است به دلیل خراش محل جراحی یا تغییراتی مانند کشیدگی پوست ایجاد شده باشد. تورم در قسمتی از پاها و نزدیکی محل جراحی، به دلیل التهابات ایجاد شده و موضوعی طبیعی است. احساس سوزش یا احساس سوختگی در قسمتی از پاها و همچنین مشاهده تغییراتی در عملکرد مفاصل پاها، به دلیل مشکلات عصبی بعد از عمل از جمله استرس و اضطراب مکرر ایجاد می‌شوند. فراموش نکنید که اگر بعد از عمل جراحی تنگی کانال نخاع، هرگونه احساس درد، سوزش، بی‌حسی یا محدود شدن دامنه حرکتی عضلات و مفاصل را تجربه کردید، این موارد را حتماً به پزشک معالج خود اطلاع دهید.
 

روش‌های تشخیص تنگی کانال نخاعی و درد پا

تشخیص تنگی کانال نخاع و درد پا با توجه به بررسی سوابق بیماری‌های مفصلی، معاینات بالینی و تصویربرداری‌ها و آزمایشات مخصوص انجام می‌شود. زمانی که برای تشخیص علت درد پا و تنگی کانال نخاعی به پزشک مراجعه می‌کنید، ابتدا از شما سوالاتی درباره زمان شروع درد، سبک زندگی، رژیم غذایی و سوابق بیماری‌های خانوادگی و ژنتیکی پرسیده می‌شود. پس از آن با انجام معاینات بالینی و تست‌های مخصوص عصب‌شناسی (سنجش کارایی و عملکرد اعصاب)، شدت و نوع عارضه مشخص خواهد شد. 
تصویربرداری به روش اشعه ایکس، سی تی اسکن، آن سونوگرافی و‌ام آر آی، به تشخیص هرچه بهتر عارضه کمک خواهند کرد. ارزیابی مجدد شرایط جسمانی و عصبی به پزشک کمک خواهد کرد تا زمان شروع و تشدید عارضه را بهتر تشخیص دهد. آزمایش خون نیز برای شناسایی میزان التهاب ایجاد شده، کمبود ویتامین و بررسی احتمال وجود بیماری‌های مفصلی دیگر انجام خواهد شد. در نهایت با ترکیبی از روش‌های تشخیص و چند روش دیگر از جمله فیزیوتراپی، علت، شدت و نوع عارضه به طور دقیق تشخیص داده شده و پس از آن بهترین و موثرترین روش درمان انتخاب خواهد شد.
 

رابطه مشکلات عصبی و روانی با درد تنگی کانال نخاعی و درد پا

تنگی کانال نخاع به طور مستقیم و غیر مستقیم با مشکلات عصبی و روانی در ارتباط هستند و این رابطه دو طرفه است؛ به این معنا که مشکلات عصبی و روانی، درد تنگی کانال نخاع را تشدید می‌کنند و درد تنگی کانال نخاع و درد پا، باعث تشدید مشکلات و اختلالات عصبی و روانی می‌شوند. این روابط بسیار پیچیده بوده و نیاز به بررسی دقیق دارند. در این بخش از متن رابطه مشکلات عصبی با تنگی کانال نخاع و درد پا را بررسی می‌کنیم. 
  • افزایش استرس و اضطراب: تنگی کانال نخاع باعث افزایش سطح استرس و اضطراب می‌شوند. این اختلالات عصبی مجدداً باعث تشدید درد پا و تنگی کانال نخاع خواهند شد. 
  • تاثیرگذاری بر روحیه: درد مزمن و مکرر تاثیرات مستقیم و غیرمستقیمی بر روحیه افراد داشته و باعث نا امیدی، افسردگی و پایین آمدن اعتماد به نفس خواهد شد. 
  • مشکلات خواب: درد تنگی کانال نخاع و پا قابلیت تاثیرگذاری در الگو و کیفیت خواب شبانه را دارد. مشکلات خواب و بی‌خوابی شبانه باعث تشدید درد عارضه تنگی کانال نخاع و پاها شده و مجدداً سطح استرس و اضطراب افزایش می‌یابد. 
  • اختلال در زندگی روزمره: تحمل درد ناشی از این عارضه باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره، کاری و ورزشی خواهد شد و تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد. 
  • مشکلات حافظه و تمرکز: درد مزمن و طولانی مدت باعث اختلال در تمرکز و حافظه شده و این موضوع می‌تواند بر زندگی افراد تاثیرگذار باشد. 
  • مشکل در تعاملات اجتماعی: زمانی که درد تنگی کانال نخاع و درد پا احساس شود، ناخودآگاه از جلسات کاری و تعاملات اجتماعی فاصله خواهید گرفت، این موضوع می‌تواند تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. 
  • اثرات دیگر: همانطورکه در ابتدای این بخش هم گفته شد، با تشدید درد این عارضه، مشکلات و اختلالات عصبی تشدید شده و شرایط سلامتی بدن وارد یک چرخه پیچیده و کلافه کننده خواهد شد.
برای درمان مشکلات عصبی و اختلالات روانی از تکنیک‌های مدیتیشن، یوگا، ورزش منظم و برنامه ریزی و همچنین رژیم غذایی سالم استفاده کنید. هرچقدر که آرامش اعصاب و روان افزایش یابد، سرعت روند درمان عارضه‌ها هم بیش‌تر خواهد شد. اگر احساس می‌کنید که با مشکلات عصبی و روانی جدی و آزاردهنده‌ای مواجه هستید، بدون شک مراجعه به پزشک متخصص مربوطه و مشاوره درمانی، در این مسیر به شما کمک خواهد کرد.
 

مدیریت و درمان تنگی کانال نخاع و درد پا

مدیریت و درمان تنگی کانال نخاع و درد پا با روش‌ها و تکنیک‌های متفاوت و گسترده‌ای انجام می‌پذیرد. اولین گام برای مدیریت این مشکل مشاوره گرفتن از پزشک متخصص ارتوپد یا عصب‌شناس است؛ با این کار می‌توانید درباره تمامی گزینه‌های درمانی اطلاعات لازم را کسب کنید. تجویز داروهای ضد التهابی، مسکن و آرامبخش توسط پزشک متخصص، دومین راه درمان این عارضه است. فیزیوتراپی و انجام تمرینات مخصوص این روش، سومین راهکاری است که برای بهبود عملکرد عضلات و مفاصل، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود کنترل تعادل، پیشنهاد خواهد شد. 
تزریقات مستقیم داروهای استروئیدی به خصوص کورتیکواستروئید، یکی از مدرن‌ترین و موثرترین روش‌های درمانی بوده که با هدف کاهش التهاب در ناحیه مورد نظر و تسکین درد انجام می‌شود. اگر هیچکدام از روش‌های مدیریت و درمان این عارضه تاثیر گذار نباشند، عمل جراحی آخرین و موثرترین راه برای درمان کامل عارضه خواهد بود. تکنیک‌های دیگری از جمله مشاوره روانشناسی، حمایت روحی و مدیریت استرس، اضطراب و افسردگی هم در این مسیر به بیماران کمک خواهند کرد. در کنار این موارد، رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب، تمرینات ورزشی منظم و مکرر و همچنین کاهش مصرف کافئین و دخانیات، باعث تسریع روند درمان خواهند شد. در نهایت با ترکیبی از روش‌ها و تکنیک‌های ذکر شده، مدیریت و درمان عارضه تنگی کانال نخاع انجام خواهد شد.
 

تاثیرات فیزیولوژیکی تنگی کانال نخاعی و درد پا بر سایر اعضای بدن

تنگی کانال نخاع و درد پا می‌توانند تاثیرات فیزیولوژیکی گسترده‌ای روی سایر اعضای بدن داشته باشند. این تاثیرات قابلیت انتقال از طریق کانال‌های عصبی را داشته و مشکلاتی را برای سایر اعضای بدن ایجاد خواهند کرد. حساس شدن کانال‌های عصبی و تحریک سیستم عصبی مرکزی از اولین تاثیرات فیزیولوژیکی تنگی کانال نخاع و درد پا است. احساس ضعف و خستگی نسبتاً شدید در عضلات و کاهش توان و قدرت مفاصل از دیگر تاثیرات این عارضه شناخته شده اند. 
مورد دیگری که به نسبت سایر موارد خطرناک‌تر است، افزایش احتمال شکستگی و دررفتگی استخوان‌ها است. زمانی که کانال نخاعی تنگی شود، احتمال ایجاد شدن مشکلاتی برای استخوان‌ها به خصوص ستون فقرات، افزایش می‌یابد. افت عملکرد سیستم خون رسانی، اختلال در سیستم عروق و ایجاد شدن مشکلاتی برای سیستم ایمنی بدن، همگی از تاثیرات فیزیولوژیکی این عارضه هستند. 
کسانی که برای درمان عارضه تنگی کانال نخاع و درد پا قرص و دارو مصرف می‌کنند، به طور غیرمستقیم مشکلاتی را برای سیستم گوارش و حتی مثانه و ادرار ایجاد خواهند کرد. همانطورکه احتمالاً می‌دانید، عدم توانایی در کنترل ادرار و بی‌اختیاری ادرار از عوارض تنگی کانال نخاعی هستند. جالب است بدانید که همین تاثیرات عصبی و فیزیولوژیکی می‌توانند تا سیستم تنفسی انتقال پیدا کنند و مشکلاتی را برای این سیستم ایجاد کنند. تحقیقات درباره تاثیرات فیزیولوژیکی تنگی کانال نخاع بر اعضای بدن، همچنان ادامه دارد؛ موارد ذکر شده در این بخش، شایع‌ترین و رایج‌ترین تاثیرات بودند.
 

تنگی کانال نخاعی و درد پا به دلیل مشکلات ژنتیکی

تنگی کانال نخاع و درد پا معمولاً به دلیل عوامل متعددی از جمله مشکلات ژنتیکی، اختلالات ساختاری و عوامل محیطی ایجاد می‌شوند. در مورد مشکلات ژنتیکی، برخی از وضعیت‌های مرتبط با تنگی کانال نخاعی می‌توانند به دلیل جهش‌ها یا تغییرات در ژن‌ها به وجود آمده باشند. سندرم استنسن-ترنر یکی از نقص‌های ژنتیکی بوده و قابلیت تحت تاثیر قرار دادن کانال نخاعی و مشکلات مفصلی دیگر را دارد. سندرم کرینچون یکی دیگر از اختلالات ژنتیکی است که می‌تواند با مشکلات مفصلی از جمله تنگی کانال نخاع و درد پا در ارتباط باشد. 
بیماری ژنتیکی هموکروماتوز هردیتاری یک نقص در هسته کروموزوم است که رابطه مستقیمی با اختلالات عصبی و تنگی کانال نخاعی دارد. فیرومیالژیا و هموسیستینوری هم از دیگر اختلالات ژنتیکی هستند که قابلیت ایجاد درد و مشکلات عصبی و روانی در ناحیه نخاع و کانال نخاعی را دارند. مشکلات ژنتیکی یکی از مواردی است که تشخیص و مدیریت آن‌ها نسبتاً دشوار بوده و نیازمند تخصص و مهارت بالای پزشک در این زمینه است. این بخش از متن با هدف افزایش اطلاعات عمومی در این زمینه نوشته شده و بدون شک، تشخیص دقیق علت و درمان این عارضه وظیفه متخصصان مربوطه خواهد بود.
 

تاثیرات ورزش بر مدیریت تنگی کانال نخاعی و درد پا

ورزش منظم و برنامه ریزی شده نقش بسیار مهمی در مدیریت و کنترل درد تنگی کانال نخاع و درد پا خواهد داشت. ورزش‌های تقویتی به خصوص برنامه‌های فیزیوتراپی، می‌توانند عضلات را تقویت کرده و عملکرد آن‌ها را بهبود ببخشند. این امر می‌تواند در مواجهه شدن با مشکلات عضلانی که به دلیل تنگی کانال نخاعی ایجاد می‌شود، مفید باشد. یکی دیگر از تاثیرات مثبت ورزش منظم، افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل است؛ هرچقدر که مفاصل و عضلات نرم‌تر و انعطاف‌پذیر‌تر باشند، عملکرد بهتری داشته و در نتیجه از وارد شدن فشار مضاعف به کانال نخاع پیشگیری می‌شود. 
به طور کلی هرگونه ورزش مکرر و برنامه ریزی شده می‌تواند قابلیت‌ها و عملکرد مفاصل و عضلات را بهبود داده و باعث آزادسازی اندورفین (هورمون خوشحالی) شوند. این مورد باعث می‌شود که درد ناشی از عارضه‌های مفصلی تسکین داده شده و روند درمانی تسریع گردد. در کنار موارد گفته شده، ورزش باعث کنترل وزن و تناسب اندام، بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش مشکلات مربوط به این سیستم خواهد شد. اگر قصد دارید که ورزش را شروع کنید حتماً قبل از اینکار برای دریافت یک برنامه ورزشی اقدام کنید و حتماً قبل و بعد از انجام تمرینات ورزشی، بدن را به خوبی گرم و سرد کنید. عدم توجه به این نکات باعث ایجاد مصدومیت‌های ورزشی و بدتر شدن شرایط خواهد شد. همچنین اگر در هنگام انجام تمرینات ورزشی با تشدید علائم و درد مواجه شدید، همان لحظه ورزش را متوقف کنید.
 

نقش تغذیه و رژیم غذایی در مقابله با تنگی کانال نخاعی

تغذیه سالم و رژیم غذایی مناسب می‌توانند نقش مهمی در مقابله با تنگی کانال نخاعی و مدیریت عوارض آن ایفا کنند. رژیم غذایی مناسب می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد عضلات و افزایش سطح سلامت بدن کمک کند. در این بخش از متن می‌خواهیم به طور کامل به معرفی و بررسی نقش تغذیه سالم در مقابله با تنگی کانال نخاعی بپردازیم. اگر احساس می‌کنید که رژیم غذایی مناسبی ندارید، می‌توانید به مراجعه به پزشک، برای دریافت رژیم غذایی متناسب با سبک زندگی اقدام کنید.
  • کنترل وزن: یک رژیم غذایی سالم باعث کنترل وزن و تناسب اندام خواهد شد. این دو مورد از اصلی‌ترین علل مبتلا شدن به تنگی کانال نخاعی هستند. 
  • کاهش التهابات: افزایش استفاده از سبزیجات، زنجبیل، زعفران و آجیل‌ها در وعده‌های خوراکی، باعث کاهش التهابات و درد مرتبط با عارضه تنگی کانال نخاعی خواهد شد. 
  • مصرف آهن: افزایش مصرف ماده معدنی آهن باعث تقویت عضلات و بهبود عملکرد آن‌ها خواهد شد. گوشت قرمز، مرغ، سبزیجات و غلات از اصلی‌ترین منابع آهن هستند. 
  • آنتی اکسیدان‌ها: میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان‌های قوی بوده و این مواد خوراکی می‌توانند باعث بهبود شرایط سلامتی بدن شوند. 
  • ویتامین D: ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها و مفاصل بسیار حیاتی است. شیر، تخم مرغ و ماهی از بهترین منابع این ویتامین هستند. 
  • امگا۳: مصرف ماهی‌ها و تخم مرغ باعث افزایش سطح امگا۳ در بدن شده که این موضوع می‌تواند باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی شود. همچنین امگا۳ به تنهایی قابلیت کنترل و از بین بردن التهابات ایجاد شده در مفاصل را دارد. 
  • کاهش مصرف قند: کاهش مصرف قند و کنترل مصرف چربی، باعث بهبود شرایط سلامتی بدن شده و التهابات عصبی کاهش می‌یابد. 
ناگفته نماند که اگر به بیماری خاصی مثل دیبات، صرع، تشنج یا… مبتلا هستید، قبل از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی با پزشک معالج خود مشورت کنید.
 

پیشگیری از تنگی کانال نخاعی و درد پا

پیشگیری از تنگی کانال نخاع و درد پا به وسیله اعمال تغییرات در سبک زندگی، فعالیت‌های ورزشی و توجه به عوامل خطرساز، قابل اجرا است. اولین گام برای پیشگیری از تنگی کانال نخاعی، توجه داشتن به حالت صحیح نشستن، ایستادن و خوابیدن است. انجام تمرینات ورزشی به طور مکرر می‌تواند باعث تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری و حفظ سلامت عضلات شود؛ همچنین تمرینات ورزشی به بهبود شرایط عصبی کمک می‌کند. کنترل کردن وزن بدن و توجه داشتن به تناسب اندام باعث پیشگیری از وارد شدن فشار مضاعف و غیرمتعارف به نخاع خواهد شد. 
رعایت کردن موارد ایمنی و استفاده از وسایل و ابزارآلات می‌تواند باعث پیشگیری از آسیب‌های فیزیکی و وارد شدن ضربات مستقیم به ستون فقرات شود؛ پس حتماً در محل کار به تجهیزات و تدابیر ایمنی توجه داشته باشید. یادگیری و انجام مکرر تکنیک‌های آرامبخش مدیتیشن و یوگا، قبل یا بعد از انجام فعالیت‌های کاری، تاثیر بسیار زیادی در پیشگیری از مشکلات عصبی و تنگی کانال نخاعی خواهد داشت. همچنین اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید، با درمان و کنترل آن می‌توانید از ایجاد شدن مشکلات و بیماری‌های مفصلی پیشگیری کنید. 
لازم به ذکر است که در بسیاری از مواقع، بیماری‌های عفونی همچون آنفولانزا، سرماخوردگی و کرونا نیز قابلیت ایجاد درد در ناحیه ستون فقرات و کانال نخاعی را به همراه دارند. در چنین مواردی می‌توانید با درمان بیماری عفونی، از ایجاد شدن مشکلات و عوارض دیگر پیشگیری کنید.
 

زمان مراجعه به پزشک

بسیاری از افراد سوال می‌پرسند که چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که زمان مراجعه به پزشک به علائم، شدت و نوع درد بستگی داشته و نمی‌توان یک زمان را به عنوان زمان مرجع برای همه بیماران معرفی کرد. توجه داشته باشید که هر چقدر زودتر برای تشخیص و درمان هر عارضه‌ای به پزشک مراجعه کنید، بازدهی موفقیت‌آمیز بودن درمان را افزایش خواهید داد. در این قسمت از متن می‌خواهیم موارد و نشانه‌هایی را معرفی کنیم که با مشاهده و تجربه هر کدام از آن‌ها باید بدانید که زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده است. (به عبارت دیگر در زمان کلیدی درمان عارضه قرار دارید.)
  • درد مداوم یا تشدید درد: اگر درد در کانال نخاعی یا پاها به طور مداوم احساس شود و یا تشدید درد را تجربه می‌کنید، این مورد نیاز به بررسی تخصصی دارد. 
  • ضعف یا ناتوانی حرکت: اگر تنگی کانال نخاع و درد پا به گونه‌ای باشد که ضعف یا ناتوانی در حرکت و انجام فعالیت‌های روزمره مشاهده شود، باید این مورد را به پزشک گزارش دهید. 
  • تغییر در کنترل ادرار و مدفوع: هرگونه تغییر در کنترل ادرار یا مدفوع و بی‌اختیاری ادرار، از نشانه‌های وجود مشکلی در کانال نخاعی بوده و باید توسط پزشک متخصص ارتوپد ارزیابی شود. 
  • تغییرات در حساسیت: احساس سوزش، سوختگی یا برق زدگی، از مواردی هستند که معمولاً به دلیل تنش‌های عصبی و روانی ایجاد می‌شوند. 
  • تغییر در رفتار: هرگونه تغییر در رفتار، حافظه، تمرکز و توجه، ممکن است مربوط به مشکلات نخاعی جدی باشد و باید توسط پزشک بررسی شود. 
  • حوادث: اگر پس از برخورد فیزیکی با جسمی سخت، تصادفات و حوادث ورزشی، احساس کردید که ستون فقرات بی‌حس شده یا درد شدیدی را تجربه می‌کند، احتمال شکستگی، در رفتگی و آسیب دیدگی بافت‌های نرم به شدت زیاد است و باید فوراً به اولین مرکز درمانی مراجعه کنید. 
فراموش نکنید هر زمانی که احساس کردید درد شدت یافته یا آزاردهنده شده است، باید بدانید که زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده است. مراجعه به موقع به پزشک و مراکز درمانی مربوطه، می‌تواند از وقوع مشکلات و عوارض دیگر پیشگیری کرده و بازدهی روند درمانی را افزایش دهد.
 

سخن پایانی

تنگی کانال نخاعی و درد پا، عبارتی ساده اما حامل مفهومی عمیق از دردی خاموش است که به‌آرامی کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد. اگر شما یا یکی از عزیزانتان مدتی است با دردهای ممتد در پا، بی‌حسی یا ضعف عضلات روبه‌رو هستید، ممکن است علت آن نه در پا بلکه در ستون فقرات پنهان باشد.
توجه به این نشانه‌ها و شناخت درست بیماری، گامی حیاتی در مسیر درمان است. در این مقاله، با نگاهی علمی به علل و علائم این عارضه پرداختیم و روش‌هایی نوین برای کنترل یا درمان آن ارائه دادیم.
اعتماد به تجربه و تخصص، کلید مقابله با چنین بیماری‌هایی است. به همین دلیل، مراجعه به دکتر خوب برای تنگی کانال نخاع می‌تواند مسیر درمان را کوتاه‌تر و اثربخش‌تر کند.
اکنون وقت آن است که اقدامی مؤثر انجام دهید. تماس با کلینیک تخصصی ما و مشاوره با پزشکان مجرب، می‌تواند اولین قدم در مسیر بازگشت به زندگی بدون درد و آزادانه باشد. اقدام امروز، یعنی پایانی زودتر بر درد مزمن فردا.
تماس و اخذ نوبت ویزیت با پزشک متخصص
دکتر فرزاد مریخ بیات

جراح و متخصص ارتوپدی – جراحی های فوق تخصصی دست و زانو