علت درد شانه و گردن؛ از بیرون زدگی دیسک بین مهره تا مشکلات جدی‌تری چون سکته قلبی
علت درد شانه و گردن در اغلب موارد، خستگی و فشار های روزانه است اما گاهی اوقات هم می تواند دلایل جدی تری داشته باشد و نشانه ای از یک مشکل بزرگتر مانند دیسک گردن باشد. حتی ممکن است که این درد نشانه ای از سکته ی قلبی باشد. البته در بیماری های بالا، درد گردن و شانه تنها نشانه بیماری نیست و به همراه آن نشانه ها و علائم دیگری نیز ایجاد می شود که در ادامه تمامی آن ها را برای شما قرار می دهیم تا بتوانید درد های عادی شانه و گردن را از درد های خطرناک تشخیص دهید.
به طور کلی اگر حس می کنید که درد گردن و شانه شما غیر طبیعی است و یا این که درد آن قدر شدید است که زندگی روزمره شما را مختلف کرده است، بهتر است که برای تشخیص قطعی مشکل و سپس در صورت نیاز درمان آن، سریعا به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه نمایید تا مشکلات بزرگتری برای شما ایجاد نشود.
در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد علت درد شانه و گردن، انواع درد های شانه و گردن، درمان های خانگی درد گردن و شانه و همچنین درمان های جدی و پزشکی این درد هر آن چه را که نیاز است بدانید را به صورت خلاصه برای شما قرار دهیم تا نسبت به مشکل خود یک دید کلی داشته باشید و بدانید که چه چیز هایی در انتظار شما است.
همان طور که پیش تر نیز اشاره کرده بودیم، در اغلب موارد علت درد شانه و گردن، فشار های بیش از حد روزانه است. استفاده بیش از حد از گردن و شانه ها و همچنین ورزش کردن بدون گرم کردن نیز از دیگر عللی که میتواند همراه درد گردن و شانه باشد و بر وقوع سکته و حمله ی قلبی دلالت کند میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
تنگی نفس
خستگی
حالت تهوع و استفراغ
بی قراری
تعریق بی دلیل
احساس فشار و فشردگی روی قفسه ی سینه
احساس سوزش در قفسه ی سینه
سنگینی روی قفسه ی سینه
دردی که به فک پایین انتشار پیدا میکند
درد های بالای شکم که همراه با درد های شانه و گردن است
احساس تپش قلب غیر عادی
کاهش سطح هوشیاری
مشکلات بینایی حاد مثلا از دست دادن بینایی یک چشم
مشکلات حرکتی ناگهانی در یکی از اندام ها
غش کردن یا سینکوپ
در ادامه شایع ترین دلایل ایجاد این درد را برای شما قرار می دهیم و به صورت مختصر آن ها را توضیح می دهیم.
وضعیت غیر استاندارد بدن
نگه داشتن گردن در یک موقعیت نامناسب (بسیار جلو، عقب و یا طرفین) برای مدت طولانی می تواند منجر به کشیدگی عضلات و تاندون های گردن و شانه ها شود.
از دیگر فعالیت ها و وضعیت های نامناسب بدن که می توانند منجر به ایجاد درد شانه گردن شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
♦ خوابیدن بر روی یک بالش خیلی بلند و یا خیلی کوتاه
♦ دندان قروچه و یا فشردن دندان ها به یکدیگر به مدت طولانی
♦ نشستن پشت کامپیوتر و یا استفاده طولانی مدت از تلفن همراه در حالی گردن به سمت جلو خم شده است
♦ تکان دادن ناگهانی گردن
♦ ورزش کردن بدون گرم کردن
آسیب به بافت نرم
درد گردن و شانه در اغلب موارد به دلیل آسیب به بافت نرم شانه و گردن ایجاد می شود. بافت نرم شامل ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها است. اگر به هر دلیلی فشار زیادی به این بافت ها وارد شود، دچار ضربه دیدگی، کشیدگی و یا حتی پارگی می شوند و به هیمن دلیل درد گردن و شانه ایجاد می شود.
در نتیجه ایجاد آسیب به بافت نرم، معمولا نشانه های زیر ایجاد می شود:
♦ سفتی ناحیه آسیب دیده
♦ ایجاد اسپاسم های عضلانی
♦ کبودی
♦ در مواردی سردرد
پارگی روتاتور کاف
روتاتور کاف از چهار تاندون تشکیل می شود که این تاندون ها قسمت بالایی بازو را به تیغه شانه متصل می کنند. پارگی روتاتور کاف می تواند در نتیجه یک آسیب دیدگی ناگهانی مانند زمین خوردن و یا فشار های طولانی مدت و استرسی ایجاد می شود. این عارضه معمولا در ورزشکاران و افرادی که استفاده زیادی از قسمت شانه خود می کنند بیشتر دیده می شود.
افزایش سن نیز به دلیل این که باعث تضعیف بافت ها می شود می تواند احتمال ایجاد پارگی روتاتور کاف را افزایش دهد. در بیماری های شریانی نیز به دلیل کاهش جریان خون و تضعیف بافت ها احتمال پارگی این قسمت افزایش می یابد. ایجاد خار های استخوانی در ناحیه شانه و یا بالای بازو نیز ممکن است که به پارگی روتاتور کاف منجر شود.
پارگی تاندون ها اگر به صورت ناگهانی ایجاد شود، درد و ضعف شدیدی در شانه و قسمت بالای بازو ایجاد می کند که این درد ممکن است به سمت گردن نیز کشیده شود. پارگی هایی هم که به دلیل فشار های مکرر ایجاد می شوند نیز به مرور باعث ایجاد درد و ضعف در ناحیه می شوند که این درد و ضعف با بیشتر شدن آسیب دیدگی بیشتر می شود.
آرتروز گردن
آرتروز گردن که با نام اسپوندیلوز گردنی نیز شناخته می شود نیز می تواند علت درد شانه و گردن در شما باشد. در این بیماری دیسک های ستون فقرات گردن در اثر افزایش سن و یا شرایط دیگر دچار ساییدگی می شوند. این بیماری بسیار شایع است و تقریبا 85 درصد از افراد بالای 60 سال را تحت تاثیر قرار می دهد.
ستون فقرات انسان از بخش های استخوانی به نام مهره ها تشکیل شده است که در بین این مهره ها برای حفاظت بیشتر و آسان تر شدن حرکت مهره ها و جلوگیری از سایش آن ها در طولانی مدت یکسری صفحه قرار دارد که به آن ها دیسک گفته می شود.
با افزایش سن دیسک ها رفته رفته حالت ژله ای خود را از دست می دهند و خشک می شوند و به همین دلیل مقاومت و همچنین حجم خود را از دست می دهند. به همین دلیل مهره ها در حین حرکت کردن با یکدیگر برخورد می کنند و در طولانی مدت دچار سایش می شوند.
اصلی ترین نشانه های وجود آرتروز گردنی سفتی و درد گردن است.
دیسک گردن و فشرده شدن ریشه های عصبی
اگر ریشه عصب مربوط به ناحیه گردن و شانه به دلایلی مانند بیرون زدگی دیسک و یا التهاب بافت های اطراف تحت فشار قرار گیرد، برای شما درد گردن و شانه ایجاد می شود.
خار های استخوانی ای نیز اگر در ناحیه گردن ایجاد شوند می توانند باعث فشرده شدن ریشه های عصبی و تحریک آن ها برای ایجاد درد شوند.
علائم فشرده شدن ریشه های عصبی توسط دیسک گردن و یا موارد دیگر معمولا شامل موارد زیر است:
♦ دردی که از ناحیه بیرون زدگی دیسک آغاز می شود و تا شانه ها کشیده می شود و حتی ممکن است که تا نوک انگشتان نیز حس شود.
♦ گزگز و یا بی حسی در گردن، شانه و یا هر نقطه ای از دست ها
♦ ضعف در عضلات بازو، شانه و یا دست
♦ تنگی کانال نخاع گردنی
♦ گیرکردن رشته های عصبی
حمله قلبی و یا همان سکته
اگر به همراه درد گردن و شانه خود درد ناگهانی در قفسه سینه ، فک و بازو های خود حس می کنید، احتمال دارد که درد نشانه ای از حمله قلبی باشد. از دیگر علائم سکته قلبی می توان به نفس تنگی، خستگی مزمن، حالت تهوع و تعریق بی دلیل اشاره کرد.
اگر حس می کنید که دچار حمله قلبی شده اید، سریعا با 115 تماس بگیرید و یا این که به کمک فردی به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.
سایر دلایل ایجاد درد شانه و گردن
عوامل بسیار زیادی می توانند باعث ایجاد درد در این ناحیه باشند که پیش تر علت های شایع درد گردن و شانه را برای شما قرار دادیم. موارد زیر دلایل کمتر شایع ایجاد درد گردن و شانه هستند:
♦ مشکلات کیسه صفرا (سنگ کیسه صفرا، بزرگ شدن کیسه صفرا و...)
♦ دررفتگی و یا رگ به رگ شدن شانه
♦ تاندونیت شانه و یا بورسیت
♦ دررفتگی و یا شکستگی استخوان های ناحیه شانه و یا گردن
♦ بیماری کپسولیت چسبنده و یا شانه یخ زده
♦ سرطان
♦ سکته مغزی
♦ بیماری های قلبی و شریانی
اگر درد گردن و شانه شما خفیف است و حس می کنید که علت درد شانه و گردن در شما استفاده بیش از حد و فشار های روزانه می باشد، می توانید با استفاده از روش های خانگی درد خود را کاهش دهید. توجه داشته باشید که اگر درد شدیدی دارید، ممکن است که این روش ها نه تنها کمکی به شما نکنند بلکه باعث افزایش درد و مشکلات شوند.
بنابراین اگر درد شدیدی دارید بلافاصله بهتر است که برای تشخیص قطعی مشکل و درمان آن به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه نمایید.
از جمله روشهای درمان گردن درد در خانه موثر برای درد شانه و گردن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
♦ از انجام ورزش و یا هر فعالیتی که باعث تشدید درد می شود خودداری کنید و تا جای ممکن استراحت کنید
♦ در سه روز اول ایجاد آسیب دیدگی ،استفاده از کیسه یخ بسیار تاثیر گذار است. شما می توانید از کیسه یخ هر روز 5 بار و هر بار به مدت 20 دقیقه استفاده کنید. توجه داشته باشید که نباید کیسه را به صورت مستقیم بر روی ناحیه آسیب دیده بگذارید و ابتدا باید دور کیسه را یک پارچه تمیز بپیچید.
♦ از کیسه آب گرم و یا رفتن به حمام آب گرم برای کاهش اسپاسم های عضلانی ناشی از آسیب استفاده کنید
♦ مسکن های بدون نیاز به نسخه و سبک را مصرف کنید
♦ دست خود را ببندید تا شانه بی حرکت بماند
ضروری است در خصوص این مورد به این نکته توجه نمایید که ورزش برای درد گردن و شانه اگر تحت نظارت پزشک متخصص صورت گیرد میتواند به تقویت عضلات گردن و بهبود و تسکین درد کمک کند.
در نظر داشته باشید از انجام خودسرانه ورزش برای درد گردن و شانه اجتناب کرده و حتما با پزشک در خصوص احتمال آسیب ناشی از ورزش مشورت کنید.
همان طور که پیش تر خواندید، مشخص شد که عوامل بسیار زیادی می توانند باعث ایجاد درد شانه و گردن شوند که علائمی بسیار شبیه به یکدیگر دارند اما درمان های متفاوتی دارند. به همین دلیل اولین قدم برای درمان سریع گردن درد و درد شانه، تشخیص قطعی مشکل است.
از آن جایی که دلیل اغلب علت درد شانه و گردن، ریشه در مشکلات بافت های آن ناحیه دارد، بهترین پزشک برای تشخیص مشکل، پزشک ارتوپد است و شما نیز اگر دچار درد شانه و گردن شده اید باید به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه نمایید.
پس از این که مشکل به صورت قطعی شناسایی شد، پزشک می تواند با توجه به علت ایجاد درد، شدت آن، ناحیه ایجاد آسیب، سن بیمار، سلامت کلی بیمار، بیماری های زمینه ای بیمار و عوامل دیگر در نهایت بهترین راه درمانی را برای فرد ایجاد کند.
معمولا درمان سریع گردن درد و درد شانه شامل موارد زیر است:
♦ دارو های مسکن و ضد التهاب های غیر استروئیدی
♦ تزریق دارو هایی مانند کورتیزون ها و یا اوزون
♦ فیزیوتراپی
♦ جااندازی استخوان در صورت دررفتگی و یا شکستگی
♦ تجویز بریس های طبی برای بستن ناحیه شانه و یا گردن
در نهایت اگر هیچ یک از روش های درمان سریع گردن درد و درد شانه بالا اثر گذار نبودند و یا این که شدت آسیب دیدگی بسیار شدید بود، پزشک روش های جدی تر مانند انجام جراحی را به بیمار توصیه می کند.
همان طور که پیش تر نیز اشاره کرده بودیم، در اغلب موارد علت درد شانه و گردن به دلیل فعالیت های روزانه ایجاد می شود و با چند روز استراحت کردن و کاهش فشار درد از بین خواهد رفت. اما اگر به همراه درد خود شرایط و علائم زیر را مشاهده کردید، بهتر است که نسبت به درد نگران باشید و به دنبال درمان جدی برای آن باشید:
♦ از شروع درد شما بیش از یک هفته گذشته است اما بهبودی در آن دیده نمی شود و یا این که در حال افزایش است
♦ درد به صورت ناگهانی و یا پس از یک حادثه ایجاد شده و بسیار شدید است
♦ درد شما با گذر زمان به بی حسی و یا گزگز تبدیل شده است
♦ دامنه حرکتی شما به شدت محدود شده است
♦ ضعف بسیار شدیدی در بازو و شانه خود حس می کنید
♦ کبودی های پیشرونده را در ناحیه آسیب مشاهده می کنید
♦ حس می کنید که دچار حمله قلبی و یا مغزی شده اید
در این مقاله سعی کردیم تا هر آن چه را که نیاز است در رابطه با علت درد شانه و گردن بدانید را به صورت کاملا خلاصه در اختیار شما بگذاریم. همان طور که خواندید، بیماری ها و مشکلات بسیار زیادی می توانند باعث ایجاد درد در ناحیه شانه و گردن شوند که علائم آن ها بسیار شبیه به یکدیگر است اما درمان های متفاوتی دارند.
به همین دلیل است که تشخیص قطعی مشکل بسیار تخصصی می شود. پس اگر دچار درد شانه و گردن شده اید و فکر می کنید که غیر طبیعی است و یا این که آن قدر شدید و یا مزمن است که زندگی روزانه شما را مختل کرده است، بهتر است که هرچه سریع تر برای تشخیص مشکل و در صورت نیاز آغاز درمان، به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید.
شما می توانید همین الان با مراجعه به کلینیک تخصصی ارتوپدی ما، در ابتدا با کمک پزشکان حاذق و باتجربه مشکل خود را به صورت اصولی شناسایی کنید و سپس در صورت نیاز در همین مجموعه و با استفاده از بروز ترین تجهیزات و متد های درمانی، درمان خود را آغاز کنید.