نویسنده: دکتر فرزاد مریخ بیات
عواقب خطرناک! اگر تنگی کانال نخاعی درمان نشود چه میشود؟
اگر تنگی کانال نخاعی درمان نشود چه میشود؟ عدم درمان به‌موقع تنگی کانال نخاعی می‌تواند عواقب جدی و گاه جبران‌ناپذیری بر سلامت ستون فقرات داشته باشد. این بیماری فشار زیادی را بر نخاع و اعصاب مجاور آن وارد می‌کند که ممکن است به آسیب‌های دائمی منجر شود. در صورت عدم مداخله درمانی، تنگی مجرای نخاعی به‌تدریج بر ساختارهای مختلف ستون فقرات از جمله دیسک‌ها، مهره‌ها و مفاصل اثر منفی می‌گذارد.
اگر تنگی کانال درمان نشود چه میشود؟ یکی از نخستین گام‌ها برای پیشگیری از تشدید تنگی کانال نخاعی، مراجعه به بهترین دکتر برای عمل دیسک کمر است. در کشورمان پزشکان مجربی وجود دارند که می‌توانند بادقت بالا، وضعیت بیمار را ارزیابی و برنامه درمانی مناسبی ارائه کنند. در این مقاله به بررسی عواقب عدم درمان این بیماری پرداخته و به اهمیت تشخیص به‌موقع و درمان مناسب و دکتر خوب برای تنگی کانال نخاع خواهیم پرداخت.
آنچه در این مقاله می خوانید:
اگر تنگی کانال نخاعی درمان نشود چه میشود
نخاع درون کانالی ساخته شده از مهره‌های ستون فقرات قرار دارد که براثر فاکتورهای مختلفی، این کانال دچار تنگ‌شدگی میشود. تنگ‌شدگی مجرای نخاعی، با تاثیر بر اعصاب و نخاع آن ناحیه، باعث بروز علائم و نشانه‌های مختلفی میشود. عدم درمان تنگ‌شدگی مجرای نخاعی می‌تواند به عوارض جدی و خطرناکی منجر شود. یکی از اثرات اصلی عدم درمان، ناتوانی حرکتی است؛ افراد ممکن است با محدودیت‌های جسمانی و افت کیفیت زندگی روبرو شوند.
اختلالات حسی از دیگر عوارض مهم تنگ‌شدگی مجرای نخاعی و عدم درمان به‌موقع آن است. ازدست‌دادن حس در بخش‌های مختلف بدن، مانند نفهمیدن حس گرما و سرما، مشکلات جدی را برای فرد ایجاد می‌کند. این اختلالات ممکن است باعث ناهنجاری در حرکت و تعامل با محیط شوند. در موارد خاص، عدم درمان می‌تواند مشکلات تنفسی را ایجاد کند. فشار بر روی نخاع می‌تواند تأثیر منفی بر عملکرد عضلات تنفسی داشته باشد که در نتیجه مشکلات تنفسی و کاهش ظرفیت تنفس را به همراه دارد.
عدم کنترل اعضای بدن، یکی از مشکلات جدی این وضعیت است. به‌عنوان‌مثال مشکل در کنترل ادرار و مدفوع، باعث افزایش خطر عفونت‌ها و مشکلات گوارشی می‌شوند. در موارد شدیدتر، تنگ‌شدگی مجرای نخاعی احتمال دارد به عوارض جانبی مانند عفونت‌های مغز و نخاع، تشکیل توده‌های خونی یا شوک نخاعی منجر شود که این وضعیت‌ها زندگی فرد را به خطر می‌اندازد.
اگر تنگی کانال نخاعی درمان نشود چه میشود و اهمیت درمان آن
یکی از مشکلات رایج بین اکثر رده‌های سنی بخصوص میان‌سالان و افراد مسن، تنگ‌شدگی مجرای نخاعی است. درمان تنگ‌شدگی مجرای نخاعی، دارای اهمیت بسیار زیادی می‌باشد زیرا تأثیر بسزایی بر کیفیت زندگی افراد دارد و می‌تواند عوارض جدی را به همراه داشته باشد.
اولین نکته مهم که درمان تنگ‌شدگی مجرای نخاعی حائز اهمیت است، جلوگیری از عوارض احتمالی می‌باشد که اگر توسعه پیدا کنند، می‌توانند به مشکلات جدی تبدیل شوند. این درمان فشار روی عصب‌ها و نخاع را کاهش می‌دهد و از ناتوانی حرکتی، اختلالات حسی و مشکلات تنفسی جلوگیری می‌کند. درمان به‌موقع می‌تواند کیفیت زندگی فرد را بهبود ببخشد. عدم درمان ممکن است به تداوم یا تشدید علائم منجر شود.
اگرچه برخی از افراد می‌توانند مشکلات را تحمل کنند، اما عدم درمان به تداوم یا شدت بیشتر علائم منجر میشود و زندگی را بسیار دشوارتر می‌کند. همچنین، درمان تنگ‌شدگی مجرای نخاعی می‌تواند از لحاظ اقتصادی نیز موثر باشد. عدم درمان می‌تواند به دلیل نیاز به مراقبت‌های فراوان و درمان‌های پیشرفته، هزینه‌های بسیار زیادی را به همراه دارد.
اگر تنگی مجرای نخاعی درمان نشود چه میشود و چه افرادی نیازمند درمانند؟
برای درمان تنگی نخاع در کمر و حفظ توانایی حرکتی خود باید با دلایل ایجادکننده این عارضه آشنا شوید. بالارفتن سن یکی از مهم‌ترین دلایل تنگی مجرای نخاعی در ناحیه کمر است؛ زیرا با افزایش سن، مقاومت بافت استخوانی و ستون فقرات کاهش می‌یابد. اضافه‌وزن باعث افزایش فشار موجود بر روی ستون فقرات میشود و از دیگر عوامل خطرناک برای تنگی در کانال نخاع کمر است.
مادران باردار باید به نشانه‌های تنگی مجرای نخاعی اهمیت دهند؛ زیرا در دوران بارداری فشار بیش‌تری به طناب نخاعی وارد میشود. پوکی‌استخوان در کاهش تراکم توده استخوانی ستون فقرات نقش دارد و احتمال تنگ شدن مجرای نخاعی در کمر را افزایش می‌دهد. همچنین برخی افراد به علت سابقه ابتلا به دیگر عارضه‌های ستون فقرات مانند بیرون‌زدگی دیسک بین مهره‌ای این عارضه را تجربه میکنند.
وجود ناهنجاری‌های ساختاری ستون فقرات یک فاکتور خطر جدی برای ابتلا به تنگی مجرای نخاعی شناخته میشود. همچنین سابقه خانوادگی در زمینه تنگ شدن مجرای نخاعی احتمال بروز این عارضه در شما را افزایش می‌دهد. درصورتی‌که یکی از اعضای خانواده شما به تنگ‌شدگی مجرای نخاعی مبتلا است، باید به علائم این عارضه اهمیت دهید. همچنین ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت به دلیل موقعیت شغلی یک فاکتور خطر جدی برای تنگ شدن کانال نخاعی کمر شناخته میشود.
اگر تنگی مجرای نخاعی درمان نشود چه میشود و علت بروز آن چیست؟
تنگ‌شدگی مجرای نخاعی یک وضعیت خطرناک است که بر اثر محدودشدن فضای درون مهره‌ها یا به عبارتی ستون فقرات به وجود می‌آید. این تنگ‌شدگی می‌تواند در نواحی مختلفی از نخاع اتفاق بیفتد و علائم متنوعی را به وجود بیاورد. علت‌های بروز این عارضه بسیار زیاد هستند و پزشک باتوجه‌به هر علت، درمان متناسب با آن را انتخاب می‌کند.
یکی از علت‌های اصلی این عارضه شکستگی‌ها، جابه‌جایی‌ها یا خونریزی‌ها در ناحیه ستون فقرات است که می‌توانند روی نخاع فشار ایجاد کند و تنگ‌شدگی کانال را به وجود بیاورند. عامل مهم بعدی، هرنی‌های دیسکی، آرتروز و تومورها است که باعث فشار بر روی نخاع و در نتیجه تنگی در مجرای نخاعی میشود.
التهابات نخاع که ممکن است ناشی از عفونت، بیماری‌های ایمنی یا عوارض جراحی هستند، باعث انسداد مجرای نخاعی می‌شوند. افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند ام اس، به علت تخریب ماده سفید نخاع و فشار بر روی آن، تنگ‌شدگی مجرای نخاعی را تجربه میکنند. علت مهم دیگر، برخی از اختلالات ژنتیکی است که با تغییرات در ساختار اسکلتی بدن، به وجود می‌آید. از طرفی هر ناحیه‌ای که به نخاع متصل باشد و آسیب ببیند، می‌تواند تنگی مجرای نخاعی را ایجاد کند. این آسیب ممکن است ناشی از جراحی‌ها، حوادث، یا بیماری‌ها باشد.
اگر تنگی کانال نخاعی درمان نشود چه میشود و دارای چه علائمی است
علت ایجادکننده عارضه و شدت پیشرفت آن از مهم‌ترین عواملی هستند که در بروز نشانه‌های همراه با تنگی در کانال نخاعی نقش دارند. جهت حفظ سلامتی خود، به نشانه‌های تنگی مجرای نخاعی اهمیت دهید تا از بروز عوارض گوناگون جلوگیری شود. در ادامه رایج‌ترین نشانه‌هایی همراه با بیماران مبتلا به تنگی نخاعی را بررسی می‌کنیم.
انتشار درد ستون فقرات به دست درگیر و درگیرشدن مهره‌های کمری از رایج‌ترین علائم تنگ‌شدگی مجرای نخاعی است.
ضعف عضلانی به دنبال کاهش تحرک بیمار از دیگر نشانه‌های این عارضه است که در انجام فعالیت‌های روزانه اختلال ایجاد می‌کند.
اختلال در درک توانایی، نشانه رایجی است که این بیماران تجربه میکنند و به‌صورت احساس گزگز، سوزش و داغی ستون فقرات گزارش میشود.
بسیاری از بیماران مبتلا به تنگ‌شدگی مجرای نخاعی از اختلال در قدرت حرکتی و کاهش توانایی لازم جهت حفظ تعادل خبر می‌دهند.
تنگ‌شدگی کانال نخاع می‌تواند منجر به مشکلات در کنترل ادرار و مدفوع شود که تعاملات اجتماعی بیمار را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
برخی افراد مبتلا به این عارضه از کاهش قدرت جنسی به دلیل آسیب به اعصاب نخاعی خبر می‌دهند که به زندگی زناشویی فرد آسیب وارد می‌کند.
کاهش روحیه مثبت به دلیل ازدست‌دادن موقعیت‌های شغلی و ورزشی از رایج‌ترین نشانه‌های همراه با تنگی در کانال نخاعی است.
اگر تنگی کانال نخاعی درمان نشود چه میشود و چگونه می‌توان آن را تشخیص داد
تشخیص صحیح مهم‌ترین مرحله برای درمان تنگ‌شدگی مجرای نخاعی است که به مهارت بالای یک پزشک نیاز دارد. متخصص برای تشخیص این عارضه ابتدا با فرد بیمار یک مصاحبه انجام می‌دهد تا تاریخچه پزشکی مانند شدت علائم، زمان پیدایش عارضه و... را بررسی کند. همچنین برای انجام این کار سابقه خانوادگی و نوع سبک زندگی بیمار را ارزیابی می‌کند تا وجود هرگونه فاکتور خطر مرتبط با تنگ‌شدگی مجرای نخاعی را تشخیص دهد.
پزشک در مرحله بعدی ضمن انجام تست‌های فیزیکی، وضعیت جسمانی فرد را ارزیابی می‌کند. متخصص ضمن انجام این کار از توانایی بیمار برای کنترل دفع ادرار یا مدفوع، حساسیت به لمس، اختلالات حرکتی و... آگاه میشود. پزشک جهت تشخیص دقیق‌تر تنگ‌شدگی مجرای نخاعی در بیماران، انجام تست‌های تصویربرداری (ام‌آرآی، سی‌تی‌اسکن و رادیوگرافی) لازم را تجویز می‌کند. پزشک ضمن بررسی نتایج این تست‌های تصویربرداری، می‌تواند هرگونه ناهنجاری ساختاری در ستون فقرات را تشخیص دهد.
درصورتی‌که پزشک تنگ‌شدگی مجرای نخاعی را مرتبط با اختلالات عصبی تشخیص دهد، انجام تست‌های عصبی-عضلانی همانند الکترومیوگرافی و آزمون تحریک عصب را تجویز می‌کند. همچنین در حالتی که استنوز کانال‌های نخاعی ناشی از کمبود برخی ترکیبات ضروری (کلسیم) یا وجود فاکتورهای التهابی باشد، پزشک انجام آزمایش خون را پیشنهاد می‌دهد. برای تشخیص دقیق استنوز کانال‌های نخاعی به همکاری پزشکان متخصص در رشته‌های جراحی مغز و اعصاب و ارتوپد نیاز است.
اگر تنگی کانال درمان نشود چه میشود و راهکار درمانی آن چیست؟
مصرف قرص‌های خوراکی یکی از روش‌های درمان تنگ‌شدگی مجرای نخاعی است که برای کاهش علائم و بهبودی بیمار تجویز میشود. پزشک متخصص این راهکار را معمولاً در ترکیب با دیگر روش‌های درمانی مانند فیزیوتراپی یا جراحی تجویز می‌کند. پزشک برای تسکین درد ناشی از استنوز کانال‌های نخاعی و بهبود کیفیت زندگی بیمار، مصرف قرص‌های ضدالتهابی را تجویز می‌کند. داروهای مسکن مانند اکسی‌کدون یا ترامادول برای کاهش درد و تسکین علائم تنگی نخاعی استفاده می‌شوند؛ اثرات درمانی این قرص‌های مسکن به شکل موقتی است.
در برخی موارد داروهای استروئیدی مثل پردنیزون را برای درمان موقتی تنگی مجرای نخاعی تجویز میکنند. این داروها میزان التهاب ستون فقرات بیمار را به شکل قابل‌توجهی کاهش می‌دهند و باعث کاهش درد کمر می‌شوند. درصورتی‌که پزشک نشانه‌های افسردگی و کاهش روحیه را در بیمار دارای استنوز کانال‌های نخاعی مشاهده کند، مصرف قرص‌های ضدافسردگی را پیشنهاد می‌دهد. ترکیبات موجود در این داروها روحیه فرد را تقویت می‌کند و در افزایش انرژی بیمار در طول روز نقش مهمی دارد. همچنین ممکن است که پزشک مصرف داروهای ضدتشنج را برای کنترل تنش‌های عصبی بیمار تجویز کند؛ زیرا ترکیبات موجود در این داروها باعث کنترل فعالیت‌های عصبی بیمار میشود.
بسیاری از بیماران دارای تنگ‌شدگی مجرای نخاعی، از ضعف شدید ماهیچه‌های ناحیه کمر خبر می‌دهند؛ از طرفی ضعیف‌بودن عضله‌های این قسمت باعث تشدید علائم استنوز کانال‌های نخاعی میشود. دکتر متخصص جهت تقویت عضله‌های کمر و جلوگیری از روند تنگ شدن کانال عصبی، مصرف قرص‌های خوراکی لازم جهت تقویت عضلات کمر را تجویز می‌کند. همچنین مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین سی و ایی در کاهش التهاب و آسیب‌های ناشی از استنوز کانال‌های نخاعی نقش مهمی دارد. مصرف هر یک از داروهای خوراکی جهت مدیریت استنوز کانال‌های نخاعی به علت این عارضه و نشانه‌های ظاهری بیمار وابسته است؛ هر قرص خوراکی را تنها ضمن تجویز پزشک مصرف کنید.
اگر تنگی کانال درمان نشود چه میشود و داروهای موثر آن چیست
مصرف قرص‌های خوراکی یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی تنگی مجرای نخاعی است که به کنترل علائم درد و التهاب ناشی از این عارضه کمک می‌کند. این قرص‌ها در کنار سایر روش‌های درمانی مانند فیزیوتراپی و جراحی تجویز می‌شوند. متخصص با درنظرگرفتن علت ایجادکننده این عارضه و وضعیت سلامتی بیمار، مصرف داروهای خوراکی مناسبی را تجویز می‌کند. ضد التهاب‌های غیراستروئیدی باعث کاهش التهاب و درد مرتبط با استنوز کانال‌های نخاعی می‌شوند. این داروها با کاهش ترشح آنزیم‌های مربوط به التهاب، علائم تنگ‌شدگی مجرای نخاعی را کاهش می‌دهند.
ایبوپروفن و ناپروکسن از رایج‌ترین داروهای خوراکی ضدالتهابی هستند که پزشک برای مدیریت استنوز کانال‌های نخاعی تجویز می‌کند. آنتی‌دپرسانت‌ها مانند آمیلی‌تریپتیلین و دولوکستین می‌توانند در کاهش درد مزمن و علائم عصبی مرتبط با تنگ‌شدگی مجرای نخاعی مؤثر باشند. این داروها به‌عنوان مهارکننده‌های بازجذب سروتونین و نوراپی‌نفرین عمل میکنند و در کاهش درد مفید هستند. بهبود کیفیت خواب شبانه یکی از مهم‌ترین دلایل تجویز این داروهای خوراکی برای بیماران مبتلا به استنوز کانال‌های نخاعی است. همچنین داروهای مسکن مانند ترامادول و اکسی‌کدون در کاهش درد مرتبط با تنگ‌شدگی کانال نخاعی بسیار موثر هستند.
قرص‌های مسکن معمولاً برای مصرف کوتاه‌مدت تجویز می‌شوند؛ در صورت تشدید درد نخاعی، پزشک مسکن‌های قوی‌تری را تجویز می‌کند. در برخی موارد، داروهایی مانند گاباپنتین که به‌عنوان داروهای ضدتشنج معروف هستند، در کنترل درد عصبی مرتبط با استنوز کانال‌های نخاعی مفید هستند. مصرف قرص‌های خوراکی برای درمان تنگ‌شدگی مجرای نخاعی می‌تواند با عوارض متنوعی همراه باشد. پزشک بر اساس شدت علائم و تاریخچه پزشکی فرد، داروهای مناسب را تجویز می‌کند. سبک زندگی سالم و فعالیت‌های فیزیکی منظم باعث افزایش اثربخشی قرص‌های خوراکی میشود.
اگر تنگی کانال نخاعی درمان نشود چه میشود و تاثیر رژیم غذایی در آن
رژیم غذایی به‌عنوان یکی از عوامل مهم در بهبود کیفیت زندگی و کاهش علائم این بیماری مورد توجه است. فاکتور چاقی ضمن افزایش فشار اضافی بر روی نخاع باعث تشدید درد استنوز کانال‌های نخاعی میشود. حفظ وزن مناسب با رعایت رژیم غذایی و فعالیت‌های ورزشی، به بهبود وضعیت عمومی کمک می‌کند. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند گلابی، انگور و توت‌فرنگی به افزایش سرعت بهبودی تنگ‌شدگی کانال نخاعی کمک می‌کند.
مصرف مناسب پروتئین به تقویت عضلات و بهبود تعادل عضلانی کمک می‌کند؛ مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات و محصولات لبنی منابع خوبی از پروتئین هستند. جایگزین‌کردن چربی‌های اشباع شده با روغن‌های گیاهی در کاهش فشار عصبی و بهبود علائم استنوز کانال‌های نخاعی مؤثر است. مصرف آب کافی برای حفظ رطوبت و تعادل مایعات در بدن مهم است؛ این موضوع به کاهش عوارض مرتبط با تنگی در کانال نخاعی کمک می‌کند. مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D در کاهش علائم مرتبط با استنوز کانال‌های نخاعی نقش دارد.
در برخی موارد، پزشک ممکن است مصرف مکمل‌های مغذی مانند اسیدهای چرب اُمگا-3 و مواد معدنی خاصی را توصیه کند. کاهش مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های الکلی یکی از مهم‌ترین نکاتی است که برای مدیریت تنگ‌شدگی کانال نخاعی باید در نظر داشته باشید. ترکیبات موجود در این نوشیدنی‌ها باعث پوکی‌استخوان ستون فقرات می‌شوند و تشدید نشانه‌های استنوز کانال‌های نخاعی را به دنبال دارند. اهمیت به رژیم غذایی باعث بهبود عملکرد دیگر دستگاه‌های بدن و حفظ انرژی کافی در طول روز میشود. برای کنترل نشانه‌های تنگ‌شدگی کانال نخاعی برنامه غذایی خود را از یک متخصص دریافت کنید.
اگر تنگی مجرای نخاعی درمان نشود چه میشود و تاثیر حرکات ورزشی در آن
انجام منظم تمرینات ورزشی در طول روز اهمیت بالایی جهت درمان تنگ‌شدگی کانال نخاع دارد و نشانه‌های درد ستون فقرات را به شکل قابل‌توجهی کاهش می‌دهد. این ورزش‌ها دامنه حرکتی مفاصل استخوانی ستون مهره‌ها را تسهیل میکنند و باعث افزایش توانایی فرد برای انجام فعالیت‌های روزانه میشود.
بسیاری از بیماران دارای تنگی نخاعی، ضمن انجام حرکات اصلاحی از بهبودی چشمگیر کمردرد خبر می‌دهند. در صورت انجام حرکات ورزشی مناسب برای استنوز کانال‌های نخاعی، به مصرف داروهای شیمیایی نیازی نخواهید داشت و عوارض جانبی کم‌تری را تجربه می‌کنید. حرکات ورزشی مناسب برای تنگی در کانال نخاعی درصورتی‌که به‌درستی اجرا شوند، عوارضی زیادی را به بدن وارد نمی‌کنند.
از دیگر دلایل اهمیت انجام حرکات ورزشی مناسب برای ستون فقرات می‌توان به‌تعویق‌افتادن زمان عمل جراحی اشاره کرد. بسیاری از بیماران ضمن انجام این حرکات مخصوص، بهبودی کامل را تجربه میکنند و تا پایان عمر به انجام عمل جراحی نیازی نخواهند داشت. کسب توانایی لازم برای انجام فعالیت‌های ورزشی مورد علاقه از دیگر فواید برای درمان ای عارضه است. ورزشکاران دارای استنوز کانال‌های نخاعی ضمن انجام این حرکات و تقویت عضلات کمر، می‌توانند فعالیت ورزشی خود را به‌صورت مجدد شروع کنند. بازیابی فرصت‌های شغلی در جامعه از دیگر دلایل درمان زودهنگام این عارضه با انجام حرکات ورزشی است؛ زیرا تنگی در کانال نخاعی موقعیت شغلی فرد را تهدید می‌کند.
کنترل عوارض ناشی از استنوز کانال‌های نخاعی از دیگر فواید درمان این عارضه ضمن انجام حرکات ورزشی مناسب است. تمرینات ورزشی اصولی باعث تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن می‌شوند و نشانه‌های بی‌اختیاری در دفع ادرار یا مدفوع را کاهش می‌دهند. انجام منظم ورزش‌های تنگ‌شدگی کانال نخاع باعث کاهش سرعت پیشرفت این عارضه میشود؛ در نتیجه با کمک این حرکات، می‌توانید طول درمان خود را کوتاه‌تر کنید. کاهش هزینه درمانی از دیگر فواید انجام حرکات ورزشی است که از نظر اقتصادی اهمیت بالایی برای فرد دارد. جهت کنترل روند درمان تنگی در کانال خود از تمرینات ورزشی غافل نشوید؛ برای انجام این حرکات از یک فرد متخصص کمک بگیرید.
روش‌های پیشگیرانه که از بروز تنگ‌شدگی کانال نخاعی جلوگیری می‌کند
یکی از بیماری‌هایی که معمولاً اکثر افراد به آن دچار می‌شوند، تنگ‌شدگی کانال نخاعی است که نوع کمری و گردنی آن رایج‌تر می‌باشد. با بروز این مشکل، فرد علائمی مثل گزگز، سوزش و بی‌حسی را تجربه خواهند کرد که با به‌کارگیری روش‌های مؤثر پیشگیری، افراد می‌توانند از ایجاد آن در امان باشند. پیشگیری از استنوز کانال‌های نخاعی گردن، بسیار مهم و حائز اهمیت است زیرا می‌توان با انجام‌دادن برخی اقدامات و تغییرات در سبک زندگی، خطر ابتلا به این وضعیت را کاهش داد. در ادامه به بعضی از این راهکارها خواهیم پرداخت:
-
توجه به حفظ وزن سالم: حفظ وزن مناسب و جلوگیری از اضافه‌وزن، یکی از اصول اصلی پیشگیری از تنگ‌شدگی کانال نخاعی محسوب میشود زیرا اضافه‌وزن در تراکم استخوانی و افزایش فشار بر نخاع نقش دارد.
-
تمرینات منظم و تقویت عضلات پشتی: انجام‌دادن تمریناتی که باعث تقویت عضلات پشتی و شکمی می‌شوند، در حفظ استقامت و پشتیبانی مناسب برای ستون فقرات نقش دارند؛ این تمرین‌‌ها فشار روی نخاع را کاهش می‌دهند.
-
حفظ وضعیت بدن در حالت صحیح: نگه‌داشتن بدن در حالت استاندارد و جلوگیری از حرکت و فعالیت‌های سنگین به‌صورت مداوم، در کاهش فشار بر نخاع و پیشگیری از استنوز کانال‌های نخاعی کمک‌کننده است.
-
استفاده از میزها و صندلی‌های مناسب: استفاده از صندلی‌ها و میزهای طراحی شده با درنظرگرفتن سلامت ستون فقرات و حفظ جایگاه صحیح بدن، عامل موثری برای پیشگیری از بروز این عارضه است.
-
به‌کارگیری تکنیک‌های استراحت: آموزش تکنیک‌های استراحت مثل تمرینات یوگا یا مدیتیشن، در کمترشدن فشار روانی و عضلانی و جلوگیری از بروز این عارضه موثر است.
-
جلوگیری از حادثه و ضربه‌ها: احتیاط در جلوگیری از بروز حادثه و ضربه‌ها که به آسیب‌های جدی در ستون فقرات و نخاع منجر میشود، یک راهکار پیشگیرانه است.
چه زمانی برای درمان تنگ‌شدگی کانال نخاعی به پزشک متخصص مراجعه کنیم
تنگی شدید کانال نخاعی به پیگیری جدی توسط یک پزشک متخصص نیاز دارد تا از بروز عوارض خطرناک برای سلامتی فرد جلوگیری شود. مراجعه زودهنگام به پزشک، حفظ توانایی فرد جهت انجام فعالیت‌های روزانه را به همراه دارد و باعث افزایش کیفیت زندگی فرد میشود. در صورت وجود هر یک از شرایط زیر، برای درمان تنگی در کانال نخاعی به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
درد ستون فقرات به شکل ناگهانی افزایش می‌یابد و شما را از ادامه فعالیت مورد نظرباز می‌دارد.
دارای سابقه خانوادگی تنگی در کانال نخاعی هستید و یکی از افراد خانواده شما از درد ستون فقرات رنج می‌برد.
احساس درد و بی‌حسی ستون فقرات به دیگر اندام‌های بدن انتشار می‌یابد و ضمن مصرف قرص‌های خوراکی نیز کنترل نمی‌شود.
دارای دیگر بیماری‌های زمینه‌ای مانند فشارخون و دیابت هستید یا داروهای خوراکی خاصی را مصرف می‌کنید.
سابقه انجام جراحی ستون فقرات را دارید یا طناب نخاعی شما درگذشته به شکل جدی آسیب‌دیده است.
تنگی شدید کانال نخاع باعث اختلال در قدرت حرکتی شما شده است و در حین راه‌رفتن تعادل کمی دارید.
در دیگر قسمت‌های بدن مانند دست و پاها از اختلالات حسی مانند سوزش یا گزگز شکایت می‌کنید.
پیشرفت این عارضه خطرناک باعث کاهش قدرت کنترل دفع ادرار یا مدفوع شده است.
به دلیل پیشرفت تنگی در کانال نخاعی، استرس زیادی را تجربه می‌کنید و نشانه‌های افسردگی در شما وجود دارد.
درصورتی‌که شدت درد ستون فقرات در هنگام راه‌رفتن نیز افزایش می‌یابد و در خواب شبانه شما اختلال ایجاد کرده است.
سخن پایانی
بسیاری از بیماران ضمن مشاهده نشانه‌های درد و بی‌حسی ستون فقرات، سؤال میکنند که اگر تنگی کانال نخاعی درمان نشود چه میشود؟ مراجعه زودهنگام به یک متخصص ماهر، از بروز آسیب‌های خطرناک به دستگاه عصبی جلوگیری می‌کند و باعث افزایش توانایی فرد جهت انجام فعالیت‌های روزانه میشود. درصورتی‌که درمان انجام نگیرد یا به‌موقع نباشد، عوارض جبران‌ناپذیری برای فرد به وجود می‌آید.
اگر تنگی کانال درمان نشود چه میشود؟ در نهایت باید بگوییم هرگز اجازه ندهید تنگی مجاری نخاعی، حس شادی و آرامش زندگی شما را از بین ببرد. با تشخیص به‌موقع و درمان مناسب، می‌توان راهی به‌سوی یک زندگی شاد و سالم در پیش گرفت. تنها کافی است به یک متخصص حاذق و باتجربه مراجعه کنید و روند درمان خود را به او بسپارید و در این مسیر به پزشک خود اعتماد داشته باشید.
همچنین انجام حرکات اصلاحی مناسب و مصرف ترکیبات غذایی مفید، نقش مهمی در کاهش نشانه‌های درد ستون فقرات دارند. برای درمان استنوز کانال‌های نخاعی به یک کلینیک درمانی تخصصی ما مراجعه کنید تا بهترین روش‌های درمانی را برای شما بکار بگیرند. کلینیک ما یکی از بهترین مراکز درمانی در زمینه درمان تنگی در کانال نخاعی است که متخصصان بسیار ماهری در آن حضور دارند.
دکتر فرزاد مریخ بیات
جراح و متخصص ارتوپدی – جراحی های فوق تخصصی دست و زانو