استرس و درد پشت کتف چپ، ارتباط تنگاتنگی با همدیگر دارند. در بسیاری از مواقع مشاهده شده است که یک فرد با قرار گرفتن در یک موقعیت سرشار از استرس با علائمی شبیه به یک حمله قلبی مواجه شده و درد پشت کتف چپ نیز از همین دسته علائم است.
البته تشخیص این موضوع که یک فرد با یک حمله قلبی مواجه شده یا در اثر استرس به درد در کتف چپ مبتلا شده است، کار سخت و دشواری به نظر می‌رسد. تنها یک پزشک متخصص و با تجربه می‌تواند ریشه اصلی این مشکل را پیدا کرده و به بیمار کمک کند. بنابراین در چنین مواقعی، برای پیدا کردن علت و درمان درد کتف چپ، حتماً به یک متخصص مراجعه نمایید.
اگر کار و زندگی شما به گونه‌ای است که در طول روز بارها و بارها استرس را تجربه می‌کنید، می‌توانید با شیوه‌های بسیار آسان و ساده به آرامش جسم و روان خود کمک کند. شما می‌توانید مدیتیشن کنید یا ورزش یوگا را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
یا ساعاتی را در طبیعت سپری کنید تا دوباره انرژی و توان از دست رفته به جسم شما برگردد. حتی گاهی خواندن یک کتاب خوب یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش، می‌تواند استرس را از وجود ما دور کند. اگر با انجام این امور همچنان استرس و درد پشت کتف چپ به قوت خود باقی است، با یک روان درمانگر و یک متخصص ارتوپد مشورت کنید.
در قسمت های قبل شما را با انواع روش راه درمان درد کتف چپ آشنا کردیم. در این قسمت می‌خواهیم به شما بگوییم درمان‌های خانگی موثری نیز وجود دارند که از طریق آن‌ها می‌توانید این درد را تسکین دهید. از جمله بهترین راه‌های درمان خانگی برای درد در کتف چپ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
روغن اسطوخودوس
اولین درمان خانگی درد کتف چپ که می‌خواهیم به شما عزیزان معرفی کنیم، رایحه درمانی با استفاده از روغن اسطوخودوس است. این روغن دارای تاثیرات ضد التهابی و تسکین دهندگی است. بنابراین شما می‌توانید چند قطره از این روغن را در آب وان حمام ریخته و برای مدت زمان 30 دقیقه در این آب قرار بگیرید. جالب است بدانید روغن اسطوخودوس، برای آرامش ذهن نیز بسیار موثر است. بنابراین اگر درد در کتف چپ شما به سبب استرس باشد، توسط این روغن می‌توان آن را تسکین داد.
کمپرس آب گرم
یکی از بهترین روش‌های درمان درد کتف چپ، استفاده از کمپرس آب گرم است. این شیوه موجب می‌شود که جریان خون در رگ‌های شما بهبود پیدا کرده و عضلات این قسمت منبسط شوند. همچنین دوش آب گرم نیز می‌تواند تاثیر بسزایی در تسکین درد کتف شما داشته باشد.
زردچوبه
زردچوبه یکی از انواع موثر درمان خانگی درد کتف چپ است که از سال‌ها و قرن‌های بسیار دور تاکنون توسط انسان‌ها استفاده می‌شود. تحقیقات نشان دهنده آن است که زردچوبه دارای یک ماده ضد التهاب قوی به نام کورکومین است. شما می‌توانید زردچوبه را به همراه روغن نارگیل ترکیب نموده و آن را بر روی محل درد خود بمالید و پس از گذشت نیم ساعت، محل را با آب ولرم بشویید.
چای زنجبیل
زنجبیل یکی از ادویه جاتی است که خواص فراوانی با خود به همراه دارد؛ یکی از این خواص، تسکین دهندگی درد است. زنجبیل نیز در ترکیبات خود، اثرات قدرتمند ضد التهابی را به همراه دارد. مصرف آن جریان خون را بهبود بخشیده و بسیاری از التهاب‌هایی که در جسم وجود دارند را از بین می‌برد. برای برخورداری از خواص زنجبیل، پودر آن را به چای یا غذاهای خود اضافه کرده و آن را میل کنید.
گیاه نعناع
تحقیقاتی که بر روی ترکیبات گیاه نعناع انجام شد، نشان دهنده آن است که این گیاه دارای خواص ضد نورالژیک است. این ویژگی سبب می‌شود که درد جسمی ما که در طول مسیر عصب به وجود آمده است از بین برود. به خصوص اگر درد کتف شما ریشه‌ای از اعصاب داشته باشد، نعناع به عنوان بهترین درمان درد کتف چپ به شمار می‌رود.
برای برخورداری از خواص این گیاه ارزشمند، ابتدا برگ‌های نعناع را آسیاب نموده و مقداری آب به آن اضافه کنید. پس از آن که به حالت یک خمیر یکدست درآمد، آن را بر روی شانه خود قرار داده و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه بر روی کتف شما باقی بماند.
نمک ایسوم
در میان انواع روش‌های درمان درد کتف چپ، حیف است که به نام نمک ایسوم اشاره نکنیم. نمک ایسوم زمانی که با آب ولرم ترکیب شود، به سولفات و منیزیم تجزیه خواهد شد. بنابراین بهتر است که برای درمان درد کتف چپ خود، مقداری از نمک ایسوم را درون وان حمام ریخته و برای 30 دقیقه در آن قرار بگیرید. نمک ایسوم می‌تواند از منافذ ریزی که بر روی پوست وجود دارند وارد پوست شده و به این صورت درد ماهیچه‌ها و مفاصل کتف و شانه را تسکین دهد.
آبلیمو
به انواع روش‌های درمان درد کتف چپ، آبلیمو را نیز اضافه کنید؛ تحقیقات اثبات کرده است که آبلیمو از خواص آنتی اکسیدانی بسیار خوبی برخوردار است. به همین سبب به عنوان یک ماده ضد التهاب قدرتمند شناخته شده است. شما می توانید اندکی آبلیمو تازه را به همراه عسل ترکیب نموده و آن را در طول روز میل کنید. پس از گذشت مدتی مشاهده خواهید کرد که درد کتف و شانه شما رو به بهبودی گذاشته است.
درد در کتف چپ بسیار ناخوشایند است و گاهی اوقات ما را از انجام کارهای روزانه خویش محروم می کند. اما خوشبختانه این روزها روش‌های مختلفی وجود دارند که از طریق آن‌ها می‌توان اقدام به درمان درد کتف چپ نمود و سلامتی را به جسم هدیه داد. فراموش نکنید که اگر این درد برای چند روز ادامه داشت و با روش‌های درمان معمولی برطرف نشد، حتماً به یک متخصص حاذق و با تجربه مراجعه نمایید.
ما در این مقاله تلاش کردیم شما را با انواع روش درمان درد کتف چپ آشنا کنیم. در مورد علت‌های بروز این بیماری سخن گفتیم و شما را با ارتباط میان درد پشت کتف چپ و معده آشنا کردیم. همچنین به ارتباط میان استرس و این درد پرداختیم و برخی از روش‌های درمان خانگی درد کتف چپ را به شما عزیزان معرفی کردیم. امیدواریم با مطالعه این مطالب، آگاهی خوبی در زمینه این درد پیدا کرده و با مشورت پزشک خویش، یک درمان موثر برای آن پیدا کنید.