نویسنده: دکتر فرزاد مریخ بیات

درمان خشکی مفصل شانه؛ با روش‌های درمانی تخصصی مانند طب سوزنی، تزریق استروئید، اوزون تراپی، بیوفیدبک و جراحی 

خشکی مفصل شانه شاید برای شما هم اتفاق افتاده است؛ زیرا احتمالا با جستجو به این مطلب رسیده‌اید. برطرف کردن خشکی شانه امروزه با روش‌های مختلفی امکان پذیر است از روش‌های خانگی گرفته تا راه‌های درمانی تخصصی‌تر همچون طب سوزنی، تزریق استروئید، تزریق اوزون، مانیپولاسیون، بیوفیدبک و جراحی که در شرایط حاد می‌توان از آن بهره برد. برای ادامه روند درمان خشکی مفصل شانه‌ها می‌توانید فیزیوتراپی و یا ورزش‌های مفید برای شانه را آغاز کنید، در غیر این صورت با مراجعه به دکتر دست می‌توانید اقدامات درمانی لازم را انجام دهید.

Treatment-dry-shoulder-joint

حس خشک شدن شانه چگونه است و با درمان خشکی مفصل شانه برطرف می‌شود؟

زمانی که در کپسول‌های شانه حس چسبندگی ایجاد می‌شود، خشکی شانه رخ خواهد داد که در این حالت شما حس می‌کنید نمی‌توانید شانه خود را به درستی تکان دهید و گاهی حتی این اتفاق به حدی شدت می‌گیرد که شاید نتوانید از پس امور روزمره خود بربیایید.
 سخت شدن شانه اگرچه به شکل نادر رخ می‌دهد اما افرادی که بین ۲۰ تا ۴۰ سال سن دارند بیشتر دچار این عارضه می‌شوند که جلوتر به صورت مفصل برای درمان آن راه‌های ارائه خواهیم داد.
 
تفاوتی ندارد که خانم باشید یا آقا در هر حال خشک شدن شانه ممکن است در هر شرایطی و حتی بعد از جراحی شانه نیز اتفاق بیافتند و طبق تجربه خانم‌ها بیشتر از آقایان دچار خشکی شانه می‌شوند و آن هم شاید به‌خاطر بی حرکت بودن شانه‌ها برای مدت طولانی است. حس خشک شدن شانه معمولا زمان بیداری بیشتر است مگر در شرایط حاد خشکی شانه که بیمار نتواند به درستی بخوابد که چنین وضعیتی نیاز به رسیدگی دارد. حال ممکن است این سوال پیش آید که برای درد شانه به چه دکتری مراجعه کنیم؟
درمان خشکی مفصل شانه با انجام حرکت‌های مداوم امکان پذیر است البته به شرطی که خشکی ناحیه مورد نظر به‌خاطر شکستگی استخوان و یا موارد جدی دیگر نباشد. اگر شما یکی از شانه‌هایتان به حالت سفت و خشک درآمده، باید تحت معاینه فیزیکی دکتر دست قرار بگیرید تا بعد از شناسایی علت آن، روند درمانی طی شود. فیزیوتراپی های قدرت مخصوص برطرف کردن شانه بسیار کمک کننده هستند و شما در منزل می‌توانید آن‌ها را اجرا کنید.
اگر قصد درمان خشکی مفصل شانه با بهترین روش‌ها را دارید، با ما تا پایان مطلب همراه شوید تا اطلاعات کافی در رابطه با موضوعات مرتبط دیگری همچون ورزش برای خشکی شانه، پماد برای شانه یخ زده، چسبندگی شانه چیست، شناسایی تمامی عواملی که موجب یخ زدن شانه می‌شوند و همین‌طور سایر روش‌های درمانی جهت رفع مشکل خشکی و یخ زدگی شانه به دست بیاورید.
 

چسبندگی شانه چیست و مراحل آن چطور طی می‌شود؟

چسبندگی شانه چیست؟ بسیاری از بیماران از پزشک خود این سوال را دارند که چسبندگی شانه چیست و چه زمانی رخ می‌دهد؟ در واقع باید بگوییم منظور از چسبندگی شانه، چسبندگی کپسول شانه است که موجب خشکی ناحیه شانه و یا بی‌حرکت شدن شانه است که گاهی درد را نیز به همراه دارد. علائم چسبندگی شانه معمولا به شکل تدریجی رخ می‌دهد و ممکن است با گذشت زمان شدت بگیرد و یا رو به بهبودی باشد، اما در هر حال گاهی افراد تا چندین سال درگیر بیماری چسبندگی شانه هستند.
اگر می‌خواهید بدانید چسبندگی شانه چیست، باید گفت در این حالت احساس خواهید کرد که شانه شما یخ زده است که در این صورت یا اصلا نمی‌توانید دست خود را تکان دهید و یا حرکات به کندی انجام می‌شود.
درمان خشکی مفصل شانه اگر به موقع انجام شود، این مشکل برطرف خواهد شد، اما در صورتی که یک بیماری عامل خشکی مفصل باشد، با گذشت زمان و عدم رسیدگی به آن ممکن است علاوه بر شدت گرفتن علائم در ناحیه شانه، روند درمان خشکی مفصل شانه نیز به سختی انجام شود.
به جز این که باید بدانید چسبندگی شانه چیست، بهتر است با مراحل آغاز آن نیز آشنایی جزئی پیدا کنید. اگر شانه شما دچار یخ زدگی شود، کپسول شانه‌اتان ضخامتش بیشتر و تنگ‌تر از قبل خواهد شد و رشته‌های موجود در این ناحیه نیز دچار سختی می‌شوند. در مواقعی با کم شدن مایع مفصلی مشکلات شانه که یکی از آن‌ها خشک شدن مفاصل آن است آغاز می‌شود و در واقع شانه دچار انجامد خواهد شد.
 
در مراحل اولیه با گذشت زمان علاوه بر کاهش دامنه حرکتی شانه، ممکن است درد آن نیز شدن بگیرد. شروع انجماد شانه گاهی از ۲ ماه تا ۹ ماه به طول خواهد انجامید. در مرحله بعدی احساس سفتی و خشکی در شانه‌ها خواهیم داشت که گاهی از ۱ تا ۶ مال به طول خواهد انجامید.
مرحله آخر ذوب شانه است. این مرحله با آغاز درمان خشکی مفصل شانه انجام می‌گیرد در این مرحله رفته رفته یخ زدگی و خشکی شانه رو به بهبود خواهد رفت دامنه حرکتی افزایش پیدا می‌کند. مرحله ذوب شانه ممکن است از ۶ ماه تا بیش از ۲ سال به طول بیانجامد.
 

شناسایی عوامل زمینه ساز خشکی شانه قبل از درمان خشکی مفصل شانه

بسیاری از متخصصین بر این باورند که یخ زدگی و یا خشکی شانه جزو بیماری‌های ناشناخته است. این عقیده تا حدی صحیح است، اما عواملی در این میان نیز وجود دارند که ممکن است موجب بروز یخ زدگی و یا خشکی شانه شده یا حتی علائم به وجود آمده در این بیماری را تشدید کنند.
به طور کلی با شناسایی عواملی که موجب یخ زدن یا خشکی شانه می‌شوند، می‌توان درمان خشکی مفصل شانه را با نوع بیماری و مشکل انجام داد و در واقع نیم بیشتری از مسیری که باید برای درمان خشکی مفصل شانه طی شود، به شناسایی مشکل بازمی‌گردد که ما در ادامه به چند نمونه آن اشاره می‌کنیم.
 
دیابت: طبق تجربه، مشکلات مفصلی از جمله یخ زدن و خشکی شانه در افرادی که مبتلا به دیابت هستند بیشتر رخ می‌دهد و این‌ افراد معمولا نوع شدیدتری از یخ زدگی و خشکی شانه را تجربه می‌کنند.
شما اگر جزو افرادی هستید که دیابت دارید و به بیماری خشکی یا یخ زدگی شانه مبتلا شده‌اید، احتمال این که بیماری به‌خاطر دیابت رخ داده باشد بیشتر است و مراحل ذوب شدن آن نیز گاهی در مدت زمانی طولانی‌تر انجام می‌گیرد.
 
بی‌حرکت نگه داشتن شانه: طی مطالعاتی که در زمینه یخ زدگی و خشکی شانه انجام گرفته، آن دسته از افرادی که فعالیت بدنی مخصوصا در ناحیه شانه ندارند، بیشتر از سایرین دچار یخ زدگی و خشکی شانه می‌شوند. عضلات بالا تنه مخصوصا شانه باید در طول روز حرکت داده شوند تا در آینده شاهد بیماری‌های مرتبط با یخ زدگی و خشکی شانه نباشیم.
 
سایر بیماری‌ها: عواملی که موجب یخ زدگی شانه می‌شوند تنها به دیابت و بی‌حرکت نگه داشتن شانه مربوط نمی‌شوند بلکه بیماری‌هایی همچون پارکینسون، مشکلات قلبی، شکستگی‌های استخوان و همین‌طور کم کاری و پرکاری تیروئید نیز می‌توانند در بروز خشکی شانه نقش داشته باشند. معمولا با مراجعه به پزشک برای درمان یخ زدگی و خشکی شانه، علاوه بر آزمایش خون، آزمایش‌های تشخیصی دیگری همچون تیروئید از بیمار گرفته می‌شود.
 

استفاده از پماد برای شانه یخ زده و راه‌های درمانی دیگر

اگرچه پماد برای شانه یخ زده یک راه درمانی موثر و اثبات شده است، اما قطعا تنها راه درمانی برای این مشکل نیست. استفاده‌ از کرم برای شانه یخ زده تا حد زیادی می‌تواند شانه را از حالت یخ زدگی خارج کند البته دقت داشته باشید که این کار به مرور زمان انجام خواهد شد و نه به سرعت. پمادهایی برای مشکلات شانه از جمله یخ زدگی تولید شده است که علاوه بر برطرف سازی این مشکل، می‌تواند درد و التهاب را نیز کاهش دهد.
اما به جز پماد برای شانه یخ زده، از چه راه‌های درمانی ساده می‌توان برای رفع این مشکل استفاده کرد؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم روش درمانی دیگر ماساژ است. البته چه بهتر که برای درمان یخ زدگی شانه، در کنار ماساژ از انواع پمادها و روغن‌ها نیز استفاده کنیم تا دامنه حرکتی شانه نیز افزایش پیدا کند.
دقت داشته باشید که ماساژ دادن در بسیاری مواقع در رفع یخ زدگی شانه کمک کننده خواهد بود، اما گاهی هم ممکن است شرایط را بدتر کند و این کار باید به توصیه پزشک دست انجام شود.
راه حل دیگر به جز پماد برای شانه یخ زده مصرف برخی از داروهاست. اگر به همراه یخ زدگی شانه درد نیز وجود دارد، داروهای مسکن کمک کننده خواهند بود. در اکثر مواقع زمانی که شما برای درمان خشکی مفصل و یا یخ زدگی شانه به پزشک مراجعه کنید، قطعا داروهایی برایتان تجویز می‌شود که در زمان مناسب باید مصرف شوند. گاهی داروهای برطرف کننده شانه یخ زده به صورت موضعی باید استفاده شوند و گاهی هم به شکل تزریقی یا قرص.
چنانچه پزشک و یا فیزیوتراپیست برای درمان مشکل خشکی شانه ورزش را به شما پیشنهاد داده است، بهتر است با جستجوی ورزش‌های مخصوص برطرف کردن خشکی شانه در سطح اینترنت، تمرینات را مطابق با آنچه در ویدئو انجام می‌دهند انجام دهید.
ورزش کردن و انجام برخی تمرینات در ناحیه شانه می‌تواند علاوه بر برطرف کردن خشکی، گرفتگی‌های جزئی که ممکن است باعث خشکی موقت شده باشند را برطرف خواهد کرد.
 

ورزش برای خشکی شانه تا چه حدی می‌تواند مفید باشد؟

در شرایطی که پزشک به شما توصیه کرده باشد، ورزش برای خشکی شانه انتخاب عالی خواهد بود؛ زیرا هم دامنه حرکتی شانه را بیشتر می‌کند و هم این که یخ زدگی و خشکی آن را برطرف خواهد ساخت البته با انجام  ورزش برای خشکی شانه، رفع این مشکل به مرور انجام خواهد گرفت و شما نباید انتظار داشته باشید که طی مدتی کوتاه مجددا شانه از حالت یخ زدگی و یا خشکی خارج شود.
ورزش‌های مخصوص شانه برای بازیابی حرکتی باید به آهستگی جهت جلوگیری از بیشتر شدن خشکی و همین‌طور درمان آن باید انجام گیرد.
از انواع ورزش برای خشکی شانه شامل ورزش‌های کششی شانه، ورزش‌های افزایش سرعت شانه و برخی تمرینات قدرتی است که شما در منزل و حتی بدون نیاز به ابزار و تجهیزات می‌توانید انجام دهید. ورزش‌های متعدد باعث گرم شدن شانه می‌شوند و همین امر باعث ذوب شدن یخ زدگی و رفع خشکی آن خواهد شد.
بهتر است جهت انجام ورزش برای خشکی شانه از متخصص دست مشورت بگیرید؛ زیرا در صورتی که شکستگی‌ها و برخی مشکلات مفصل باعث خشکی شده باشند، ممکن است درد و یا خشکی این ناحیه افزایش یابد.
شاید این سوال در ذهنتان به‌وجود آمده باشد که چرا انواع ورزش‌ها برای درمان خشکی شانه عنوان نمی‌شود؟ در پاسخ باید بگوییم از آن‌جایی که ما نمی‌توانیم نوع مشکل و حتی بیماری که باعث خشکی شانه شما شده است را تشخیص دهیم، نمی‌توانیم حرکت خاصی را برای درمان خشکی مفصل شانه برایتان پیشنهاد دهیم؛ زیرا ممکن است عارضه مربوط به خشکی شانه به موارد جدی‌تری مرتبط شود و ورزش کردن برایتان مناسب نباشد.
 

سایر روش‌های مفید در جهت درمان خشکی مفصل شانه

اگر از ابتدای مطلب تا اینجا مطالعه کرده باشید، ما چند روش ساده درمانی که شامل استفاده از پماد، دارو و ورزش می‌شد را برای درمان خشکی مفصل شانه عنوان کردیم و حالا می‌خواهیم چند روش درمانی موثر دیگر را برای رفع خشکی شانه برایتان عنوان کنیم تا از این طریق بتوانید یخ زدگی یا خشکی شانه را برای همیشه درمان کنید.
این که کدام یک از راه‌های درمانی شانه برای شما مفید خواهد بود، باید علت خشکی بررسی شود و ما در این‌جا توصیه می‌کنیم بدون تشخیص قطعی دلیل خشکی مفصل شانه از این روش‌های درمانی استفاده نکنید.
 
1. طب سوزنی: یکی از قدیمی‌ترین و البته موثرترین راه درمان خشکی مفصل شانه، طب سوزنی است. یکی از برتری‌های این روش درمانی برای مشکلات شانه در مقایسه با سایر روش‌ها این است که افرادی که مشکلات کلیه و دیابت دارند نیز می‌توانند از آن برای درمان خشکی و سایر مشکلات شانه بهره بگیرند.
 
2. تزریق استروئید: اگرچه این روش درمان برای مشکلات شانه از جمله خشکی و یخ زدگی جزو روش‌های دائمی نیست، اما با تزریق استروئید تا هفته‌ها می‌توان از علائم و شدن خشکی شانه کاست. معمولا در مواردی که خشکی شانه با التهاب همراه باشد، از تزریق استروئید می‌توان برای درمان آن استفاده کرد.
 
3. مانیپولاسیون: به احتمال زیاد برای بار اولی است که این روش درمانی برای خشکی شانه به گوشتان می‌خورد. در این روش برای این که از جسبندگی‌های شانه کاشته شود، بیمار را بیهوش می‌کنند و شانه را در جهات مختلف می‌چرخانند. این کار باعث بهبود حرکتی شانه خواهد شد و کپسول‌های شانه از حالت چسبندگی آزاد می‌شوند.
 
4. تزریق اوزون: گاهی پزشک این تشخیص را می‌دهد که برای درمان خشکی مفصل شانه از تزریق اوزون پی آر پی و یا سیلیس کمک بگیرد. در این روش درمانی، اوزون به مفصل شانه تزریق شده تا مشکلات کپسول شانه برطرف شود.
 
5. بیوفیدبک: گاهی مشکلات به‌وجود آمده برای شانه و یا یخ زدگی آن به عوامل تنش زا و عصبی برمی‌گردد که در این مواقع پزشک از روش بیوفیدبک که به ترشح آدرنالین نیز مرتبط می‌شود را برای درمان خشکی و یخ زدگی شانه استفاده می‌کند. این روش درمانی نه فقط برای درمان خشکی شانه بلکه برای توان‌بخشی سایر اعضای بدن، رفع میگرن، کمردرد و سردرد نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
 
6. جراحی: هرگز این روش درمانی جزو اولویت پزشک نیست مگر آن که خشکی مفصل شانه و یا یخ زدگی آن در شرایط حادی قرار گرفته باشد که در این صورت پزشک دست از تکنیک‌های جراحی برای درمان خشکی شانه استفاده می‌کند. جراحی شانه برای آزاد کردن کپسول این بخش معمولا در یک روز انجام می‌شود. 
 

سخن پایانی

قطعا خشکی شانه می‌تواند باعث ناراحتی شود مخصوصا برای افرادی که با دیدن هرگونه علائم بیماری دچار استرس و نگرانی می‌شوند. در اینجا باید بگوییم خشکی و یا یخ زدگی شانه اگرچه در طولانی مدت درمان می‌شود، اما خوشبختانه راه‌های درمانی زیادی برای رفع این مشکل وجود دارد و شما نباید از این بایت نگران باشید.
از راه‌های درمانی در منزل که شامل ورزش کردن، استفاده از پماد یا مصرف برخی داروهاست گرفته تا سایر روش‌های درمانی همچون طب سوزنی، تزریق اوزون، جراحی، بیوفیدبک، مانیپولاسیون و یا تزریق استروئید که متناسب با شرایط به‌وجود آمده برای شانه انتخاب می‌شوند.
در این مطلب سعی شد علاوه بر پرداختن به درمان خشکی مفصل شانه، به موارد مهم در این خصوص نیز پرداخته شود که شامل عناوین مهمی همچون: حس خشک شدن شانه چگونه است و آیا با درمان خشکی شانه برطرف می‌شود؟، اطلاعاتی درباره چسبندگی شانه، استفاده از پماد جهت شانه یخ زده و سایر راه‌های درمانی، شناسایی عواملی که موجب یخ زدن و یا خشکی شانه می‌شوند قبل از این که بخواهید برای درمان آن اقدام کنید، انجام ورزش جهت خشکی شانه تا چه حدی می‌تواند مفید باشد؟، سایر روش‌های مفید در جهت درمان خشکی مفصل شانه و...
 امیدواریم از این طریق توانسته باشیم به شما در جهت درمان خشکی و یخ زدگی شانه کمک کرده باشیم.
 

 

تماس و اخذ نوبت ویزیت با پزشک متخصص
دکتر فرزاد مریخ بیات

جراح و متخصص ارتوپدی – جراحی های فوق تخصصی دست و زانو