نویسنده: دکتر فرزاد مریخ بیات

مدیریت "درد بعد از لیزر دیسک کمر": بررسی 6 عامل مهم ایجاد درد

شایع‌ترین نواحی درد بعد از لیزر دیسک کمر

• درد در ناحیه تحت عمل
• درد در منطقه کمر
• درد در ناحیه پشت بدن
• درد در پاها

علت درد پا بعد از لیزردرمانی دیسک کمر چیست؟

عوامل ایجادکننده درد بعد لیزردرمانی دیسک ناحیه کمر و علت درد بعد از عمل لیزر دیسک کمر

• التهاب در ناحیه عمل: التهاب در ناحیه تحت عمل که به دلیل واکنش بدن به آسیب و تغییرات جراحی رخ می‌دهد، ممکن است باعث تورم، قرمزی، گرمی و درد در این ناحیه شود. همچنین التهاب می‌تواند به عصب‌های اطراف دیسک کمر فشار آورده و در کمر و پاها درد ایجاد کند. پزشک برای کنترل التهاب و درد ناشی از آن معمولاً استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و یا داروهای قوی‌‌‌تر را تجویز می‌‌‌کند.
• عوامل روان‌شناختی: نتایج مطالعات بر روی بیماران مختلف نشان داده که استرس و اضطراب، افکار منفی، نگرانی‌‌‌های مربوط به عمل و سایر مشکلات روان‌شناختی می‌توانند به ایجاد و یا افزایش درد و التهاب بعد لیزردرمانی دیسک ناحیه کمر منجر شوند. جهت کنترل این عوامل، استفاده از تکنیک‌های مدیریت درد مانند تمرینات تنفس عمیق و یا روش‌های آرامش بخشی مانند ماساژ یا یوگا می‌‌‌تواند مفید واقع شود.
• فعالیت‌های فیزیکی نامناسب: بیمار باید قبل و بعد از لیزردرمانی دیسک در کمر از فعالیت‌های فیزیکی طولانی و سنگین اجتناب کند. هرگونه تنش و فشار بر روی مناطق آسیب‌دیده در اثر فعالیت‌های فیزیکی شدید می‌تواند به آسیب و التهاب در بدن منجر شده و درنتیجه درد و ناراحتی بعد عمل را ایجاد و یا تشدید کند.
• عفونت: عفونت در محل عمل جراحی می‌تواند باعث التهاب، تورم و آسیب‌دیدگی بافت‌های اطراف و عصب‌ها شود. برای کاهش خطر عفونت و درنتیجه درد و التهاب بعد لیزردرمانی دیسک ناحیه کمر، حتماً باید دستورات پزشک را در مورد مراقبت‌های پس از جراحی، مصرف آنتی‌بیوتیک و پاک‌سازی منظم محل عمل به طور دقیق دنبال کنید.
• خونریزی: خونریزی می‌تواند یکی دیگر از عواملی باشد که باعث ایجاد فشار بر روی عصب‌ها و بافت‌های اطراف شده و درد را ایجاد و یا تشدید کند. برای کاهش خطر خونریزی و درنتیجه درد و ناراحتی بعد عمل، باید فعالیت‌های فیزیکی سنگین را از برنامه خود حذف کنید و استراحت کافی داشته باشید. همچنین، استفاده از البسه و پانسمان‌های فشاری نیز ممکن است به کاهش خونریزی و درد و ناراحتی بعد عمل کمک کند.
• آسیب به عصب‌های اطراف: آسیب به اعصاب کمر می‌تواند یکی دیگر از عواملی باشد که باعث درد بعد از لیزر دیسک کمر می‌شود. وقتی که عصب‌ها آسیب می‌بینند، ممکن است علائمی مانند درد، تورم، احساس سوزش و تهوع را تجربه کنید. این علائم به دلیل التهاب و تحریک عصب‌ها در محل درد ایجاد می‌‌‌شوند. 

پیشگیری از درد بعد لیزردرمانی دیسک کمر

• پرهیز از مصرف دخانیات و الکل
• رعایت رژیم غذایی سالم
• استراحت و پرهیز از فعالیت‌‌‌های فیزیکی شدید
• انجام تمرینات فیزیکی سبک باتوجه‌به نظر و توصیه پزشک خود

مدیریت درد بعد لیزردرمانی دیسک ناحیه کمر: راهکارها و روش‌‌‌های مؤثر

• استفاده از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن: این داروها به‌منظور کاهش التهاب و درد بیمار بعد از عمل تجویز می‌‌‌شوند، ممکن است پزشک برای دردهای شدیدتر، داروهای ضددرد قوی‌تر مانند مورفین را برای شما تجویز کند.
• استفاده از سرما به‌منظور کاهش التهاب، تورم و درد: استفاده از کیسه آب سرد یا یخ پیچیده شده در پارچه را می‌توانید از 24 تا 48 ساعت پس از لیزردرمانی دیسک در کمر آغاز کنید. حدود 15 تا 20 دقیقه از سرما در محل استفاده کنید و بین هر بار استفاده حداقل 1 ساعت وقفه داشته باشید. از طولانی کردن زمان استفاده از سرما خودداری و از قرار دادن مستقیم یخ بر روی بدن جدا پرهیز کنید. همچنین لازم است که حتماً قبل از استفاده از سرما برای کنترل درد خود، با پزشک متخصص مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما عوارضی درپی‌‌‌نخواهد داشت.
• گرم‌کردن محل درد: گرم‌کردن محل درد با استفاده از کیسه آب گرم و یا حوله داغ، ظرف مدت 48 تا 72 ساعت پس از عمل می‌‌‌تواند تأثیر مثبتی در بهبود درد و التهاب بعد لیزردرمانی دیسک ناحیه کمر داشته باشد. در حدود 15 تا 20 دقیقه از گرما در محل استفاده کنید و بین هر بار استفاده حداقل 1 ساعت وقفه داشته باشید. از طولانی کردن زمان استفاده ازگرما نیز خودداری کرده و حتماً قبل از استفاده از گرمادرمانی، با پزشک خود مشورت کنید تا از مناسب بودن آن مطمئن شوید.
•  استفاده از تکنیک‌های تسکین‌دهنده درد مانند تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن، روش‌های روان‌درمانی و ماساژ
• استفاده از فیزیوتراپی بعد از عمل برای بهبود عملکرد عضلات و کاهش درد
• انجام فعالیت‌های فیزیکی مناسب و اجتناب از فعالیت‌های سنگین و شدیدی که ممکن است باعث آسیب به بافت‌‌‌ها و اعصاب شوند.
• فیزیوتراپی جهت کاهش دردهای بعد از لیزر دیسک کمر: فیزیوتراپی بعد از لیزر دیسک کمر به‌منظور بهبود درد و افزایش عملکرد بیمار انجام می‌شود. زمان شروع فیزیوتراپی به عوامل مختلف، ازجمله نوع جراحی، میزان درد و عوارض جانبی جراحی بستگی دارد اما معمولاً در حدود 2 تا 6 هفته پس از عمل جراحی شروع می‌شود. بااین‌حال برای هر بیمار، زمان شروع و مدت‌زمان فیزیوتراپی باید توسط پزشک معالج به طور دقیق تعیین شود.

روش‌‌‌های فیزیوتراپی ممکن است شامل تمرینات قدرتی، تمرینات انعطاف‌پذیری، تمرینات تعادل، تمرینات کاردیو و ماساژ باشد. هدف اصلی این تمرین‌‌‌ها افزایش قدرت عضلات پیرامون کمر، بهبود انعطاف‌پذیری، افزایش تعادل بدن و کاهش درد است که می‌تواند به بهبود در حرکت و استقامت بیمار کمک کند تا به طور کامل به فعالیت‌های روزمره خود بازگردد.

مواد غذایی مناسب برای کاهش درد بعد از لیزر دیسک کمر

• ماهی چرب (طبیعی): ماهی‌‌‌های چرب مانند سالمون، ماهی‌تن، ماهی قزل‌آلا و ماهی ساردین دارای اسیدهای چرب امگا-3 هستند که خواص ضدالتهابی دارند.
• میوه‌ها و سبزی‌های رنگی: مصرف میوه‌هایی مانند توت، پرتقال، توت‌فرنگی، آناناس، همچنین سبزی‌ها با رنگ سبز تیره(مانند اسفناج و کلم‌بروکلی) و سایر مواد غذایی گیاهی (مانند فلفل قرمز و فلفل‌دلمه‌ای) که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند، می‌تواند در کاهش التهاب و درد و ناراحتی بعد عمل مفید باشد.
• میوه‌های خشک: مصرف میوه‌های خشکی مانند زردآلو، آلبالو و گیلاس که دارای خواص ضدالتهابی هستند، می‌تواند در کنترل درد بیماران مفید بوده و جایگزین مناسبی برای تنقلات و میان‌‌‌وعده‌‌‌های ناسالم باشند.
• زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند در کاهش درد و التهاب بعد لیزردرمانی دیسک ناحیه کمر مفید باشد. می‌توانید زنجبیل را به‌صورت تازه یا پودر شده به غذاها اضافه کنید یا آن‌‌‌ را به‌صورت چای زنجبیل مصرف کنید.
• نارنگی: نارنگی دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌‌‌اکسیدانی است و مصرف آن می‌تواند در کاهش درد و ناراحتی بعد عمل برای بیماران مفید باشد.
• دانه‌ها و مغزها: مصرف دانه‌ها و مغزهایی مانند گردو، انواع آجیل و بادام‌زمینی که دارای اسیدهای چرب مفید هستند، می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود درد عضو درگیر کمک‌کننده باشد.

استفاده از بریس و کمربندهای طبی جهت کنترل درد بعد لیزردرمانی دیسک ناحیه کمر

سایر روش‌ها در مدیریت درد و التهاب بعد لیزردرمانی دیسک ناحیه کمر

• تکنیک‌های تنظیم درد: این تکنیک‌ها شامل تکنیک‌های روان‌شناختی مانند مدیتیشن، آرامش و تمرینات تنفس عمیق است. تکنیک‌های مربوطه در کاهش استرس و اضطراب کمک‌‌‌کننده بوده و می‌‌‌توانند درد بیماران را کاهش دهند.
• طب سوزنی: این روش شامل تزریق سوزن‌های نازک در نقاط خاص بدن است. این سوزن‌ها به منطقه دردناک فشار آورده و به کاهش درد بیمارکمک می‌کنند.
•  انرژی‌‌‌درمانی: این روش شامل استفاده از انرژی‌هایی مانند حرارت، سردی، نور و صدا برای کاهش درد و التهاب بعد لیزردرمانی دیسک ناحیه کمر است. مثلاً، استفاده از گرما یا یخ در منطقه دردناک می‌تواند به کاهش التهاب و تورم کمک کند.
• کاردرمانی: این روش شامل تمرینات و حرکات فیزیکی است که به بهبود عملکرد عضلات و مفاصل کمک می‌کنند. کاردرمانی می‌تواند به کاهش درد و افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری عضلات کمک کند.

علائم نگران‌کننده درد بعد از لیزر دیسک کمر کدام است؟

• درد شدید و ناگهانی در ناحیه تحت عمل: اگر درد و التهاب بعد لیزردرمانی دیسک ناحیه کمر شدید و ناگهانی بوده و با استفاده از داروهای ضددرد کنترل نشود، بهتر است جهت کنترل آن به پزشک مراجعه کنید.
• تورم و قرمزی شدید: اگر تورم و قرمزی در ناحیه مورد نظر بعد از لیزردرمانی دیسک در کمر شدید باشد و باگذشت زمان کمتر نشود، باید به پزشک مراجعه کنید.
• احساس تنگی یا سفتی در محدوده عمل: اگر بعد از عمل احساس تنگی یا سفتی در محدوده عمل داشته باشید و این علائم باگذشت زمان بیشتر شود، باید به پزشک مراجعه کنید.
• علائم عصبی: اگر بعد از لیزردرمانی دیسک در کمر علائم عصبی مانند سردرد شدید، تهوع و استفراغ، احساس خم‌شدن یا تکان‌خوردن در محدوده عمل، احساس ضعف یا فلج در عضلات، تغییر در کنترل مثانه و روده وجود داشته باشد، باید به پزشک مراجعه کنید.
• خونریزی یا عفونت: اگر بعد از عمل لیزر دیسک کمر خونریزی شدید، قرمزی و تورم در محدوده عمل، تب، درد و ناراحتی شدید وجود داشته باشد، باید دراسرع‌وقت به پزشک مراجعه کنید.

سخن پایانی

دکتر فرزاد مریخ بیات

جراح و متخصص ارتوپدی – جراحی های فوق تخصصی دست و زانو