آیا بی حس شدن انگشتان دست خطرناک است؟
آیا احساس می‌کنید انگشتان دست شما بی حس شده است؟ آیا این مشکل شما را نگران کرده و از انجام فعالیت‌های روزمره باز داشته است؟ اگر چنین است، نگران نباشید! با مشورت پزشک خود، می‌توانید بهبودی را تجربه کنید و دوباره به فعالیت‌های مورد علاقه‌تان بازگردید. هر چند این مشکل ممکن است نشانه یک مشکل جدی باشد، اما درمان مناسب و به موقع می‌تواند به شما کمک کند. همه ما ممکن است دچار بی حس شدن انگشتان دست شده باشیم. در برخی افراد بی حسی انگشتان به طور مکرر اتفاق می‌افتد. حال سؤال اینجاست که بی حس شدن انگشتان دست نشانه چیست؟ آیا این عارضه می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات جدی برای فرد باشد؟ برای بی حسی دست به چه دکتری مراجعه کنیم؟ در این مقاله قصد داریم به سؤالات احتمالی که ممکن است در ذهن شما به وجود بیاید پاسخ دهیم. با ما همراه باشید.
آنچه در این مقاله می خوانید:
از علت بی حس شدن انگشتان دست چه می‌دانید؟
در برخی موارد، بی حسی انگشت‌های دست می‌تواند توانایی نگهداری وسایل را کاهش دهد و همین امر نیز باعث افتادن اجسام از دستان فرد می‌شود. گاه ممکن است این عارضه به‌صورت شدید یا خفیف رخ دهد که درهرصورت قابل‌درمان است و جای هیچ‌گونه نگرانی وجود ندارد. اما علت سستی انگشت های دست چیست؟
به‌طورکلی عصب‌های حسی موجود در اندام‌ها وظیفه انتقال پیام عصبی به مغز و نخاع را بر عهده دارند. حال اگر این اعصاب دچار آسیب یا تحریک شوند، ممکن است منجر به سوزن‌سوزن‌شدن انگشت‌های دست شوند. در ادامه، چند مورد از دلیل سستی انگشت های دست را بررسی خواهیم کرد.
-
♦ کمبود برخی ویتامین‌ها: کمبود یا عدم وجود برخی از ویتامین‌ها مانند ویتامین ای و بی می‌تواند با ایجاد نمودن نوروپاتی محیطی، نشانه‌هایی از سوزن‌سوزن‌شدن دست‌وپا را به همراه داشته باشد. بنابراین بهتر است برای اطلاع از کمبود این ویتامین‌ها در بدن خود، به پزشک مراجعه کنید و مصرف آن‌ها را زیر نظر پزشک معالج شروع نمایید.
-
♦ وضعیت نامناسب بدن هنگام خوابیدن: یکی دیگر از علت‌های این عارضه می‌تواند وضعیت بدن در هنگام خوابیدن باشد. اگر هنگام خوابیدن بدن شما در موقعیت بدی قرار گرفت، ممکن است با بی حس انگشتان دست مواجه شوید. به‌طورکلی با تغییر وضعیت خوابیدن، این عارضه به‌راحتی درمان خواهد شد.
-
♦ ضربات فیزیکی: در برخی موارد واردشدن آسیب جدی به اندام‌ها می‌تواند باعث بروز این عارضه شود. اگر دچار سستی انگشت های دست شده‌اید، ابتدا بررسی کنید که صدمه فیزیکی به دست شما وارد شده است یا خیر. آسیب و صدمات فیزیکی، یکی از دلایل اصلی بروز این عارضه هستند.
-
♦ احتمال وجود برخی عفونت‌ها در بدن: برخی عفونت‌های عصبی مانند تبخال، ایدز، لایم، زونا و همچنین برخی ویروس‌ها مانند اپشتین بار، می‌تواند دلیل سست‌شدن انگشت های دست باشند.
-
♦ ورم بارداری: ورم بارداری باعث فشارآوردن به برخی اعصاب می‌شود. فشردگی اعصاب محیطی نیز می‌تواند علت بی حسی انگشتان هر دو دست باشد. نگران نباشید، این عارضه بعد از بارداری و کاهش ورم‌ها بهبود خواهد یافت. برای کاهش نگرانی و اطمینان حاصل‌کردن از عدم وجود مشکل جدی، می‌توانید به پزشک مراجعه کنید.
-
♦ استفاده از مشروبات الکلی: استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی در طولانی‌مدت می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی افراد به وجود بیاورد. یکی از علت‌های بی حس شدن انگشتان دست استفاده از مشروبات الکلی است. سعی کنید مصرف آن را به حداقل یا به‌طورکلی ترک کنید.
-
♦ بروز برخی بیماری‌های عروقی: بیماری عروق محیطی، در واقع یک اختلال در گردش خون است و می‌تواند باعث تنگ شدن یا انسداد رگ‌های خونی شود. همچنین، به دلیل رسوب دادن کلسیم در اندام‌های بدن، باعث سوزن‌سوزن‌شدن دست و پاها شود.
-
♦ کم‌کاری تیروئید: اگر به طور مکرر دچار گزگز شدن انگشت های دست می‌شوید، اطمینان حاصل که مشکلات تیروئیدی از جمله کم‌کاری تیروئید نداشته باشید. از نشانه‌های کم‌کاری تیروئید می‌توان به ریزش مو شدید، افزایش وزن، احساس سرما نشان اشاره کرد. اگر کم‌کاری تیروئید به‌موقع تشخیص داده و درمان نشود، می‌تواند عوارضی نظیر سستی انگشت های دست را به همراه داشته باشد.
-
♦ دیابت نوع اول: دلیل سست‌شدن سر انگشتان دست می‌تواند نوروپاتی دیابتی که یک نوع اختلال در سیستم عصبی فرد است، باشد. افرادی که به نوروپاتی دیابتی مبتلا هستند، عصب‌های خارج از مغز و نخاع آن‌ها به‌خوبی کار نمی‌کند.
تحقیقات عملی حاکی از این است که اکثر افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی سوزن‌سوزن‌شدن دست را تجربه کرده‌اند. از دیگر نشانه‌های خطرناک دیابت می‌توان به نارسایی قلبی و کلیوی، ضعف در بینایی و غیره اشاره نمود.
-
♦ استرس و اضطراب: استرس و اضطراب، تعداد تنفس‌های بیمار را در دقیقه افزایش می‌دهد. در نهایت میزان اکسیژن موجود در ناحیه دست و پاها نیز به طور متناوب بیشتر خواهد شد. اگر در معرض تنش یا استرس شدید قرار گرفته‌اید، ممکن است با بی حس شدن انگشتان دست خود مواجه شوید.
از طرفی دیگر، استرس و اضطراب عوارض بدی نیز روی دیگر اندام‌های خواهد گذاشت. به‌طورکلی، سعی کنید تاحدامکان از شرایط تنش و استرس‌زا دوری کنید.
-
♦ مصرف برخی داروها: استفاده از برخی داروها مانند داروهایی که برای درمان سرطان استفاده می‌کنند می‌تواند علت سستی سرانگشت‌های دست باشد. در واقع ممکن است عوارض جانبی برخی از داروها یکی از دلایل به‌وجودآورنده این عارضه باشد.
برای اطمینان حاصل‌کردن از نبود مشکل خاصی، بهتر است از راهنمایی‌های یک پزشک متخصص استفاده کنید. پزشکان عوارض جانبی داروها را زیر نظر می‌گیرند و دوز آن‌ها را در صورت نیاز تغییر می‌دهند.
-
♦ هپاتیت سی، دلیل سستی انگشتان دست: مبتلا بودن به این عارضه که نوعی بیماری عفونی است، می‌تواند تأثیری مخربی را بر روی کبد بگذارد. ویروس هپاتیت سی یا اچ سی وی، علت اصلی بروز این بیماری است. در اغلب موارد هپاتیت سی، هیچ‌گونه نشانه و علامتی ندارد.
عفونت‌های شدید و مزمن می‌تواند با بروز زخم کبد و پس از گذشت چندین سال تبدیل به سیروز کبد شوند. از طرفی دیگر، مبتلا بودن به هپاتیت سی، می‌تواند دلیلی برای گزگز شدن انگشت‌های دست باشد.
-
♦ مشکلات مادرزادی و مبتلا بودن به بیماری‌های خودایمنی: در برخی مواقع، بیماری‌های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس اریتماتوز سیستمیک، پسوریازیس، ام اس و غیره، دلیل سست‌شدن انگشت های دست باشد. در بیماری‌های خودایمنی، سیستم ایمنی بدن فرد، مورد حمله سلول‌های خودی قرار می‌گیرد.
این نوع بیماری‌ها را توسط پزشک تشخیص داده شوند. همچنین مشکلات و بیماری‌های مادرزادی نیز می‌توانند باعث ایجاد نوروپاتی محیطی و بیحسی سر انگشتان دست شوند.
-
♦ ابتلا به سندرم تونل کارپال: تونل کارپال، تونلی کوچک در مچ دستان است که عصب‌های انگشت‌های دست از درون آن عبور کرده‌اند. انجام برخی فعالیت‌های سنگین، می‌تواند در طولانی‌مدت باعث تورم مچ دست و تحت‌فشار قراردادن آن‌ها شود. به‌طورکلی مبتلا بودن به سندرم تونل کارپال، خود را به‌صورت گزگز شدن، بی حس شدن و در برخی موارد حاد، خود را به‌صورت بی‌حرکت‌شدن دست نشان می‌دهد.
نحوه تشخیص و شناسایی بی حسی انگشت های دست
در وهله اول برای اطمینان حاصل‌کردن از نبود مشکل جدی، باید به پزشک متخصص مراجعه نمایید. ابتدا پزشک متخصص، سابقه پزشکی فرد را مورد بررسی قرار خواهد داد. سپس با انجام برخی معاینات فیزیکی، تشخیص علت عارضه را آغاز می‌کند.
در برخی موارد این امکان وجود دارد که پزشک به شما توصیه کند تا از مشاوره‌های یک متخصص ارتوپد یا نورولوژیست استفاده کنید تا آن‌ها نیز با انجام دادن برخی تست‌ها، عملکرد اعصاب را مورد بررسی قرار دهند.
همچنین انجام آزمایش‌هایی نظیر آزمایش ام آر آی، سی تی اسکن، بررسی مایع مغزی – نخاعی، الکترومیوگرافی، بیوپسی و تست سرعت هدایت عصبی، آزمایش خون و نمونه برداری از پوست به روند تشخیص این بیماری کمک زیادی می‌کند.
شاید این سؤال برایتان پیش بیاید که آزمایش خون چگونه می‌تواند به تشخیص این بیماری کمک کند؟ در واقع با آزمایش خون، می‌توان کمبود برخی از ویتامین‌ها را تشخیص داد. ویتامین‌هایی مانند ویتامین ب ۱۲ که کمبود آن در بدن یک علت سست‌شدن سرانگشت‌های دست است.
۳ تمرین فوق‌العاده برای درمان بی حس شدن انگشتان دست
انجام برخی تمرینات ورزشی و کششی، به بهبود و تسکین بی حسی سرانگشت‌های دست کمک زیادی خواهد کرد. در ادامه به بررسی چندین تمرین ورزشی متداول و کاربردی خواهیم پرداخت. بهتر است قبل از انجام این تمرینات با پزشک متخصص یا فیزیوتراپ مشورت کنید. در صورت مناسب و مفیدبودن از آن‌ها استفاده نمایید.
-
♦ حرکت‌دادن شانه به سمت عقب
درحالی‌که روی یک سطح صاف نشسته‌اید، به روبه‌روی خود نگاه کنید.
سپس تیغه‌های هر دو شانه خود را به سمت یکدیگر حرکت داده و بکشید.
حدود ۱۵ ثانیه در این همین وضعیت بمانید.
پس از استراحت ۱ الی ۲ ثانیه‌ای، مجدد این کار را ۱۰ بار تکرار کنید.
-
♦ تمرینی کاربردی برای عصب اولنار
ابتدا دو دست خود را بالا بیاورید و آن‌ها را در مقابل خود صاف کنید.
سپس انگشت‌ها و مچ دست را به‌طرف ساعد خم نمایید.
حال انگشتان را صاف و مچ را به سمت عقب حرکت دهید.
در مرحله آخر، آرنج خود را خم کنید.
چندین مرحله این کار را انجام دهید.
-
♦ تمرینی مفید برای تقویت‌کردن عصب میانی
ابتدا انگشت‌های خود را مشت کرده و فقط انگشت شست خود را به سمت بالا نگه دارید.
در مرحله بعدی، مچ دست را با آرامی به سمت عقب خم کنید.
حال انگشت شست خود را به عقب و جلو حرکت دهید.
به دست دیگر خود، به‌آرامی فشار ملایمی به انگشت شست وارد کنید تا مقدار کشش آن افزایش یابد.
آیا بی حس شدن انگشتان دست قابل‌پیشگیری است؟
دلیل بی حسی سرانگشت‌های دست مرتبط با آسیب‌های ناشی از انجام کارهای تکراری است. این وضعیت زمانی به وجود می‌آید که عصب‌ها را تحریک و به آن‌ها آسیب برساند. برای جلوگیری از بروز آسیب‌ها، حفظ وضعیت بدنی مناسب هنگام استفاده از ابزار و وسایلی مثل، کیبورد، نوشتن با مداد یا خودکار، باید رعایت شود.
همچنین در میان کار وقفه‌ای بیندازید تا به دست‌ها و شانة خود استراحت دهید تا دچار بی حسی دست‌ها نشود. برای اینکه بتوانید مانع از بروز خواب‌رفتگی انگشت های دست خود شوید، بهتر است که به موارد زیر توجه کنید:
داشتن رژیم غذایی مناسب می‌تواند شما را از خطرات احتمالی بی حسی انگشتان و کف دست، در امان نگه دارد.
همچنین از مصرف مواد مغذی و ویتامین‌ها در رژیم غذایی غافل نشوید.
مصرف دخانیات و مشروبات الکلی را به‌کلی ترک و کنار بگذارید.
خواب کافی و منظمی داشته باشید زیرا سلامت روان و جسمی شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.
ورزش کنید تا عضلات خود را تقویت و طرز نشستن و خوابیدن خود را اصلاح کنید.
آب زیاد بنوشید و از دم‌نوش‌های گیاهی که می‌توانند به آرامش شما کمک کند، استفاده کنید.
آیا بی حس شدن انگشتان دست، شرایطی اورژانسی به‌حساب می‌آید؟
بی حسی دست می‌تواند به دلیل فشرده‌شدن جریان مویرگ‌های خونی باشد. به همین دلیل انجام ورزش‌های سنگین و کارکردن زیاد و ثابت نگه‌داشتن دست‌ها تا حدی در این امر شریک هستند. درصورتی‌که بی حسی به کف دست و به‌مرورزمان به شانه و گردن رسید، شرایطی اورژانسی به‌حساب می‌آید و بهتر است به پزشک مراجعه شود.
زیرا تشخیص سریع آن می‌تواند از بروز سکته قلبی جلوگیری کند. همچنین بیماری‌های زمینه‌ای می‌تواند باعث خواب‌رفتن دست‌ها شود.
اکثر مواقع بی حس شدن انگشتان دست با علائمی مثل سردرد شدید در ناحیه کف و پشت سر، مشکل حفظ تعادل و تکلم در فرد همراه است. همچنین باعث درد در قفسه سینه و کتف‌ها می‌شود. سپس به‌مرورزمان قلب را تحت‌فشار قرار می‌دهد و فعالیت آن را ضعیف‌تر می‌کند.
کسانی که سابقة بیماری‌های مثل، سندرم گلین باره، بیماری‌های مغزی و سیستم عصبی، بیماری لایم و غیره دارند، بی حس شدن انگشتان دست در آن‌ها باعث بروز مشکلات جسمی می‌شود. شایع‌ترین نوع بیماری که بی حسی را شدیدتر می‌کند، دیابت و کم‌خونی است. در این شرایط نیز، بهتر است به پزشک مراجعه کنید زیرا شرایطی اورژانسی به‌حساب می‌آید.
سؤالات متداول درباره دلیل سستی انگشت های دست
سوزش و فشردگی انگشت های دست در بعضی مواقع باعث بروز مشکلات بزرگ و حاد نمی‌شود؛ اما این را مدنظر داشته باشید که اگر این مشکل برایتان اتفاق افتاد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. در ادامه برخی سؤالات متداولی که ممکن است برای همه عزیزان پیش بیایید را بررسی و پاسخ می‌دهیم.
دلیل سست‌شدن انگشت های دست می‌تواند با درد شانه ارتباط داشته باشد؟
بله. یکی از علت‌های درد شانه می‌تواند انجام کارهای زیاد و سخت یا فشردگی اعصاب هنگام ورزش باشد. اگر درد از شانه به قفسه سینه رسید باید آن را درمان کرد.
آیا خواب‌رفتگی انگشتان می‌تواند باعث عدم مصرف ویتامین باشد؟
بله. بدن نیاز به جذب بعضی از ویتامین‌ها دارد که باعث به‌وجودآمدن مشکلات جسمی نشود. تأمین برخی ویتامین‌ها، بی حسی شدن انگشت های دست را از بین می‌برد.
آیا می‌توان با طب سنتی این عارضه را درمان نمود؟
بله. برخی افراد طب سوزنی یا طب سنتی را به انجام تمرینات ورزشی و مصرف برخی داروها ترجیح می‌دهند.
عدم مصرف الکل به بهبود بی حسی دست کمک می‌کند؟
مصرف الکل باعث آسیب اعصاب می‌شود و اختلالات مغزی را شدیدتر می‌کند. همچنین ضررهای دیگری به اندام‌ها می‌رساند.
استفاده از مسکن‌ها می‌تواند برای بی حس شدن دست و کف دست مناسب باشد؟
استامینوفن و آسپرین، لیدوکائین و ناپروکسن کمک مناسبی برای از بین بردن بی حسی می‌شود؛ اما مصرف این مسکن‌ها باید با تجویز پزشک صورت بگیرد.
چه زمانی مناسب برای مراجعه به پزشک است؟
هنگامی که این بی حسی انگشتان برای مدت طولانی باقی ماند باید سریع‌تر به پزشک مراجعه و تحت معالجه قرار گیرد. زیرا می‌تواند نشان‌دهنده مشکل حادتری باشد.
کلام پایانی
بی حس شدن انگشتان دست اگر همراه با علائم خاصی نباشد، قابل‌درمان خواهد باشد و در اکثر مواقع مشکلات جدی برای فرد به وجود نمی‌آورد. استراحت‌کردن، استفاده از تمرینات ورزشی، نوشیدن دم‌نوش‌های گیاهی و استفاده از کمپرس آب گرم، تا حد زیادی به تسکین درد و بهبود این بیماری کمک خواهد کرد.
از طرفی دیگر وجود یک پزشک ماهر نیز، به شناسایی علت بیماری و روند درمان کمک بسیار خواهد کرد. به طور معمول، هر چه زودتر علت بی حسی انگشتان دست شناسایی شود، روند درمان سریع‌تر پیش خواهد رفت.
نکته حائز اهمیت این است که به‌هیچ‌وجه وجود علائم را نادیده نگیرید و خوددرمانی نکنید. پزشکان متخصص ما، باتجربه و مهارتی که در این زمینه دارند، می‌توانند در تشخیص علت بی حسی انگشتان و کف دست کمک زیادی به شما کنند و شما نیز می‌توانید پروسه درمانی چنین مشکلاتی را در کلینیک‌های درجه ۱ ما انجام دهید.