درد شانه چپ و گردن می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله تغییرات عضلانی، آسیب‌های درونی، عوامل خارجی، عفونت‌ها و بیماری‌هایی مانند فیبرومیالژیا رخ داده باشد. در بسیاری از موارد، درد شانه سمت چپ و گردن به خطری جدی تبدیل نمی‌شود و با رعایت تغییرات رفتاری و درمان‌های ساده بهبود می‌یابد. با وجود موارد ذکر شده، در برخی مواقع بیمار نیاز به بررسی دقیق توسط پزشک متخصص و انجام آزمایشات تشخیصی دارد.
درد شانه چپ و همین‌طور گردن می‌تواند ناشی از تغییرات عضلانی باشد که اغلب به علت بیش‌فعالی عضلات گردن، شانه و بازو است. این تغییرات عضلانی ممکن است ناشی از نشست‌های طولانی، استفاده از کیف‌های سنگین، حرکات نامناسب در حین ورزش باشد که معمولا با افزایش سن بیشتر شود و در نتیجه، ممکن است شانه چپ و گردن دچار درد و خستگی شوند.
همچنین بعضی از نشانه‌های درد شانه چپ و گردن شامل درد شدید، سفت شدن عضلات، محدودیت حرکتی، سردرد، درد در بازو و گردن، تیرگی چشم و برخی از علائم دیگر هستند. برای درمان درد کتف سمت چپ و گردن، معمولاً به ترکیبی از تغییرات در سبک زندگی، انجام تمرینات و فیزیوتراپی، درمان‌های دارویی و در صورت لزوم، روش‌های جراحی از سوی پزشک پیشنهاد می‌شود.
عوامل خارجی مانند فشار و ضربه به ناحیه شانه و گردن نیز می‌تواند درد را تحریک کند. عفونت‌ها نظیر عفونت گلو، عفونت دندان، التهاب پاروتید و زخم‌ها همگی می‌توانند باعث درد شانه چپ و گردن شوند. در برخی موارد، درد کتف سمت چپ و گردن ممکن است ناشی از بیماری‌هایی مانند فیبرومیالژیا باشد که باعث تحریک عصب‌های حسی و همین‌طور درد مزمن خواهد شد. این بیماری معمولاً با درد و خستگی در اندام‌ها همراه است که در شب هنگام شدت می‌گیرد و به فشار حساسیت دارد.
با وجود بیماری‌هایی که موجب درد در شانه سمت چپ و گردن به شکل همزمان می‌شوند، باید توجه داشت که در بسیاری از موارد درد شانه چپ و همچنین گردن به خطری جدی تبدیل نمی‌شود و با رعایت تغییرات رفتاری و درمان‌های ساده بهبود می‌یابد.
این اقدامات شامل استفاده از گرما و سرما، تغییرات در خواب و بیداری، تغییرات در حالت نشستن و ایستادن، ورزش‌های فیزیوتراپی و آموزش‌های تکنیک‌های تن‌درمانی است. در برخی موارد استفاده از داروهای ضد التهاب و مسکن درد نیز می‌تواند موجب بهبود وضعیت درد گردن و همچنین شانه شود.
بهتر است بدانید در برخی موارد، به دلیل شدت درد و علائم دیگر شانه و گردن، نیاز به بررسی دقیق توسط پزشک متخصص و انجام آزمایشات تشخیصی دارد. این آزمایشات ممکن است شامل آزمایش خون و ادرار، فعالیت‌سنجی، رادیولوژی و یا سایر آزمایشات تصویربرداری باشد. در برخی موارد نیز لازم است که بیمار با علائم درد شانه و گردن به متخصص تغذیه مراجعه کند تا رژیم غذایی مناسبی برای او در نظر گرفته شود.
ما در این بخش قصد پرداختن به موضوعات مهم دیگری را نیز داریم که درد گردن و شانه، علت درد کتف و گردن، درمان درد کتف و گردن در منزل، نحوه درمان کتف و گردن و پیامدهای عدم درمان شانه سمت چپ و گردن و همچنین پاسخ به سوال برای درد شانه به چه دکتری مراجعه کنیم را شامل می‌شود.
بررسی و یافتن علت درد کتف و گردن بسیار حائز اهمیت است؛ زیرا در برخی از موارد مشکلاتی به جز بیماری‌های مفصلی موجب درد در این ناحیه می‌شود و باید درمان‌های مناسب انجام گیرد. راه‌های تشخیصی علت درد شانه و گردن گاه توسط پزشک ارتوپد به صورت معاینه فیزیکی انجام می‌گیرد و گاهی هم برای تشخیص دقیق و درست نیاز به روش‌های تصویربرداری است. ما سعی می‌کنیم مهم‌ترین علت درد شانه و گردن که به صورت همزمان اتفاق می‌افتد را برایتان شرح دهیم.
1. نشستن بیش از حد:
نشستن بیش از حد می‌تواند منجر به تنش و فشار بر روی عضلات شانه و گردن شود. به عنوان مثال، نشستن بر روی صندلی غیراستاندارد یا نشستن در جلوی کامپیوتر و کار کردن با آن برای مدت طولانی می‌توانند باعث ایجاد این نوع درد شوند. این نوع درد معمولاً یک نوع درد مزمن است و ممکن است با علائم دیگری مانند سفت شدن عضلات همراه باشد.
2. آسیب طولانی مدت:
وجود آسیب طولانی مدت در ناحیه شانه و گردن می‌تواند موجب درد کتف و گردن شود. اگر بخواهیم مثالی از آسیب‌های طولانی مدت بزنیم، باید گفت کار در حوزه‌هایی با دستگاه‌های ارتعاشی، استفاده از تجهیزاتی همچون کامپیوتر برای ساعت‌های طولانی یا انجام فعالیت‌های ورزشی نادرست همگی موجب این درد می‌شوند. این نوع درد به عنوان یک درد حاد شروع می‌شود و ممکن است با تغییر رفتارهای روزمره و درمان مناسب بهبود یابد.
3. ایستادن و سایر عوامل خطر:
فعالیت‌هایی همچون ایستادن برای مدت طولانی، جابجایی وسایل سنگین، بارداری و سایر عوامل خطر می‌توانند به درد کتف و گردن منجر شوند. به عنوان مثال، پرستاران، مربیان و کارگران ساختمانی ممکن است به دلیل ایستادن برای مدت طولانی در معرض این نوع درد قرار گیرند.
4. اختلالات اعصاب:
برخی اختلالات اعصاب مانند سرطان، مولتیپل اسکلروزیس و پارکینسون ممکن است درد کتف و گردن را ایجاد کنند. این نوع درد معمولاً با علائم دیگری همراه است که به عنوان علائم سیستمیک شناخته می‌شوند. به عنوان مثال، در بیماران سرطانی، درد کتف و گردن ممکن است با علائمی مانند خستگی، کاهش وزن و تب همراه باشد.
5. اختلالات مفصلی:
برخی اختلالات مفصلی مانند آرتروز، پلکسوسپرال و سایر عوارض مفصلی ممکن است درد کتف و گردن را ایجاد کنند. آرتروز از جمله اختلالات مفصلی است که منجر به تخریب غضروف مفصلی می‌شود. زمانی که غضروف مفصلی تخریب شود، استخوان‌ها با یکدیگر در تماس خواهند بود که منجر به درد و التهاب در مفاصل می‌شود.
پلکسوسپرال یک اختلال مفصلی نادر است که باعث تخریب مفاصل و استخوان‌های گردن می‌شود. علاوه بر این، دیسک‌های زیرین گردن نیز ممکن است در نتیجه این اختلال تحت فشار قرار گیرند، که باعث درد کتف و گردن می‌شود.
به طور کلی، درمان درد کتف و گردن شامل ترکیبی از درمان‌های دارویی، تغییر رفتار و درمان فیزیکی است. به عنوان مثال، مصرف آنتی‌الترناتیو، آنالژزیک‌ها و آنتی‌الترناتیو‌ها می‌تواند برای کاهش درد مفید باشد. به جز این، انجام روشَهای گرمادرمانی و سرمادرمانی، تمرینات تقویتی عضلات و حرکات کششی نیز به درمان کمک می‌کنند.
نهایتا در مواردی که درد ناحیه گردن و شانه شدید باشد، پزشک ممکن است بخشی از درمان را با استفاده از تزریق‌های اپیدورال یا روش‌های درمان جراحی به بیمار پیشنهاد دهد. لازم به ذکر است که درد کتف و گردن ممکن است به علت شرایط جدی همچون عفونت‌ها، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری‌های جدی نیز ایجاد شود که در چنین شرایطی نیاز به بررسی دقیق پزشکی دارد.
درد شانه چپ و گردن می‌تواند ناشی از بروز برخی از بیماری‌ها باشد که در باید به سرعت علت آن بررسی و اقدامات درمانی متناسب با آن آغاز گردد. معمولا بیماری‌هایی همچون التهاب عضلات و مفاصل گردن، سردرد خوش‌خیم، آرتروز شانه و گردن، تهیجات ریوی و قلبی، حملات قلبی، دیسک کمر، آسیب عضلانی به علت فعالیت ورزشی و یا صنعتی، بیماری‌های خودایمنی، سرطان گردن همگی جزو بیماری‌هایی هستند که گاهی موجب درد در شانه چپ و گردن خواهند شد.
به جز این مواردی که ذکر شد، درد در شانه چپ و گردن می‌تواند به دلیل استرس روحی و روانی، نشستن در یک مکان برای مدت طولانی نیز رخ دهد.
بیماری‌هایی که موجب درد شانه چپ و گردن می‌شوند:
1. التهاب عضلات و مفاصل گردن: همانطور که از نام آن مشخص است، این بیماری به دلیل التهاب عضلات و مفاصل گردن ایجاد می‌شود. در این شرایط، درد ممکن است در یک طرف گردن، شانه و حتی بازوی چپ حس می‌شود.
2. سردرد خوش‌خیم: سردرد خوش‌خیم معمولاً با درد گردن همراه است. در این حالت، درد ممکن است در سمت چپ گردن و شانه رخ دهد.
3. آرتروز شانه و گردن: در این بیماری، سطح غضروفی استخوان‌های شانه و گردن تخریب می‌شود که منجر به درد و ایجاد مشکلات در حرکت می‌شود.
4. تهیجات ریوی و قلبی: در برخی از موارد، درد شانه چپ و گردن به علت تهیجات ریوی و قلبی ناشی از بیماری‌هایی مانند آسم، برونشیت و حتی بیماری های قلبی رخ خواهد داد.
5. حملات قلبی: در برخی از موارد حملات قلبی ممکن است موجب درد شانه سمت چپ و گردن شوند. برخی از علائم دیگر در چنین شرایطی شامل تعریق، دل درد و تنگی نفس است.
6. دیسک کمر: در بسیاری از مواقع درد شانه چپ و همین‌طور گردن به دلیل دیسک کمر ایجاد می‌شود. در این شرایط با فشاری که بر روی عصب‌های ستون فقرات وجود دارد، درد شانه و یا گردن نیز اتفاق خواهد افتاد.
7. آسیب عضلانی ناشی از فعالیت ورزشی: در برخی از موارد، درد شانه چپ و همچنین گردن به دلیل آسیب عضلانی ناشی از فعالیت ورزشی سنگین و یا نادرست پیش می‌آید.
8. بیماری‌های خودایمنی: درد شانه و گردن گاهی به دلیل بیماری‌های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید و سیاتیک نیز به‌وجود می‌آید.
9. سرطان گردن: گاهی در شرایط نادر امکان دارد که درد شانه و گردن به علت سرطان گردن رخ داده باشد. برخی از علائم دیگر سرطان گردن شامل تورم بدن، خستگی و بی قراری، کاهش وزن و تغییرات قابل توجه در ناحیه گردن است.
10. استرس و شرایط روحی روانی نامناسب: درد شانه چپ و گردن می‌تواند به علت استرس روحی و روانی ناشی از فعالیت‌های مختلف مانند کار، تحصیل و سایر موارد مشابه رخ دهد. این نوع از درد معمولاً با تغییرات سبک زندگی و تجویز داروهای آرام بخش درمان می‌شود.
درد گردن و شانه می‌تواند برای افراد در هر سنی رخ دهد، اما بیشتر در سنین بالای ۳۵-۴۰ سال اتفاق می‌افتد. علت این مسئله ممکن است به عواملی مانند فعالیت بدنی نادرست، ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی، استفاده نادرست از کیف و یا لوازم سنگین، صدمات ناشی از ورزش، فشار روحی و اضطراب، بیماری‌های مرتبط با استخوان و مفصل، و دیگر عوامل باشد.
تأثیر فعالیت بدنی نادرست بر روی گردن و شانه می‌تواند بسیار شدید باشد. برای مثال، افرادی که ورزش‌های سنگینی مانند بدمینتون، تنیس، بسکتبال و فوتبال انجام می‌دهند، به‌خصوص در صورتی که فنون را به درستی اجرا نکنند، ممکن است به درد گردن و شانه دچار شوند.
گاهی اوقات بیماری‌هایی مانند التهاب مفاصل، آرتروز، شکستگی استخوان‌ها نیز می‌تواند دلیل درد گردن و یا شانه باشد. درمان درد گردن که به همراه شانه رخ داده بستگی به علت آن دارد. در بعضی موارد، استفاده از آرام بخش‌ها و ضد التهاب‌های غیراستروئیدی می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
به‌طور کلی، به منظور جلوگیری از درد گردن و شانه، توصیه می‌شود فعالیت‌های ورزشی را بر شکل صحیح و با استفاده از تجهیزات استاندارد انجام دهید، از نشستن و ایستادن برای مدت زمان در یک جا طولانی خودداری کنید، از کیف‌های سبک و مناسب استفاده کرده و سعی کنید موقعیت بدن را در هنگام کار تغییر دهید.
قبل از آن‌که بخواهیم به نحوه درمان کتف و گردن بپردازیم، باید بگوییم که درد کتف و گردن می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله آسیب به بافت‌های نرم مانند عضلات و رباط ها، التهاب مفاصل، فشار عصب، قرار گرفتن در وضعیت نامناسب هنگام نشستن و دیگر امور شایع. برای درمان قطعی درد کتف و گردن، معمولا از یک ترکیبی از روش های مختلف استفاده می شود که شامل موارد زیر می باشد:
● تغییر رفتار: بهترین روش برای پیشگیری از درد کتف و همچنین گردن، تغییر عادات ناصحیح (مثلا نشستن بر روی صندلی غیراستاندارد) و عدم انجام حرکات نادرست است.
● ورزش: تقویت عضلات گردن، شانه، پشت و بازو می‌تواند به کاهش درد کمک کند. ورزش‌هایی مانند شنا، پیاده روی و یوگا، کمک زیادی به رفع فشار و تنش در مفاصل کتف و گردن می‌کنند.
● داروهای ضد التهاب: در صورتی که درد ناحیه کتف و همچنین شانه ناشی از التهاب باشد، ممکن است پزشک داروهای ضد التهاب تجویز کند.
● فیزیوتراپی: برخی از تمرینات فیزیکی، درد کتف و گردن را بهبود می‌بخشند. فیزیوتراپی با استفاده از تمرینات و درمان‌های دیگر مانند ماساژ، الکتروتراپی و استفاده از گرما می تواند به درمان درد کمک کند.
● جراحی: در موارد شدید که درد و ناراحتی شدیدی برای گردن و کتف وجود دارد به‌نحوی که با سایر روش‌ها درمان نشده باشد، ممکن است جراحی لازم باشد.
درمان غیرقطعی درد شانه چپ و گردن در خانه می‌تواند با استفاده از راه‌های آسان صورت بگیرد که یکی از آن‌ها شامل استفاده از آب گرم است. این روش یکی از راه‌های مؤثر در درمان درد شانه سمت چپ و گردن است. برای این منظور، می‌توانید حوله‌ای را در آب گرم بخیسانید و بر روی محل درد بگذارید تا علاوه بر تسکین درد، التهابات کاهش یابد.
انجام تمرینات گردن نیز می‌تواند به کاهش درد شانه چپ و همچین گردن کمک کند. به عنوان مثال شما می‌توانید سر خود را به جلو، عقب، چپ و راست حرکت داده و این تمرین را تکرار کنید.
ماساژ محل درد نیز می‌تواند به کاهش درد شانه چپ و گردن کمک کند. این کار می‌تواند با استفاده از ترکیبات طبیعی و روغن‌های گیاهی البته توسط یک شخص با تجربه در این زمینه انجام گیرد. به جز این موارد، استراحت کردن یکی دیگر از راه‌های ساده خانگی برای درمان درد شانه سمت چپ و گردن است. در صورتی که فعالیت جسمانی زیادی انجام داده‌اید، بهتر است برای مدتی استراحت کنید تا از درد و ناراحتی گردن و شانه کاسته شود.
عدم درمان به موقع درد شانه و همین‌طور گردن می‌تواند عوارض جدی ایجاد کند؛ بنابراین بهترین کار در چنین شرایطی، مراجعه به پزشک دست یا متخصصین ارتوپد است مخصوصا اگر به جز درد و التهاب، نشانه‌های دیگری را نیز شاهد هستید. معمولا اگر درمان به موقع درد ناحیه گردن و شانه انجام نگیرد، عوارض زیر دور از انتظار نیست.
● افزایش شدت درد: عدم درمان به موقع می‌تواند منجر به افزایش شدت درد شانه و همچنین گردن شود.
● کاهش عملکرد فیزیکی: در صورتی که درد شانه و گردن به موقع درمان نشود، ممکن است باعث کاهش عملکرد فیزیکی شود و شخص نتواند به درستی کارهای روزمره خود را انجام دهد.
● ایجاد تنش و اضطراب: درد شانه و گردن ممکن است باعث ایجاد تنش و اضطراب شده و در نتیجه باعث اختلالات خواب و روابط اجتماعی شود.
● ایجاد مشکل در حرکت گردن: عدم درمان به موقع می‌تواند منجر به ایجاد مشکل در حرکت گردن و همچنین کاهش کیفیت زندگی شود.
● ایجاد مشکلات دیسک: در صورتی که درد شانه و گردن به موقع درمان نشود، ممکن است باعث ایجاد مشکلات دیسک شود که نیاز به جراحی دارد.
درد شانه سمت چپ و گردن ممکن است ناشی از علائم مختلفی باشد که به تمامی آن‌ها پرداخته شد. در صورت تجربه درد همزمان در گردن و شانه بهتر است مراجعه به پزشک را در اولویت خود قرار دهید مخصوصا اگر علائم زیر را دارید:
● درد شدید شانه چپ و گردن که با داروهای ضد درد قابل کنترل نباشد.
● درد همراه با علائم دیگر مانند تب، سردرد شدید، تنگی نفس، خس خس صدا و سختی در بلعیدن.
● درد شانه چپ و همین‌طور گردن پس از حوادثی مانند تصادف، سقوط، ورزش و یا…
● دردی که بیش از چند روز ادامه دارد و با استفاده از داروهای خانگی و مراقبت‌های پایه‌ای بهبود پیدا نکرده است.
در موارد فوق، پزشک و متخصص ارتوپد یا دست ممکن است از آزمایش‌های تشخیصی برای علت دقیق درد همزمان شانه و همچنین گردن استفاده نماید. گاهی برای این نوع درد نیاز است که به پزشکان فیزیوتراپیست، متخصص اعصاب و روان، یا جراح مراجعه شود.
ما در این مطلب سعی کردیم، به شما بگوییم که آیا درد شانه چپ و گردن می‌تواند خطرناک باشد؟ به جز این، علت درد ناحیه شانه و گردن به صورت همزمان، بیماری‌هایی که موجب درد در شانه چپ و گردن می‌شوند، درد شانه و همچنین گردن در سنین مختلف، نحوه درمان قطعی درد در کتف و گردن، درمان درد شانه سمت چپ و گردن در منزل با روش‌های ساده، پیامدهای عدم درمان به موقع درد شانه‌ها و گردن و مواقعی که باید برای درد شانه سمت چپ و گردن به پزشک مراجعه شود را بررسی کردیم و امیدواریم برایتان مفید بوده باشد.