درد استخوان شانه چپ؛ اختلالات عضلانی-اسکلتی، آسیب‌های ناشی از فعالیت‌های روزمره، آسیب‌های ورزشی، التهابات مفصل، بیماری‌های عفونی و یا بیماری‌های مزمن

 

درد استخوان شانه چپ

اگر در ناحیه تلاقی شانه و گردن خود احساس درد کنید، میتواند علل بسیاری داشته باشد که شامل آرتروز، مشکلات عصب‌‌های شانه و... میشود. با توجه به اهمیت این مفصل، سهل انگاری درباره این موضوع میتواند خسارات غیر قابل جبران برایتان به بار آورد. تمرکز ما در این متن روی درد استخوان شانه چپ و درمان درد شانه چپ و همچنین درمان خانگی درد کتف چپ خواهد بود.

ما انواع مفصل در بدن داریم که مفصل شانه از نوع گوی و کاسه‌ در بدن است. همین ساختار گوی و کاسه سبب میشود که شانه‌ها دامنه حرکتی وسیع داشته باشند. اما همین مورد میتواند آنها را در معرض مشکلات قرار بدهد و منجر به احساس درد در استخوان شانه چپ شود.

غالب آسیب‌‌های شانه در اثر انجام فعالیت‌‌های تکراری و یا پرفشار و همینطور در شرایطی که بازو در بالای سر قرار گرفته، ایجاد میشوند. بسیاری از حرکات ساده و روزمره که انجام میدهیم مانند برخی کارهای خانه میتوانند سبب درد شانه شوند.

همچنین انجام حرکات‌ تکراری در ورزش‌هایی مانند شنا و... میتواند باعث درد استخوان شانه شوند. همچنین به دلیل کوتاهی عضلات و کاهش دامنه حرکتی در اثر بالارفتن سن، احتمال ایجاد آسیب شانه افزایش میابد و انجام حرکات ناگهانی و پرفشار بسیار این احتمال را افزایش میدهد.

درباره اینکه درد استخوان شانه نشانه چیست؟ میتوان گفت در مواردی درد در استخوان شانه چپ میتواند از نشانه‌های حمله قلبی در فاصله زمانی کم پیش‌رو باشد. میتوان گفت حملات قلبی زمانی رخ‌میدهند که جریان خون مسدود میشود و این را میتوان با درد استخوان شانه چپ متوجه شد.

وقتی خون از جریان می‌ایستد، احتمال این هست که بخشی از عضله قلب آسیب دیده باشد و با توجه به شدت حمله رخ‌داده میتواند منتج به مرگ شود. البته امروزه احتمال زنده ماندن فرد پس از برزو حمله قبلی زیاد است. ولی یک نکته کلیدی وجود دارد و آن این است که باید تشخیص دقیق، درست و به موقع در رابطه با حمله رخ‌بدهد.

علل درد استخوان شانه چپ

وقتی درد استخوان شانه چپ در بدن رخ‌میدهد باید توجه ویژه‌ای به آن شود و سریعا به پزشک مراجعه کرد تا از پیامدهای خطرناک آن جلوگیری شود. در ادامه به صورت مختصر به دلایل شایع درباره درد در استخوان شانه چپ خواهیم پرداخت که شامل استرس و درد پشت کتف چپ هم میباشد.

استخوان کتف (که نام علمی آن اسکاپولا است) به شکل مثلث و جایگاه آن در بالای کمر است. میتوان گفت که دردهای ناحیه کتف با آسیب‌های شانه در ارتباط است. البته درد استخوان شانه چپ میتواند مرتبط با نقاط دیگر بدن مانند سینه و شکم باشد.

پس احساس هرگونه درد استخوان شانه چپ و نواحی اطراف آن میتواند در حالت ساده ناشی از یک کشیدگی عضلانی بوده و یا در صورت شدید و خطرناک بودن در ارتباط با یک عارضه‌ قلبی یا ریوی باشد.

هر کدام از انواع بیماری‌ها میتواند سبب درد در یکی از کتف‌ها و شانه‌ها شود. به عنوان نمونه بیماری‌‌هایی که در ارتباط با کیسه صفرا هستند سبب درد کتف و شانه راست میشود و بیماری‌هایی مرتبط با قلب بیشتر باعث احساس استرس و درد پشت کتف چپ و درد استخوان شانه چپ خواهند شد. در ادامه به برخی از علل احتمالی درد در استخوان شانه چپ اشاره میکنیم.

یکی از دلایل درد استخوان شانه چپ میتواند قریب الوقوع بودن حمله قلبی باشد. از مواقعی که حمله قلبی رخ‌میدهد میتوان به زمانی اشاره کرد که به علت کمبود اکسیژن بخشی از عضله قلب آسیب میبیند. پدیده‌ای داریم که از آن با عنوان درد ارجاعی یاد میشود و از طریق اعصاب منتقل میشود.

از طریق همین پدیده میتوان توضیح داد که چرا حمله قلبی امکان دارد بدون احساس درد در ناحیه قفسه سینه، با درد در استخوان شانه چپ احساس شود. به همین دلیل درمان درد شانه چپ بسیار حائز اهمیت است. در ادامه مطالبی در ارتباط با درمان خانگی درد کتف چپ و درمان درد شانه چپ بیان خواهیم کرد.

اگر در هنگام مواجهه ناگهانی با درد استخوان شانه چپ، پس از چند دقیقه شدت درد زیاد شد یا همراه یکی از علائم زیر ظاهر شد لازم است سریع و اورژانسی به پزشک و بیمارستان مراجعه کنید:

۱. درد در مرکز قفسه سینه که چند دقیقه ادامه دار است

۲. درد ناگهانی در پشت، گردن، فک

۳. تنگی نفس همراه با درد قفسه سینه یا بدون آن

۴. سوء هاضمه

۵. حالت تهوع یا استفراغ و ... .

از دلایل نام برده، ناراحتی در محدوده قفسه سینه شایع ترین علامت حمله قلبی است.

در حین حمله قلبی، زنان نسبت به مردان علائمی مانند تنگی نفس و حالت تهوع را بیشتر تجربه میکنند. با مشاهده کردن هر کدام از موارد نام برده شده باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایید که در همین راستا میتوانید مجموعه ما را انتخاب نمایید و ما مفتخر به خدمت رسانی به شما عزیزان شویم.

همچنین برخی از دلایل درد استخوان شانه چپ اعم از: التهاب تاندون‌ها، پارگی تاندون‌های شانه، بی‌ تحرکی شانه (اصطلاحا شانه منجمد)، تاندونیت منتج شده از رسوب کلسیم، در رفتگی شانه، آرتروز مفصل شانه، شکستگی استخوان کتف و یا بازو و... میباشند.

باید اشاره کنیم که تشخیص صحیح علت درد در استخوان شانه چپ نقش بسیار با اهمیتی در درمان درد شانه چپ دارد. گفتیم که در صورتی توانایی برطرف سازی درد استخوان شانه چپ خواهد بود که علت به درستی و با دقت تشخیص داده شود.

استرس و درد پشت کتف چپ

استرس و درد پشت کتف چپ میتواند ناشی از دلایل متعددی باشد که یکی از آنها مشکلات عصبی است. اضطراب و نگرانی از طرق مختلف باعث ایجاد استرس و درد پشت کتف چپ و شانه میشود. به صورت کلی فشار‌های عصبی، مشکلات عضلانی را در بازوها ایجاد خواهند کرد.

امکان دارد فرد بیمار در یکسری از حملاتی که رخ‌میدهد، علائمی مشابه حمله قلبی و در کنار آن استرس و درد پشت کتف چپ را تجربه کند. اگر پس از بروز عصبانیت شدید در شما، با درد استخوان شانه چپ و کتف مواجه شدید باید فورا خود را به پزشک برسانید چون امکان بروز و رخداد حمله قلبی در اثر استرس و درد پشت کتف چپ در این شرایط وجود دارد.

همینطور نشانه‌هایی در بعضی افراد وجود دارد مثلا برخی حین عصبانیت، تیر کشیدن و یا سوزش در بازوی چپ همراه با استرس و درد پشت کتف چپ خود احساس میکنند که میتواند نشانه‌هایی از بیماری قبلی باشد.

همچنین متاسفانه امروزه خیل زیادی از مردم در معرض استرس‌های شدید و مداوم قرار دارند و از همین رو امکان مشاهده مواردی مانند درد بازو و شانه چپ همراه با درد قفسه سینه، درد استخوان شانه چپ همراه با درد گردن و درد شانه، دست چپ همراه با نیمه چپ سر و درد پشت کتف چپ در افراد گوناگون وجود دارد.

در حالتی که دلیل درد، استرس و درد پشت کتف چپ و در حالت کلی فشارهای عصبی باشد با انجام فعالیت‌های ورزشی مانند شنا و پیاده روی و همچنین سایر ورزش‌ها میتوان تا حدی در راستای کنترل استرس قدم برداشت. همچنین برای کاهش استرس و درد پشت کتف چپ، بهتر است فعالیت بدنی منظم داشته باشید و از روش‌های آرامش‌بخشی مانند ماساژ و یوگا استفاده کنید.

علل درد استخوان شانه چپ پشت کتف

در اینجا باید اشاره کرد که برای درد پشت کتف ما دو نوع درد میتوانیم داشته باشیم که درد حقیقی و درد ارجاعی میباشند.

• درد حقیقی دردی است که منشا آن خود اندام است و به اعضای دیگر بدن هیچ ارتباطی ندارد.
• درد ارجاعی دردی است که از یک عضو دیگر نشات میگیرد و خود عضو در آن درد دخیل نیست.

برخی از دلایلی که منشا درد حقیقی در پشت کتف چپ میباشند: درد دست چپ، اسپاسم عضلات، اسپاسم عضلات بازو و ساعد و ... . البته باید اشاره کنیم که در بین این موارد بیان شده این اسپاسم عضلات است که در اکثر مواقع رخ‌میدهد. همچنین باید اشاره کنیم که استرس و درد پشت کتف چپ از نوع دردهای ارجاعی میباشد.

در ادامه در رابطه با برخی از علل درد حقیقی در پشت کتف چپ توضیح مختصری میدهیم:

• آرتروز: این مورد از شایع ترین علل درد دست چپ و طبعا کتف چپ میباشد. آرتروز همچنین در زنان میانسال و چپ دست بسیار خود را نشان میدهد. در آرتروز، احساس تیر کشیدن و یا سوزن سوزن شدن وجود دارد.

حتما توجه کنید که نباید آرتروز را سهل بشمارید و حتما باید در اسرع وقت فرایند درمان درد شانه چپ را آغاز کنید. عدم توجه به آن میتواند منجر به پیشروی تا حدی که ناتوانی در حرکت دست را در پی داشته باشد، شود.

• فعالیت‌های بدنی شدید: فعالیت‌های بدنی اگر کنترل نشده باشند و اعضا را بیش از حد تحت فشار قرار دهند میتوانند از منشاهای درد حقیقی باشند. این امر برای کتف چپ هم صادق است. طبق آمار این مورد بیشتر در ورزشکاران آماتور دیده میشود.

اگر ورزشکاران دقت لازم را داشته باشند که با برنامه‌ای صحیح به تقویت عضلات خود بپردازند با آن مواجه نخواهد شد. همچنین در صورت مواجهه میتوانند با استراحت کافی آن را پشت سر بگذارند. البته لزوما اینگونه نیست و باید به پزشک مراجعه شود.

• پوکی استخوان: اگر بدن در تامین مواد معدنی ضروری خود دچار مشکل شود و کمبود این مواد و ویتامین‌ها مانند کلسیم و ویتامین Dرخ‌بدهد، میتوان گفت که با پوکی استخوان مواجه خواهیم بود. پوکی استخوان میتواند منجر به احساس درد پشت کتف چپ و درد استخوان شانه چپ هم شود.

حال نوبت توضیحی در رابطه با دردهای از نوع ارجاعی در ارتباط با کتف چپ میباشد:

• مشکلات قلبی عروقی: این مشکلات بیشتر در افراد مسن مشاهده میشود. اگر درد دست و کتف چپ را همراه با درد در نواحی گردن و قفسه سینه مشاهده نمودید میتوان گفت که با نشانه‌های مشکلات قلبی و عروقی روبرو هستید. در این شرایط حتما باید به پزشک متخصص مراجعه نمایید تا منشا درد پیدا شده و سریعا فرآیند درمان درد شانه چپ آغاز گردد.
• استرس و فشار عصبی: اشاره کردیم که استرس و فشار روحی روانی نیز میتواند از علل درد در کتف چپ باشد و بالاتر در مورد استرس و درد پشت کتف چپ به طور کامل صحبت کردیم.
• مشکلات معده: بیماریهای مرتبط با معده نیز میتواند منتج به درد پشت کتف چپ و همینطور درد قفسه سینه شود.
• دیسک گردن و آرتروز گردن: این بیماریها هم میتواند باعث درد در پشت کتف شوند و اگر که این بیماریها سریعا تحت کنترل پزشک متخصص قرار نگیرند میتوانند منجر به مشکلات جبران ناپذیر مانند ناتوانی در حرکت دست شوند.

درمان درد شانه چپ

باید گفت که اگر درد شما به صورت مکرر و ادامه دار خودش را نشان میدهد حتما باید به پزشک مراجعه نمایید تا با تشخیص خود شما را در مسیر فرایند درمان درد شانه چپ قرار بدهد. برای درمان درد شانه چپ و به صورت کلی شانه و کتف میتوان از برخی روش های درمان خانگی درد کتف چپ هم استفاده کرد که در ادامه مطالب به آن خواهیم پرداخت. اما در این بخش به روشهای گوناگون پزشکی که جدا از روشهای درمان خانگی درد کتف چپ میباشند، میپردازیم.

• اعمال تغییر در فعالیتهای بدنی بیمار: ساده ترین راه درمان درد شانه چپ همین مورد است که در این روش پزشک شما را به ایجاد تغییرات در فعالیتهای روزمره خود توصیه میکند. معمولا این تغییرات شامل استراحت، تغییر فعالیت‌ها و در برخی موارد فیزیوتراپی میباشد.

طبیعتا عقلانی است که وقتی با درد استخوان شانه چپ مواجه شدیم دیگر کتف و شانه خود را تحت فشارهای زیاد قرار ندهیم.

• درمان دارویی: مشابه سایر مشکلات و بیماری‌های مرتبط با اسکلت و عضلات، برای درمان درد شانه چپ هم طیف وسیعی از داروهای ضد التهابی و مسکن وجود دارد که پزشک بسته به شرایط بیمار میتواند آنها را تجویز نماید. داروهای ضد التهابی برای درمان درد شانه چپ در دو نوع وجود دارند: داروهای ضد التهابی استروئیدی و غیر استروئیدی

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی آن دسته از داروهایی هستند که التهاب، درد و تب را میکاهند. این نوع داروها از پر مصرف‌ترین داروهای مورد استفاده در مورد درمان درد شانه چپ هستند و عبارت اند از: آسپیرین، ایبوپروفن، ایندومتاسین، ناپروکسن، پیروکسیکام و غیره.

لازم به ذکر است که داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بیشتر به صورت خوراکی و قرص تولید و مصرف میشوند. اما از طرفی انواع تزریقی این داروها هم تولید میشود ولی برای مصارف روزانه و طولانی مدت برای درمان درد شانه چپ، نوع تزریقی مناسب نیست.

• فیزیوتراپی: فیزیوتراپی هم یکی از راه‌های غیر تهاجمی در درمان درد شانه چپ میباشد که منجر به کاهش درد در ناحیه کتف، افزایش دامنه حرکتی شانه، کاهش التهاب و ... میشود. در فیزیوتراپی به منظور درمان درد شانه چپ از روشهای فیزیکی استفاده میشود که عبارتند از: لیزر درمانی، مگنت درمانی، اولتراسوند تراپی، تحریکات الکتریکی، گرما یا سرما درمانی و غیره.
• جراحی: در برخی موارد هم این جراحی است که میتواند بیمار را برای بهبود درمان درد شانه چپ به نتیجه برساند. البته توجه کنید که جراحی برای درمان درد شانه چپ آخرین راه است و قبل از این روش، حتما پزشک سعی بر درمان با روش‌های غیرتهاجمی خواهد داشت. البته از سوی دیگر انواع خاصی از بیماریهای مرتبط با کتف و شانه مانند در رفتگی مکرر و پارگی‌های روتاتور کاف را نمیتوان با روشهای غیرتهاجمی مانند ورزش برطرف کرد. انواع جراحی‌ها در این زمینه هم جراحی باز و جراحی آرتروسکوپیک میباشد.

درمان خانگی درد کتف چپ

در برخی موارد افراد میتوانند با روشهای درمان خانگی درد کتف چپ خودشان را تا حدی کاهش دهند و از درد استخوان شانه چپ رهایی یابند. در ادامه به برخی از روشهای درمان خانگی درد کتف چپ میپردازیم.

• استراحت: استراحت یکی از ساده ترین روشهای درمان خانگی درد کتف چپ است. در معدود مواقعی با استراحت کافی میتوان امر درمان خانگی درد کتف چپ و کاهش درد را محقق کرد. بیشتر در مواقعی این اتفاق رخ‌میدهد که درد حاصل یک جراحت ساده باشد.
• گرما درمانی یا سرما درمانی: روش بعدی برای درمان خانگی درد کتف چپ بهره گیری از کمپرس گرم و یا سرد است. با بهره‌گیری از اینها میتوان ناراحتی و درد استخوان شانه چپ را تسکین داد. در این روش معمولا بهتر است هر چهار ساعت به مدت 10 الی 15 دقیقه از کمپرس‌های سرد و گرم استفاده نمود.
• ورزش: در بین روشهای درمان خانگی درد کتف چپ، ورزش از اهمیت بسزایی برخوردار میباشد. با انجام فعالیتهای ورزشی روزانه میتوان سلامت کلی بدن را به دست آورد. اما با انجام ورزش‌های ویژه و مختص هر عضو میتوان آنرا تقویت نمود. یکسری از تمرینات کششی و حرکات اصلاحی با ایجاد گردش خون در عضلات و مفاصل میتوانند منجر به تحقق درمان خانگی درد کتف چپ و کاهش درد استخوان شانه چپ شوند.
• رژیم غذایی: رژیم غذایی در بسیاری از موارد مرتبط با سلامتی دخیل است که درمان خانگی درد کتف چپ را هم شامل میشود. برخی از غذاها میتوانند در بدن انسان التهاب‌هایی را ایجاد کنند.

برای اینکه اینچنین التهاباتی کاسته شود از مصرف غذاهای فرآوری شده باید خودداری نمود. همچنین برای بهبود اوضاع باید مصرف میوه و سبزیجات را در اولویت قرار داد. برخی از ویتامینها برای کاهش درد شانه کارایی دارند مانند امگا ۳ (سالمون) و وجود آن در مواد غذایی مصرفی کمک کننده خواهد بود.

سخن پایانی

هدف از نگارش این مطلب آشنایی شما عزیزان با مشکلات و دلایل درد استخوان شانه چپ و همچنین درمان درد شانه چپ و درمان خانگی درد کتف چپ بوده است. طبق مطالبی که بالاتر گفتیم و با جزئیات اشاره شد متوجه شدیم که نباید در قبال درد استخوان شانه چپ سهل انگاری کنیم.

با تشخیص صحیح و به موقع پزشک متخصص میتوان از خطرات جبران‌ناپذیر احتمالی، جلوگیری نمود. مجموعه ما در کنارتان است که بتواند یاری رسان شما در مشکلاتی از این قبیل باشد. شما عزیزان میتوانید در صورت مواجه با مشکلاتی که در مطالب بالا اشاره شد با مجموعه ما در ارتباط باشید تا با کمک تیم مجرب مجموعه به بهترین و سهل ترین نوع ممکن روند درمان خود را طی کنید.