همه چیز را در مورد سرگیجه بعد از عمل دیسک کمر بدانید؟

علائم و نشانههای سرگیجه بعد از عمل دیسک کمر

علائم سرگیجه بعد از عمل دیسک کمر

چرا بعد از عمل سرگیجه ایجاد میشود؟

عوامل ایجادکننده سرگیجه بعد از عمل جراحی دیسک کمر

• ♦ تغییرات فشار مایع نخاعی:

• ♦ ترمیم بافت‌های بدن:

• ♦ عوامل فیزیکی:

• ♦ عوامل فردی:

روش‌های تشخیص سرگیجه بعد از عمل

راهکارهای پیشگری از بروز سرگیجه بعد از عمل

• ♦ انتخاب پزشک و مرکز جراحی معتبر:

• ♦ کسب اطلاعات دقیق از عمل:

• ♦ انجام فعالیت‌های خطرناک:

عوارض سرگیجه بعد از عمل دیسک کمر

• ♦ محدودیت‌های جسمی:

• ♦ اضطراب و افت روانی:

• ♦ تأخیر در بازگشت به فعالیت‌های روزمره:

تمرینات فیزیکی برای کاهش سرگیجه بعد از عمل دیسک کمر

• ♦ تمرین‌های تقویت عضلات محوری:

• ♦ تمرینات تعادل:

• ♦ تمرین‌های کاردیوواکولر:

• ♦ کنترل وزن:

• ♦ مشاوره با پزشک و توصیه‌های خاص:

درمانهای خانگی برای کاهش سرگیجه بعد از عمل دیسک

• ♦ توقف مصرف داروهای مؤثر بر سیستم عصبی:

• ♦ استراحت:

• ♦ تمرینات تعادلی و تنفسی:

• ♦ رفتارهای ایمنی:

• ♦ تغذیه سالم:

• ♦ کم‌کردن استفاده از الکل و تنباکو:

درمانهای طب سنتی برای کاهش سرگیجه بعد از عمل دیسک

• ♦ زنجبیل:

• ♦ موسیر:

• ♦ زنیان:

• ♦ آویشن:

• ♦ چای متیل:

• ♦ لاوندر:

• ♦ بابونه:

• ♦ گل‌گاوزبان: 

سایر درمان های سرگیجه بعد از عمل دیسک

سخن پایانی